Кисель для похудения - отзывы

Лисица
Новичок
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 11 янв 2019, 13:15

Кисель для похудения - отзывы

Сообщение Лисица » 15 янв 2019, 14:31

Я кисель обожаю, помню как в моем детстве бабушка часто варила. Выпью стакан киселя с булкой на полдник и бегаю на улице с детьми, играем во всякие игры. И что интересно, весьма сытно было. Понятно, что сейчас, уже во взрослом возрасте, если и пью кисель, то и без булки и чтобы был малокалорийным.

Как-то зашла в аптеку, пока стояла в очереди, рассматривала витрину, увидела кисель для похудения. Попросила продавца показать что это за продукт такой, прочитала инструкцию.

Ягодный кисель Леовит для похудения

Кисель очищающий, фирмы Леовит, наш, российский продукт. Банка ягодного киселя стоит 165 рублей. Купила, хотя, я предпочитаю сама варить этот напиток, благо, всегда в морозилке есть ассорти из ягод (свои, натуральные, с дачи). Но иногда, когда времени совсем нет, подойдет и готовый кисель.

Правда, голод утоляет прекрасно стакан киселя, любого, не только покупного. В коробке киселя Леовит 5 порций, хотя. можно и побольше, если сыпать не две столовые ложки на стакан кипятка, а одну. Залила кипятком, накрыла крышкой, дать несколько минут настояться и все, можно пить. Вот этот очищающий кисель от Леовита надо пить два раза в день, можно как десерт, а можно заменять прием пищи киселем.

Но хочу еще написать и про те кисели, которые готовлю сама. В то, что кисель поможет похудеть я не верю, это достаточно калорийный продукт за счет содержания крахмала, который дает густоту напитку. Но то, что утоляет голод, притупляет аппетит, дает ощущение сытости - тут кисель незаменим.

5.jpg
5.jpg (43.44 КБ) 168 просмотров


Овсяный кисель для похудения

О, чуть не забыла написать про овсяной кисель, его тоже часто готовлю (у мужа проблемы с желудком, кисель помогает).

Рецепт овсяного киселя для похудения:

1) Надо взять стакан овсяных хлопьев - только натуральных, не из пачек для быстрого приготовления, залить двумя литрами кипятка.

2) Минут через пять, когда чуть настоится, добавить стакан кефира.

3) Оставить настаиваться (я делаю с вечера и оставляю на ночь).

4) Затем процедить через дуршлаг, отжать через марлю и поставить вариться на медленный огонь до загустения.

5) Себе отдельно еще добавляю ягоды, мужу без ягод.

6) Кстати, гущу не выбрасываю, а использую как скраб для тела.

Пробовала как-то сделать разгрузочный день на киселе, не получилось. Стойко вытерпела до ужина, то есть днем выпила 4 кружки киселя и больше ничего, но голод взял свое. Так что может кому-то кисель для похудения и подходит, но точно не мне.

Аватара пользователя
Vlada_Prime
Эксперт
Сообщения: 194
Зарегистрирован: 24 дек 2018, 19:14
Поблагодарили: 2 раза

Re: Кисель для похудения - отзывы

Сообщение Vlada_Prime » 17 янв 2019, 11:02

Не люблю кисель ни в каком виде. Знаю, что он полезен при проблемах с пищеварением, но чтобы для похудения кисель пили, я еще не слышала. По мне, так лучше наесться свежих фруктов или ягод. Или, если говорить об овсяном киселе, то мне проще съесть тарелку овсяной кашки (не из хлопьев быстрого приготовления, разумеется). А так, конечно, если кому-то нравится кисель, то почему нет? :)

Аватара пользователя
Zoe
Эксперт
Сообщения: 120
Зарегистрирован: 11 янв 2019, 09:42
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 2 раза

Re: Кисель для похудения - отзывы

Сообщение Zoe » 07 фев 2019, 21:40

Я тоже люблю кисели, но свои, домашние. Бросишь ложку варенья в кастрюлю воды - и готово! Магазинные не беру, потому что в них кроме краски, ароматизатора и большого количества сахара ничего нет. Овсяной водичкой от вываренных хлопьев тоже как-то лечила желудок. Но про крахмал говорят, что он почему-то не очень полезен для употребления внутрь, ни в составе соусов, ни даже в живых крахмалистых овощах.

Аватара пользователя
Лейла
Профи
Сообщения: 336
Зарегистрирован: 29 ноя 2018, 11:55
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 3 раза

Re: Кисель для похудения - отзывы

Сообщение Лейла » 10 фев 2019, 14:31

Кисель содержит крахмал, который довольно калорийный, но отказываться из-за этого от напитка не стоит. Если кисель нравится, то его можно употреблять в качестве вкусного перекуса.

Fabia
Эксперт
Сообщения: 216
Зарегистрирован: 24 фев 2019, 09:01

Re: Кисель для похудения - отзывы

Сообщение Fabia » 17 мар 2019, 11:01

Лейла писал(а):Кисель содержит крахмал, который довольно калорийный, но отказываться из-за этого от напитка не стоит. Если кисель нравится, то его можно употреблять в качестве вкусного перекуса.

Мне не нравится, много крахмала, лучше поесть свежих фруктов. Да и кисель слишком на любителя.

Аватара пользователя
Ekaterrina
Суперпрофи
Сообщения: 851
Зарегистрирован: 15 окт 2016, 16:34
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 33 раза

Re: Кисель для похудения - отзывы

Сообщение Ekaterrina » 25 мар 2019, 11:08

Я ещё никогда не пробовала использовать кисель для похудения. Поскольку он ещё и полезный, надо бы испытать его на деле.)

Аватара пользователя
fattyLucy
Эксперт
Сообщения: 112
Зарегистрирован: 16 янв 2019, 20:24
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 2 раза

Re: Кисель для похудения - отзывы

Сообщение fattyLucy » 27 мар 2019, 11:12

Можно же варить жидкий кисель, он и пьется вкуснее, охотнее. Как и ягодное варенье, которое можно переварить, а можно только до кипения довести и оно будет намного вкуснее. Честно говоря, я ни разу не слышала о киселях для похудения. Интересно было бы узнать их подробный состав. И есть ли в них крахмал или сейчас кисели и без крахмала делать научились? Насчет вреда крахмала я тоже не в курсе. У знакомых жила китаянка, так она жареную картошку им заливала, все это дело застывало в холодец - и подавай на стол! Получила награду у себя в Китае за мастерство в приготовлении этой "вкуснятины". Как кто-то пошутил, что если посмотреть глазами иностранцев на русских, пьющих кисель, то можно удивиться, что русские и обои этой смесью клеят, и употребляют ее в качестве напитка. :)

Аватара пользователя
Bad_Cat
Эксперт
Сообщения: 107
Зарегистрирован: 12 дек 2018, 22:30

Re: Кисель для похудения - отзывы

Сообщение Bad_Cat » 07 апр 2019, 13:36

В киселе может и не так много калорий, как может показаться на первый взгляд, но стоит понимать, что это быстрые углеводы, всасывается в кровь можно сказать моментально, так-что инсулин быстро его понизит, что спровоцирует голод. Если есть хоть какие-то проблемы с сахаром, либо по самочувствию ощущаете, что углеводистая пища на пустой желудок дает неоднозначную реакцию, то ненужно пить кисель на пустой желудок, предварительно желательно съесть что-то белковое, а лучше вообще отказаться от киселя и заменить его на более полезный продукт - желе, там белок+углеводы, это намного полезнее.

Яна
Профи
Сообщения: 423
Зарегистрирован: 13 дек 2018, 21:08
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 1 раз

Re: Кисель для похудения - отзывы

Сообщение Яна » 18 апр 2019, 17:15

У моего папы была открытая язва желудка, и он месяц сидел на киселе из одного крахмала и воды. Вот похудел так похудел!


Вернуться в «Как удержать достигнутый вес»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость