Как похудеть на 15 кг за месяц

Марина Тарыгина
Профи
Сообщения: 277
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:48
Поблагодарили: 8 раз

Re: Как похудеть на 15 кг за месяц

Сообщение Марина Тарыгина » 26 авг 2017, 17:09

А кто вам помог рассчитать, что именно 15 кг надо сбросить, чтобы была идеальная фигура? Может у вас эти 15 кг уйдут из груди и ягодиц. Это будет красиво? Кроме того, вы узнали о собственной свадьбе за месяц до самого торжества?

Аватара пользователя
MariNka
Суперпрофи
Сообщения: 1372
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 39 раз

Re: Как похудеть на 15 кг за месяц

Сообщение MariNka » 27 авг 2017, 21:22

NataShik писал(а):Источник цитаты Я, готовясь к свадьбе, незаметно похудела на 4-5 кг. Подружки восхищались и "завидовали", а вот старшее поколение приглашенных родственников говорили: "Чуточку бы поправиться", а некоторые даже спрашивали у моей мамы не заболела ли я. :lol: Поэтому подумайте не будет ли шоком для гостей увидеть Вас на свадьбе похудевшей на 15 кг, если все же удастся это сделать. Вид будет явно не здоровый. :cry:


Кстати, у старшего поколения, особенно у тех, кто пережил послевоенные голодные годы, совсем другие стандарты нормальной фигуры. Худые для них - это либо голодающие (в плохом смысле), либо больные.

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 1285
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 12 раз

Re: Как похудеть на 15 кг за месяц

Сообщение SaraFord » 31 авг 2017, 11:09

Nika_RED писал(а):Источник цитаты А чем Вы раньше думали? В 1 кг жира = 7700 калорий, даже голодая в день уходит не более 300 г. так что если хотите быстро, то о здоровье говорить не приходится.

Многие думают, что если совершенно не есть, то можно за пару дней-недель похудеть до нужных размеров. Это крайне странно, ведь действительно лишний вес появился далеко не за такой короткий период и уходить он будет также долго. Особенно, если начальные данные большие. Поэтому самое основное правило - это настроится на длительный процесс и приложение массы усилий.
Важно понять, что ни о каких минус 15 кг за 4 недели не может быть речи, если хочется сохранить здоровье и привлекательность. Все-таки не каждая худая девушка отличается хорошими волоса, кожей, ногтями и т.д. Это нужно учесть.

Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 882
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 51 раз
Поблагодарили: 15 раз

Re: Как похудеть на 15 кг за месяц

Сообщение Фуксия » 31 авг 2017, 23:24

Ольга Конева писал(а):Источник цитаты Нелли, ведь о свадьбе Вы наверняка. знали заранее? И встречаясь с женихом, имели лишний вес и Вашего жениха это устраивало? То теперь-то чего паниковать и пытаться сделать невозможное, ведь если жених Вас полюбил с лишним весом, то будет любить, даже если Вы не похудеете. Я понимаю, что любая невеста хочет быть сногсшибательной в важный день своей жизни. И за пол-года-год приводит себя в порядок. 4-5 кг за 2 месяца сбросить реально и это будет заметно. Откажитесь от простых углеводов - все сладкое, мучное под запретом. Жареное, жирное - тоже не есть. Убрать алкоголь и сладкие напитки. Запишитесь в фитнес-зал, пусть на 2-месячный абонемент. В любом случае, похудеете или нет - будете счастливы в этот день.

Я не Нелли, конечно, но так уж случилось, что кое-что понимаю в девушках, которые за пару месяцев до свадьбы начинают искать способы экстренно сбросить 10-20 килограммов))) Обычно их беспокоит не то, как они будут выглядеть в глазах жениха - ясное дело, если бы любимому мужчине нравились барышни постройнее на 2-3 размера одежды, он бы и внимания не обратил на нашу невесту и уж тем более не влюбился и не сделал бы предложение. Родственники тоже хорошо знакомы с барышней, то есть их мнение - тоже не столь важно. Как правило, девушкам-невестам очень хочется выглядеть совсем не такими, какие они есть, ради совершенно посторонних людей - тех, кого они встретят в ЗАГСе во время церемонии))) Именно для других невест, точнее - чтобы их "победить" и выглядеть самой "крутой", и предпринимаются изнуряющие, сверхчеловеческие усилия))) Так и хочется сказать - девушки, да расслабьтесь уже, все равно ваши родные скажут: Наша была самой красивой!))) И так оно и есть!

