Правильное питание

Аватара пользователя
MariNka
Суперпрофи
Сообщения: 1132
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 20 раз

Re: Правильное питание

Сообщение MariNka » 07 авг 2017, 21:15

Фуксия писал(а):
MariNka писал(а):
AlinaLiu писал(а):Ох как же тяжело, когда внезапно меняешь свой рацион питания, но самое главное не пережить эти моменты.


Можно не внезапно, можно постепенно менять рацион. Так, возможно, психике будет легче перестроиться. Да и желудку тоже. Но существуют и сторонники резкой перемены - собаке, говорят, хвост по частям не рубят. :)

Могу предположить, что многих именно это и удерживает от начала похудения и изменений в образе жизни - мысли о том, что будет тяжело, сложно и невыносимо. Это все - от недостатка информации и искаженного представления большинства людей о здоровом питании. Ведь считается, что здоровая пища - это скучно, пресно, невкусно или омерзительно)) Вот народ и бросается во все тяжкие, думая - посижу недельку-другую на капусте (гречке, апельсинах и т.п.), сброшу 8 килограммов, а потом уже буду снова есть по-человечески. Результаты такого подхода настолько много раз были воспроизведены и озвучены, что лишний раз и писать не надо.


Фуксия, вы, как обычно, в точку! :) Многие и не знают толком, что же оно такое - здоровая пища, а уже себе внушают всякую чушь...


Вернуться в «Как удержать достигнутый вес»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость