Правильное питание

[Mary]

Я скажу за девять месяцев,перепробовала огромную кучу диет и
виды различных косметических процедур, но все это приводило к краткосрочному снижению веса и я набрала еще больше. После , я сходила к специалисту, после консультации со специалистами вес начал снижаться. Я сидела на правильно питаниизанималась спортом, использовала программы и фиточаи.

Алеся, поделитесь, пожалуйста, Вашей методикой похудения
Очень Вас прошу! Я сейчас не работаю, сижу дома с двумя детьми, зарплаты мужа с трудом хватает на жизнь и ипотеку... так что у меня нет денег на специалистов...
В чем заключалась Ваша диета? Помогите стать красивой и спасти брак!

[SaraFord]

Я скажу за девять месяцев,перепробовала огромную кучу диет и
виды различных косметических процедур, но все это приводило к краткосрочному снижению веса и я набрала еще больше. После , я сходила к специалисту, после консультации со специалистами вес начал снижаться. Я сидела на правильно питаниизанималась спортом, использовала программы и фиточаи.

Действительно только комплексный, грамотный подход поможет избавиться от лишнего веса. Кто-то достигает результатом сам методом проб и ошибок, другие обращаются к специалистам и таким образом получают более быстрые результаты.

[Alla10081978]

Я скажу за девять месяцев,перепробовала огромную кучу диет и
виды различных косметических процедур, но все это приводило к краткосрочному снижению веса и я набрала еще больше. После , я сходила к специалисту, после консультации со специалистами вес начал снижаться. Я сидела на правильно питаниизанималась спортом, использовала программы и фиточаи.

Действительно только комплексный, грамотный подход поможет избавиться от лишнего веса. Кто-то достигает результатом сам методом проб и ошибок, другие обращаются к специалистам и таким образом получают более быстрые результаты.

А зачастую к специалисту нужно сходить обязательно, может есть какое-то заболевание, это не дает снижать вес.

[Дарья]

Добавлю и свои пять копеек. Самое вкусняцкое из всех масел растительного происхождения, что я пробовала - это масло кедрового ореха. К тому же оно по полезности, наверное, все рекорды бьет - куда там какому-то оливковому.

Ого. Я даже не знала о существовании такого масла. А где его купить можно? Ни разу его в продаже не видела.

Я тоже не видела такого в продаже, а может просто не обращала внимания, но просто мне даже тяжело представить его стоимость, учитывая сколько стоят сами кедровые орешки у нас, то масло будет однозначно стоить как золото. Я и оливковым обойдусь, оно тоже сейчас не особо дешевое, но мне нравится намного больше, чем подсолнечное. Но использую только для заправки салатов.

Я вчера, все таки, задалась целью и отправилась на поиски этого кедрового масла. В общем, в супермаркетах его точно нет. Зашла еще на продуктовый рынок и там его тоже не нашла. Многие продавцы даже округлили глаза и начали меня расспрашивать, что это за масло такое и мол они даже не знали о его существовании. Может это еще от региона зависит? Я живу на Урале и у нас его почему-то нет в продаже. Сейчас я еще, ради интереса, в интернет залезла. Нашла там пару предложений. В общем, его можно заказать из других городов, но меня такой вариант совсем не привлекает, т.к мне вечно не везет с покупками через интернет.

[Катерина]

Я тоже за правильно питание, но на него нужно много денег, поэтому люди и питаются дешевой и неправильной едой. Ведь полезные продукты обычно стоят немаленьких денег, поэтому многие так ужасно питаются.

[Дарья]

Я тоже за правильно питание, но на него нужно много денег, поэтому люди и питаются дешевой и неправильной едой. Ведь полезные продукты обычно стоят немаленьких денег, поэтому многие так ужасно питаются.

Не согласна. Сейчас что правильная, что неправильная пища дорогая. По-моему, всякие вредности даже дороже, чем полезные продукты. Даже взять к примеру мясную продукцию. Посмотрите, сколько денег всякие колбасы и деликатесы стоят... Сладости и прочие вкусняшки тоже не дешевое удовольствие. А вот фрукты и овощи вполне приемлемые цены имеют. И вкусно и полезно.

[Тая]

Те орехи, что продают на рынке или в магазинах, и даже в дорогих "ореховых лавках", могут быть прошлогодними.

Про орехи на рынках, кстати. Я приехала в Лазаревское отдыхать, захожу на рынок, а там продают разные орехи стаканами. Вот я купила стаканчик и пошла на ходу сразу есть. Думаю: что-то не то, посмотрела поближе, а там черви, труха и мелкие бабочки! А я уже успела поесть вот это вот. Я раскочегарила обратно, отдавать. Они взяли и слова не сказали. Только мешок свой с орехами не убрали и дальше продавали. Так что, будьте осторожны на рынках покупать.

[MariNka]

Тоже придерживаюсь такого же мнения - главное стабильность. Но сама я часто срываюсь на фаст-фуды, всякие вкусняшки-пироженки и булки, иногда такая еда затягивает на месяц. Потом опять прихожу к правильному питанию, и начинаю все заново.

А я на завтрак себе вкусняшки позволяю. По утрам пища быстро переваривается и не уходит в жировые отложения. А вот после обеда у меня на них полный запрет

Мне интересно, что каждый из нас подразумевает под вкусняшками. При правильном питание потребление простых углеводов сильно ограничено. И для меня например вкусняшки - это кусок красной рыбы, запеченной в духовке с лимоном, или клюквой, или салатик с маслинами и моцареллой. Видимо у нас о вкусной еде разные представления. Из сладостей, очень редко, позволяю себе мороженое.

Который раз убеждаюсь, какое же у всех разное представление о вкусняшках! Даже у одного человека - по себе знаю - оно меняется и зависит от времени года, настроения, самочувствия. Я, например, частенько себе на завтрак позволяю свежий мед с кусочкам хлеба. А бывает, что вообще не тянет на него. Иногда балую себя ананасом, если удается найти в продаже спелые, или манго. Это все шикарно с кофе. Еще финики, кедровые орешки, фундук, кусочек шоколада (молочного, ни в коем случае не горького). Мягкий сыр - типа брынзы, но не сильно соленый. У нас его сложно найти в продаже. И все это по настроению. А иногда даже пирожное или кусочек тортика.