Аватара пользователя
Ольга Конева
Суперпрофи
Сообщения: 1084
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:38
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 27 раз

Re: Как похудеть на 15 кг за месяц

Сообщение Ольга Конева » 02 сен 2017, 15:05

Фуксия писал(а):Источник цитаты
Ольга Конева писал(а):Источник цитаты Нелли, ведь о свадьбе Вы наверняка. знали заранее? И встречаясь с женихом, имели лишний вес и Вашего жениха это устраивало? То теперь-то чего паниковать и пытаться сделать невозможное, ведь если жених Вас полюбил с лишним весом, то будет любить, даже если Вы не похудеете. Я понимаю, что любая невеста хочет быть сногсшибательной в важный день своей жизни. И за пол-года-год приводит себя в порядок. 4-5 кг за 2 месяца сбросить реально и это будет заметно. Откажитесь от простых углеводов - все сладкое, мучное под запретом. Жареное, жирное - тоже не есть. Убрать алкоголь и сладкие напитки. Запишитесь в фитнес-зал, пусть на 2-месячный абонемент. В любом случае, похудеете или нет - будете счастливы в этот день.

Я не Нелли, конечно, но так уж случилось, что кое-что понимаю в девушках, которые за пару месяцев до свадьбы начинают искать способы экстренно сбросить 10-20 килограммов))) Обычно их беспокоит не то, как они будут выглядеть в глазах жениха - ясное дело, если бы любимому мужчине нравились барышни постройнее на 2-3 размера одежды, он бы и внимания не обратил на нашу невесту и уж тем более не влюбился и не сделал бы предложение. Родственники тоже хорошо знакомы с барышней, то есть их мнение - тоже не столь важно. Как правило, девушкам-невестам очень хочется выглядеть совсем не такими, какие они есть, ради совершенно посторонних людей - тех, кого они встретят в ЗАГСе во время церемонии))) Именно для других невест, точнее - чтобы их "победить" и выглядеть самой "крутой", и предпринимаются изнуряющие, сверхчеловеческие усилия))) Так и хочется сказать - девушки, да расслабьтесь уже, все равно ваши родные скажут: Наша была самой красивой!))) И так оно и есть!

Татьяна, да, именно так и есть - хочется произвести впечатление на окружающих, зачастую, людей, которых ты может никогда и не увидишь. Это можно понять и принять. Но тогда, чтобы сделать всем "хук справа, апперкот и нокдаун в одном флаконе", нужно как минимум начинать готовиться за пол-года. Даже то же платье - ведь его не за день до свадьбы подбирают, а за месяц точно. И значит, уже на готовую фигуру, ту фигуру, что будет в важный момент. Тут или принять себя такой, какая есть или не задавать вопрос - как похудеть на 15 кг за месяц?

Аватара пользователя
MariNka
Суперпрофи
Сообщения: 1372
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 39 раз

Re: Как похудеть на 15 кг за месяц

Сообщение MariNka » 05 сен 2017, 13:46

Не, так резко худеть не надо. Можно немного подтянуть тело, чтобы оно выглядело более здоровым.... более подтянутым (сорри за тавтологию). :) Для этого достаточно два-три раза в неделю ходить на любые занятия - йога, фитнес, стретчинг, танцы - в общем, подойдет любая физическая активность, даже зарядка по утрам (но ее надо делать каждый день, и не менее получаса). А в остальном... можно просто подобрать подходящее платье, в котором ваша фигура будет выгодно смотреться. Если вес не 120 или больше, то платье подобрать не сложно. Не идите на поводу штампов - не надо дико пышных юбок и корсетов. Это как раз подчеркивает лишний вес.

Оксана121
Профи
Сообщения: 292
Зарегистрирован: 27 ноя 2016, 16:24
Поблагодарили: 3 раза

Re: Как похудеть на 15 кг за месяц

Сообщение Оксана121 » 06 сен 2017, 16:29

Довольно амбициозная задача, которую вы перед собой поставили. Для того чтобы достичь такого результата всего за месяц, вам необходимо очень жестко поставить перед собой вопрос, что ни в коем случае не отступаете от намеченного плана похудения. А план такой, вы записываетесь в тренажерный зал, где консультируетесь у тренера, какие упражнения самые эффективные для похудения и параллельно садитесь на диету, которую вам должен составить диетолог. Такой комплексный подход даст нужный результат.

