Растолстела после того, как бросила курить... Помогите!
Re: Растолстела после того, как бросила курить... Помогите!
Кстати, мне 63 года, курю с молодости по пол пачки в день...
- Лиза-тренер
- Фитнес-тренер
- Сообщения: 108
- Зарегистрирован: 21 авг 2016, 22:43
Re: Растолстела после того, как бросила курить... Помогите!
Конечно, не поздно! У тех, кто бросает курить после 60-ти лет, практически за несколько месяцев уменьшается одышка и улучшается самочувствие.
Re: Растолстела после того, как бросила курить... Помогите!
Лиза, а на вашем фитнесе вообще тренируются такие старички, как я?
- Лиза-тренер
- Фитнес-тренер
- Сообщения: 108
- Зарегистрирован: 21 авг 2016, 22:43
Re: Растолстела после того, как бросила курить... Помогите!
Как фитнес-тренер я работаю с самыми разными клиентами, некоторым из них за 70 лет. Есть женщина, которой 81. В любом возрасте нужно следить за здоровьем и регулярно заниматься спортом. Это важнейшее условие активного долголетия.
-
- Профи
- Сообщения: 464
- Зарегистрирован: 12 окт 2016, 11:06
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 15 раз
Re: Растолстела после того, как бросила курить... Помогите!
Да, тут просто получается так, что одна зависимость сменяет другую. Зависимость от курения переходит в зависимость от еды. Очень неплохо было бы обратиться к психотерапевту в этой ситуации.
- Ариадна
- Суперпрофи
- Сообщения: 1247
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 21:13
- Благодарил (а): 5 раз
- Поблагодарили: 41 раз
Re: Растолстела после того, как бросила курить... Помогите!
Многие почему-то начинают полнеть после того, как бросят курить. Многие даже из-за этого снова возвращаются к вредной привычке, чтобы не набрать вес. Логика, конечно, странная. Мне кажется, надо перетерпеть первое время, говорят, даже высыпания на коже появляются, просто нужно дать организму время перестроиться. В любом случае от курения надо избавляться.
- Дарина
- Суперпрофи
- Сообщения: 2008
- Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
- Благодарил (а): 2 раза
- Поблагодарили: 87 раз
Re: Растолстела после того, как бросила курить... Помогите!
Я тоже слышала о существовании такого мифа, что после отказа от курения начинаешь полнеть. Сама сталкивалась с подобной проблемой, мне казалось, что набрала пару килограмм после того, как бросила курить. Но в принципе этому есть логическое объяснение. Человек, который курит, каждую свободную минуту идёт заняться любимым делом(покурить). А после отказа, чтобы такая мысль не посещала, нужно было что-то съесть. Это хорошо отвлекало, да и вроде занимало на время и подумать о сигаретах было некогда. Поэтому и лишние килограммы! Потом я поборола в себе это желание и в итоге 2 килограмма быстро ушли.
- Ольга Конева
- Суперпрофи
- Сообщения: 1560
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:38
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 71 раз
Re: Растолстела после того, как бросила курить... Помогите!
Курю уже 25 лет. Делала перерыв на 2 года лет 5 назад. Не толстела при бросании, ни вес ни внешний вид не менялся. Только решила - хочу курить, мой выбор. И снова начала.
-
- Суперпрофи
- Сообщения: 1507
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 23:55
- Благодарил (а): 10 раз
- Поблагодарили: 88 раз
Re: Растолстела после того, как бросила курить... Помогите!
Вы, наверное, резко курить бросили, поэтому так и получилось. Это ведь стресс для организма. А стресс порой и лишними килограммами оборачивается. Надо постепенно бросать.
- Ольга Конева
- Суперпрофи
- Сообщения: 1560
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:38
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 71 раз
Re: Растолстела после того, как бросила курить... Помогите!
Дарья писал(а):Источник цитаты Вы, наверное, резко курить бросили, поэтому так и получилось. Это ведь стресс для организма. А стресс порой и лишними килограммами оборачивается. Надо постепенно бросать.
Дарья, а как понять - постепенно бросать курить? Вот курю я пачку сигарет в день, то есть каждый день надо постепенно, на одну сигарету уменьшать количество? Так никто не бросит курить. Потому как раз сигарета во рту, то это курение. Если бросать - то сразу и резко. И не будет такого - плавный отказ от никотина - отсутствие набора веса. Шанс набрать вес есть, а победить дурную привычку - крайне мал, даже если выкуривать всего лишь одну в день.
Вернуться в «Как совладать с аппетитом»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 12 гостей