Как похудеть на 30 кг без вреда для здоровья

Яна
Суперпрофи
Сообщения: 1214
Зарегистрирован: 13 дек 2018, 21:08
Благодарил (а): 13 раз
Поблагодарили: 14 раз

Re: Как похудеть на 30 кг без вреда для здоровья

Сообщение Яна » 14 дек 2018, 11:03

SaraFord писал(а):Похудеть на 30 кг быстро невозможно, поэтому нужно запастись терпеньем и идти уверенно к своей цели.

Конечно, невозможно. Как быстро похудеешь на 30 кг? Это огромный труд. Быстро на 30 кг худеют только онкологические больные. Так что, нечего и мечтать.

Dina1985
Участник
Сообщения: 35
Зарегистрирован: 17 янв 2019, 16:59

Re: Как похудеть на 30 кг без вреда для здоровья

Сообщение Dina1985 » 28 янв 2019, 21:57

Яна писал(а):
SaraFord писал(а):Похудеть на 30 кг быстро невозможно, поэтому нужно запастись терпеньем и идти уверенно к своей цели.

Конечно, невозможно. Как быстро похудеешь на 30 кг? Это огромный труд. Быстро на 30 кг худеют только онкологические больные. Так что, нечего и мечтать.

Это не только невозможно, но еще и очень небезопасно. Вообще больше 2 килограммов в месяц терять не рекомендуют врачи и диетологи. Вес должен снижаться постепенно, а то ведь и кожа обвиснет, тоже не красиво.

Аватара пользователя
Bad_Cat
Эксперт
Сообщения: 122
Зарегистрирован: 12 дек 2018, 22:30
Поблагодарили: 1 раз

Re: Как похудеть на 30 кг без вреда для здоровья

Сообщение Bad_Cat » 27 фев 2019, 14:01

Должен быть разумный подход, это конечно правильное и сбалансированное питание, умеренные физические нагрузки.

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 2801
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 68 раз
Поблагодарили: 114 раз

Re: Как похудеть на 30 кг без вреда для здоровья

Сообщение Фуксия » 27 фев 2019, 17:19

Мне не приходилось худеть на 30 кг, но я знаю людей, которые имеют такой опыт. Конечно, очень многое зависит от возраста женщины. Одно дело, если ей 25 лет, совсем другое - если, к примеру, за 45-50.
В первом случае, возможно, не будет ничего страшного, если она сбросит 30 кг даже за 7-8 месяцев - молодой организм быстрее восстанавливается, негативные внешние проявления такого снижения веса (вроде обвисающей кожи) будут минимальны. Если же женщина уже в зрелом возрасте, такое похудание стоит растянуть не меньше, чем на 1,5 - 2 года. Ну и, разумеется, при наличии хронических заболеваний стоит обязательно обратиться к доктору.


Вернуться в «Типичные ошибки худеющих»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 10 гостей