Аватара пользователя
Kerry_Chere
Авторитет
Сообщения: 94
Зарегистрирован: 06 сен 2017, 17:52
Откуда: Тверь
Поблагодарили: 4 раза

Re: Как похудеть на 15 кг за месяц

Сообщение Kerry_Chere » 06 сен 2017, 18:11

О чем Вы раньше думали? 15 кг это не мало, даже если вы прекратите есть вообще, то навряд ли Ваш организм столько за месяц сможет израсходовать, ведь ваша активность снизиться до минимального уровня, к тому же это чревато негативными последствиями для организма, очень много людей умирает после резкого похудения, не выдерживает сердце, имейте это ввиду.
Рекомендую либо отложить свадьбу еще на несколько месяцев, либо купить платье, которое подойдет по размеру. Похудение начать нужно с перестройки рациона, питайтесь правильно и сбалансировано, займитесь спортом и результат не заставит себя долго ждать.

Светлана Маришник
Профи
Сообщения: 259
Зарегистрирован: 28 ноя 2016, 22:24
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 3 раза

Re: Как похудеть на 15 кг за месяц

Сообщение Светлана Маришник » 13 сен 2017, 22:52

Kerry_Chere писал(а):Источник цитаты О чем Вы раньше думали? 15 кг это не мало, даже если вы прекратите есть вообще, то навряд ли Ваш организм столько за месяц сможет израсходовать, ведь ваша активность снизиться до минимального уровня, к тому же это чревато негативными последствиями для организма, очень много людей умирает после резкого похудения, не выдерживает сердце, имейте это ввиду.
Рекомендую либо отложить свадьбу еще на несколько месяцев, либо купить платье, которое подойдет по размеру. Похудение начать нужно с перестройки рациона, питайтесь правильно и сбалансировано, займитесь спортом и результат не заставит себя долго ждать.

Такой вес может и можно сбросить, но нет сомнений, что такая серьезная нагрузка негативно скажется на здоровье. Как по мне оно точно того не стоит. Лучше все делать плавно.

Nata Li
Эксперт
Сообщения: 165
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 20:40
Благодарил (а): 47 раз
Поблагодарили: 4 раза

Re: Как похудеть на 15 кг за месяц

Сообщение Nata Li » 14 сен 2017, 17:04

Ольга Конева писал(а):Источник цитаты Нелли, ведь о свадьбе Вы наверняка. знали заранее? И встречаясь с женихом, имели лишний вес и Вашего жениха это устраивало? То теперь-то чего паниковать и пытаться сделать невозможное, ведь если жених Вас полюбил с лишним весом, то будет любить, даже если Вы не похудеете.

Ольга правильно написала. Нелли, откуда такая цифра взялась вообще? Почему не 20 кг тогда уже или 30? Подгоняете себя под размер платья? Вы замуж выходите для мужа и себя, а не для кучи родственников. Боитесь что они скажут, что будут обсуждать? Так зачем тогда таких людей приглашаете на свой праздник? Похудеть конечно можно, на хлебе и воде сидеть, угробить желудок, почки, печень, сердце от истощения, падать в голодные обмороки и получать скачки давления с угрозой инсульта. Можно. Но зачем? Вам еще детей рожать, для них здоровье надо беречь. Я сбросила десять кг за месяц на минералке и сухарях, но вот такое кошмарное самочувствие и отражение в зеркале с обвисшей кожей наводили ужас. Дряблый подбородок, отвисшая кожа на боках, ногах, руках, животе - их куда денете? Я когда себя такой увидела сразу притормозила и за три месяца сбалансированой по бжу диете сбросила еще пять, но уже с тренировками, чтобы подтянуть кожу и тело. И то полгода ушло чтобы действительно все подтянулось. А так как вы хотите, чтоб еще и в платье влезть, это только липосакция с хирургическим усечением лишней кожи. И даже это длительный, болезненный и многоэтапный процесс. Сбросьте в зале килограм пять за месяц, это реально, подберите королевское пышное платье и будете выглядеть шикарно без таких критических мер.


Вернуться в «Как совладать с аппетитом»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость