NataShik писал(а):Источник цитатыОльга Конева писал(а):Источник цитатыAlla10081978 писал(а):Источник цитаты
Ну не все поправляются от того, что едят много. У некоторых это просто следствие какого-то заболевания.
Совершенно верно. Но какова бы ни была причина лишнего веса - с ним(весом) надо бороться.
"Из ничего" лишний вес не возьмется. Конечно, легче всего списать все на наследственность или какое-нибудь заболевание, способствующее его набору. Но какова бы ни была причина - всегда есть способы их устранения. Для больных есть специальные диеты, а тем, у кого в роду есть тучные люди прежде всего необходимо "разогнать" свой более медленный обмен веществ хотя бы банально увеличив физическую активность. А причины вечернего повышенного аппетита, если человек в течении дня полноценно 3-4 раза питается, скорее всего кроются в психологии. Ведь чаще всего это "ритуальные" перекусы перед телевизором или компом.
Ритуальные вечерние перекусы - также следствие повышенной тревожности, которая с наступлением сумерек или темноты традиционно усиливается. Если человек справляется с тревожностью, он зачастую худеет даже без диет)))