Чем побороть голод

Дарья
Суперпрофи
Сообщения: 1254
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 23:55
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 65 раз

Re: Чем побороть голод

Сообщение Дарья » 11 май 2018, 15:20

Alla10081978 писал(а):Источник цитаты
Дарья писал(а):Источник цитаты Зелёный чай тоже хорошо.

Только зеленый чай не для тех, у кого низкое давление, а то ведь совсем может понизиться, лучше делать перекусы легкие тогда или водичку пить, тоже некоторым помогает. Но если вы правильно питаетесь, то чувство голода бывает очень редко.


А я вычитала, что зеленый чай только в горячем виде давление понижает. А когда он обычной температуры, то не понижает.

Аватара пользователя
NataShik
Профи
Сообщения: 348
Зарегистрирован: 07 дек 2016, 22:08
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 9 раз

Re: Чем побороть голод

Сообщение NataShik » 11 май 2018, 22:28

Alla10081978 писал(а):Источник цитаты
Фуксия писал(а):Источник цитаты Не понимаю, зачем "побарывать" голод. Если человек голоден, надо поесть, а не бороться с естественной потребностью организма

Просто некоторые испытывают постоянное чувство голода, и его нужно чем-то притуплять, вы же не будете есть постоянно, целыми днями?!

Тут проблема еще в том, что нужно научиться распознавать реальный голод от мнимого, когда просто хочется "заесть" плохое настроение. :cry:

Аватара пользователя
Дарина
Суперпрофи
Сообщения: 1965
Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 79 раз

Re: Чем побороть голод

Сообщение Дарина » 12 май 2018, 11:02

NataShik писал(а):Источник цитаты
Alla10081978 писал(а):Источник цитаты
Фуксия писал(а):Источник цитаты Не понимаю, зачем "побарывать" голод. Если человек голоден, надо поесть, а не бороться с естественной потребностью организма

Просто некоторые испытывают постоянное чувство голода, и его нужно чем-то притуплять, вы же не будете есть постоянно, целыми днями?!

Тут проблема еще в том, что нужно научиться распознавать реальный голод от мнимого, когда просто хочется "заесть" плохое настроение. :cry:

Целыми днями у человека и нет потребности кушать, так что это наша привычка. Нужно выработать график и тогда организм привыкнет кушать по времени.

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2341
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 93 раза

Re: Чем побороть голод

Сообщение Alla10081978 » 30 май 2018, 19:46

Дарина писал(а):Источник цитаты
NataShik писал(а):Источник цитаты
Alla10081978 писал(а):Источник цитаты
Просто некоторые испытывают постоянное чувство голода, и его нужно чем-то притуплять, вы же не будете есть постоянно, целыми днями?!

Тут проблема еще в том, что нужно научиться распознавать реальный голод от мнимого, когда просто хочется "заесть" плохое настроение. :cry:

Целыми днями у человека и нет потребности кушать, так что это наша привычка. Нужно выработать график и тогда организм привыкнет кушать по времени.

Я тоже не понимаю как можно не отличать настоящий голод, от патологической потребности постоянно что-то жевать?! У меня тогда я реально хочу кушать желудок аж спазмами сводит. А когда от безделья, то ничего такого не происходит. Но можно и водичкой приглушить, у меня очень неплохо раньше получилось, обмануть свой желудок, сейчас просто нет в этом необходимости.


Вернуться в «Как совладать с аппетитом»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя