Кисель для похудения - отзывы

Лисица
Новичок
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 11 янв 2019, 13:15

Кисель для похудения - отзывы

Сообщение Лисица » 15 янв 2019, 14:31

Я кисель обожаю, помню как в моем детстве бабушка часто варила. Выпью стакан киселя с булкой на полдник и бегаю на улице с детьми, играем во всякие игры. И что интересно, весьма сытно было. Понятно, что сейчас, уже во взрослом возрасте, если и пью кисель, то и без булки и чтобы был малокалорийным.

Как-то зашла в аптеку, пока стояла в очереди, рассматривала витрину, увидела кисель для похудения. Попросила продавца показать что это за продукт такой, прочитала инструкцию.

Ягодный кисель Леовит для похудения

Кисель очищающий, фирмы Леовит, наш, российский продукт. Банка ягодного киселя стоит 165 рублей. Купила, хотя, я предпочитаю сама варить этот напиток, благо, всегда в морозилке есть ассорти из ягод (свои, натуральные, с дачи). Но иногда, когда времени совсем нет, подойдет и готовый кисель.

Правда, голод утоляет прекрасно стакан киселя, любого, не только покупного. В коробке киселя Леовит 5 порций, хотя. можно и побольше, если сыпать не две столовые ложки на стакан кипятка, а одну. Залила кипятком, накрыла крышкой, дать несколько минут настояться и все, можно пить. Вот этот очищающий кисель от Леовита надо пить два раза в день, можно как десерт, а можно заменять прием пищи киселем.

Но хочу еще написать и про те кисели, которые готовлю сама. В то, что кисель поможет похудеть я не верю, это достаточно калорийный продукт за счет содержания крахмала, который дает густоту напитку. Но то, что утоляет голод, притупляет аппетит, дает ощущение сытости - тут кисель незаменим.

5.jpg
5.jpg (43.44 КБ) 56 просмотров


Овсяный кисель для похудения

О, чуть не забыла написать про овсяной кисель, его тоже часто готовлю (у мужа проблемы с желудком, кисель помогает).

Рецепт овсяного киселя для похудения:

1) Надо взять стакан овсяных хлопьев - только натуральных, не из пачек для быстрого приготовления, залить двумя литрами кипятка.

2) Минут через пять, когда чуть настоится, добавить стакан кефира.

3) Оставить настаиваться (я делаю с вечера и оставляю на ночь).

4) Затем процедить через дуршлаг, отжать через марлю и поставить вариться на медленный огонь до загустения.

5) Себе отдельно еще добавляю ягоды, мужу без ягод.

6) Кстати, гущу не выбрасываю, а использую как скраб для тела.

Пробовала как-то сделать разгрузочный день на киселе, не получилось. Стойко вытерпела до ужина, то есть днем выпила 4 кружки киселя и больше ничего, но голод взял свое. Так что может кому-то кисель для похудения и подходит, но точно не мне.

Аватара пользователя
Vlada_Prime
Авторитет
Сообщения: 65
Зарегистрирован: 24 дек 2018, 19:14
Поблагодарили: 1 раз

Re: Кисель для похудения - отзывы

Сообщение Vlada_Prime » 17 янв 2019, 11:02

Не люблю кисель ни в каком виде. Знаю, что он полезен при проблемах с пищеварением, но чтобы для похудения кисель пили, я еще не слышала. По мне, так лучше наесться свежих фруктов или ягод. Или, если говорить об овсяном киселе, то мне проще съесть тарелку овсяной кашки (не из хлопьев быстрого приготовления, разумеется). А так, конечно, если кому-то нравится кисель, то почему нет? :)

Аватара пользователя
Zoe
Авторитет
Сообщения: 61
Зарегистрирован: 11 янв 2019, 09:42

Re: Кисель для похудения - отзывы

Сообщение Zoe » 07 фев 2019, 21:40

Я тоже люблю кисели, но свои, домашние. Бросишь ложку варенья в кастрюлю воды - и готово! Магазинные не беру, потому что в них кроме краски, ароматизатора и большого количества сахара ничего нет. Овсяной водичкой от вываренных хлопьев тоже как-то лечила желудок. Но про крахмал говорят, что он почему-то не очень полезен для употребления внутрь, ни в составе соусов, ни даже в живых крахмалистых овощах.

Аватара пользователя
Лейла
Эксперт
Сообщения: 184
Зарегистрирован: 29 ноя 2018, 11:55
Благодарил (а): 2 раза

Re: Кисель для похудения - отзывы

Сообщение Лейла » 10 фев 2019, 14:31

Кисель содержит крахмал, который довольно калорийный, но отказываться из-за этого от напитка не стоит. Если кисель нравится, то его можно употреблять в качестве вкусного перекуса.


Вернуться в «Как удержать достигнутый вес»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость