Как выходить из диеты, чтобы не набрать вес

Аватара пользователя
KatyaL
Суперпрофи
Сообщения: 1155
Зарегистрирован: 18 июл 2017, 21:05
Благодарил (а): 36 раз
Поблагодарили: 44 раза

Re: Как выходить из диеты, чтобы не набрать вес

Сообщение KatyaL » 08 ноя 2018, 14:56

За время диеты можно сделать подборочку и пересмотреть несколько документальных фильмов о похудении, правильном питании. Для сладкоежек будет полезно впечатлиться фильмами, в которых показывается, из чего делаются сладости, и что они вызывают в нашем организме - все планирую сама поглядеть (никак не могу избавиться от глубоко засевшего детского убеждения, что сладости не только вкусны, но и полезны :D).

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 1877
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 56 раз
Поблагодарили: 86 раз

Re: Как выходить из диеты, чтобы не набрать вес

Сообщение Фуксия » 08 ноя 2018, 18:04

KatyaL писал(а):За время диеты можно сделать подборочку и пересмотреть несколько документальных фильмов о похудении, правильном питании. Для сладкоежек будет полезно впечатлиться фильмами, в которых показывается, из чего делаются сладости, и что они вызывают в нашем организме - все планирую сама поглядеть (никак не могу избавиться от глубоко засевшего детского убеждения, что сладости не только вкусны, но и полезны :D).

Катя, прочла вначале - за время диеты можно сделать уборочку))) Это, видимо, у меня ваша травмированная соседка не выходит из подсознания))) Хотя я помню, что с ней все в порядке!
Насчет сладостей - я бы не стала смотреть ужастики, у меня и так богатое воображение)) Только вижу всю эту... все эти "сладости" в магазинах, мне аж плохо становится - честно)) Думаю, и как они только едят все эти зефиры по доброй воле??? Фрукты-ягоды - нашефсё)) Но когда хочется какойнить дряни, ем как раз условный эклерчик))), и довольна, как все слоны сразу!

Тая
Суперпрофи
Сообщения: 869
Зарегистрирован: 12 фев 2017, 18:51
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 33 раза

Re: Как выходить из диеты, чтобы не набрать вес

Сообщение Тая » 18 ноя 2018, 22:01

Фуксия писал(а): высыпаться надо, невыспавшимся людям чаще хочется чтонить "перехватить", зажевать стресс...

Не то чтобы даже зажевать стресс, а просто чем больше бодрствуешь, тем больше лопаешь. За мной тоже водится такая привычка - не досыпать.

Аватара пользователя
Vlada_Prime
Авторитет
Сообщения: 65
Зарегистрирован: 24 дек 2018, 19:14
Поблагодарили: 1 раз

Re: Как выходить из диеты, чтобы не набрать вес

Сообщение Vlada_Prime » 12 фев 2019, 15:08

Тая писал(а):
Фуксия писал(а): высыпаться надо, невыспавшимся людям чаще хочется чтонить "перехватить", зажевать стресс...

Не то чтобы даже зажевать стресс, а просто чем больше бодрствуешь, тем больше лопаешь. За мной тоже водится такая привычка - не досыпать.

Конечно, высыпаться полезно при любом раскладе. Когда высыпаешься, во-первых, настроение хорошее. И тебя не тянет слопать шоколадку, чтоб развеселиться. А во-вторых, больше сил на всякие "свершения" в виде физ.нагрузок))


Вернуться в «Как удержать достигнутый вес»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость