Фуксия писал(а):Источник цитатыMariNka писал(а):Источник цитатыФуксия писал(а):Источник цитаты
Лечебное голодание потому так и называется, что с его помощью излечиваются от серьезных заболеваний. Но применять его можно только будучи под наблюдением врача (в стационаре) и уж никак не с целью снижения веса!
Назначение самой себе голоданий - всегда большой риск! Об этом, наверное, на форуме уже сто раз писали. Вообще как-то с советами по топику этой ветки, как я вижу, не особо. Пить воду - глупость. Не заглушает она голод. Есть попить после еды, то все нормально. А если вместо, причем при наличии чувства голода - то лично у меня еще хуже спазмы начинаются. Чай (пустой) - тоже ничем не лучше. Мама моя иногда себе разгрузку устраивает на полдня - пьет воду с медом и до обеда не кушает. Так можно продержаться, но полдня! Лучше уж кушать, но давать себе нагрузки. И проще, и для здоровья организма правильнее.
Наши люди любят быть самим себе режиссерами)) вернее, диетологами. Прочитают какие-нибудь "умные" книги или статьи - и давай голодать. Или воду пить вместо еды. Мне интересно, есть кто-то, кому реально помогают такие советы?))
Про советы воду пить вместо еды - я очень сильно удивляюсь. Механизм возникновения ощущения, что ты хочешь кушать, гораздо сложнее, чем ощущение пустого желудка, которое якобы купируется заполнением его водой. И еще любят писать, что, если хочется кушать, надо выпить воды - якобы наш организм жажду может принимать за голод. Не выжил бы такой организм в процессе эволюции, уж простите!