Растолстела после того, как бросила курить... Помогите!

Аватара пользователя
Ариадна
Суперпрофи
Сообщения: 888
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 21:13
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 16 раз

Re: Растолстела после того, как бросила курить... Помогите!

Сообщение Ариадна » 06 мар 2017, 18:05

Anastasya писал(а):Источник цитаты У меня был пример перед глазами - коллеги на работе как-то массово бросали курить, кто из-за детей, кто под влиянием моды. И все, буквально все начинали толстеть. Почему? Да потому что они заедали отсутствие сигарет. Одна курила, когда нервничала, теперь она стресс забивает едой. Другой вместо сигарет ест шоколадные батончики - стоит ли говорить, что он за месяц прибавил семь килограмм.
Но ведь есть современные способы замены сигарет. Я когда бросала, просто купила электрическую сигарету. Да, она стоила немало, но учитывая цены на сигареты, которые я по пачке в день курила - то я ещё и сэкономила.

Я слышала, что безопасность электронной сигареты - это всего лишь миф, маркетинговый ход. Мол, вреда от нее не меньше. Не знаю, правда ли это, сама никогда не курила и никому не советую.

marina_k
Авторитет
Сообщения: 64
Зарегистрирован: 28 сен 2016, 20:16

Re: Растолстела после того, как бросила курить... Помогите!

Сообщение marina_k » 08 мар 2017, 19:13

Чаще всего толстеют не из-за того, что курение сдерживало вес, а так как сигарету заменяют чем-то вкусненьким "пожевать", например, сладостями и пирожными. Чтобы вес не набирался, нужно скорректировать питание

Аватара пользователя
NataShik
Профи
Сообщения: 281
Зарегистрирован: 07 дек 2016, 22:08
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 1 раз

Re: Растолстела после того, как бросила курить... Помогите!

Сообщение NataShik » 13 мар 2017, 22:13

Я сама курила раньше больше пачки в день и, конечно же, с наступлением беременности пришлось в один день расстаться с этой вредной привычкой ( получилось довольно легко из-за токсикоза). Страх растолстеть и во время беременности и из-за отказа от сигарет был огромен. Но, пыталась держать свой аппетит в пределах разумного ( помогало осознание того, что ради будущего ребёнка необходимо питаться правильно, а обычно "правильное питание" не вызывает неуёмного "жора"). После беременности и окончания грудного вскармливания могу в компании "побаловаться" сигареткой-другой, но той тяги к курению уже нет. Таким образом отказ от курения особо не сказался на моём весе! :D

Аватара пользователя
Ариадна
Суперпрофи
Сообщения: 888
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 21:13
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 16 раз

Re: Растолстела после того, как бросила курить... Помогите!

Сообщение Ариадна » 20 мар 2017, 22:08

Anastasya писал(а):Источник цитаты У меня был пример перед глазами - коллеги на работе как-то массово бросали курить, кто из-за детей, кто под влиянием моды. И все, буквально все начинали толстеть. Почему? Да потому что они заедали отсутствие сигарет. Одна курила, когда нервничала, теперь она стресс забивает едой. Другой вместо сигарет ест шоколадные батончики - стоит ли говорить, что он за месяц прибавил семь килограмм.
Но ведь есть современные способы замены сигарет. Я когда бросала, просто купила электрическую сигарету. Да, она стоила немало, но учитывая цены на сигареты, которые я по пачке в день курила - то я ещё и сэкономила.

Слышала, что безвредность электронной сигареты - это миф, некий маркетинговый ход и не более.

Аватара пользователя
Gallina
Профи
Сообщения: 406
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 19:42
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 8 раз

Re: Растолстела после того, как бросила курить... Помогите!

Сообщение Gallina » 22 мар 2017, 22:32

О да! Многие женщины после того, как бросают курить, начинают набирать вес, причем очень стремительно. Ну и не только женщины, с мужчинами это часто случается. Советую набраться терпения и одновременно начать посещать спортзал. Набранный вес будет уходить, это точно. Только надо заниматься регулярно, а не от случая в случаю. Как вариант еще - пробежки по утрам.

Аватара пользователя
MariNka
Суперпрофи
Сообщения: 1385
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 40 раз

Re: Растолстела после того, как бросила курить... Помогите!

Сообщение MariNka » 23 мар 2017, 13:46

Ариадна писал(а):Источник цитаты
Anastasya писал(а):Источник цитаты У меня был пример перед глазами - коллеги на работе как-то массово бросали курить, кто из-за детей, кто под влиянием моды. И все, буквально все начинали толстеть. Почему? Да потому что они заедали отсутствие сигарет. Одна курила, когда нервничала, теперь она стресс забивает едой. Другой вместо сигарет ест шоколадные батончики - стоит ли говорить, что он за месяц прибавил семь килограмм.
Но ведь есть современные способы замены сигарет. Я когда бросала, просто купила электрическую сигарету. Да, она стоила немало, но учитывая цены на сигареты, которые я по пачке в день курила - то я ещё и сэкономила.

Слышала, что безвредность электронной сигареты - это миф, некий маркетинговый ход и не более.


Совершенно верно. Вредные вещества, которые вдыхаешь, никуда не деваются и в электронных сигаретах.

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 1488
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 32 раза

Re: Растолстела после того, как бросила курить... Помогите!

Сообщение Alla10081978 » 26 мар 2017, 19:53

Anastasya писал(а):Источник цитаты У меня был пример перед глазами - коллеги на работе как-то массово бросали курить, кто из-за детей, кто под влиянием моды. И все, буквально все начинали толстеть. Почему? Да потому что они заедали отсутствие сигарет. Одна курила, когда нервничала, теперь она стресс забивает едой. Другой вместо сигарет ест шоколадные батончики - стоит ли говорить, что он за месяц прибавил семь килограмм.
Но ведь есть современные способы замены сигарет. Я когда бросала, просто купила электрическую сигарету. Да, она стоила немало, но учитывая цены на сигареты, которые я по пачке в день курила - то я ещё и сэкономила.

Сейчас столько случаев, когда электронные сигареты взрываются во рту, вы не боитесь? Я лучше бы вообще не курила. А поправляются потому что заменяют на конфетки и семечки, а калорий там много.

NatNat
Профи
Сообщения: 464
Зарегистрирован: 12 окт 2016, 11:06
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 6 раз

Re: Растолстела после того, как бросила курить... Помогите!

Сообщение NatNat » 27 мар 2017, 13:38

Девочки, надо обращаться к психологу. Если одна зависимость сменяет другую, дело в психологии.

maee10
Профи
Сообщения: 302
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 15:00
Поблагодарили: 4 раза

Re: Растолстела после того, как бросила курить... Помогите!

Сообщение maee10 » 27 мар 2017, 21:19

На самом деле эта проблема бывает у многих, курить бросили и сразу на семечки и пирожки насели. Вес приходит очень быстро. Я рекомендую пить какие то чаечки которые способствуют похудению.

Nataly
Новичок
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 29 мар 2017, 23:24

Re: Растолстела после того, как бросила курить... Помогите!

Сообщение Nataly » 29 мар 2017, 23:38

Я сейчас тоже в процессе борьбы с курением - не курю уже 2 месяца. Реально как перестала курить так повысился аппетит. За полтора месяца приросло 4 кг! Причем это те килограммы, которые я с трудом скинула прошлым летом( Поняла, что так дальше нельзя - теперь когда возникает чувство голода не хватаю сушки/печеньки, а перекусываю фруктами, морковкой, курагой. Вес пока не уходит, но по крайней мере перестал расти.


Вернуться в «Как совладать с аппетитом»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость