MariNka писал(а):Ольга Конева писал(а):Фуксия писал(а):Спасибо, Виталина, что поделились своим опытом. Любительницы жестких диет есть всегда и везде)) - возможно, им пригодятся ваши советы.
Хотя, с вашим утверждением о том, что после строгой диеты уже ничего вредного не хочется, я бы поспорила. Из своего прошлого опыта и из рассказов других худевших "со всей строгостью" очень хорошо знаю, что жирные отбивные и тортики во время диеты чуть ли не сниться начинают)), и очень многие после окончания своих мучений жадно набрасываются на то, о чем мечтали. Нужны просто нечеловеческие усилия воли, чтобы отказаться от "вкусноты", которую долго себе запрещал))
Татьяна, я согласна с Вами в том, что диета - это не "бабушка нашептала" чтобы не любить то, что человек ел и любил до диеты. Виталина путает понятия диета и правильного питание. Диета - это отсидел на голодном пайке пару недель и вышел на свободу с чистой совестью. За эти пару недель вкусовые пристрастия человека ну никак не могут измениться. Как любил он торт с розочками масляными - так и будет любить. Просто во время диеты осознание - вот СЕЙЧАС мне нельзя торт. А в правильном питании - мне торт можно, но очень редко и мало.
Как правило, вкусовые предпочтения человека по любимым и нелюбимым блюдам могут отличаться у взрослого и ребенка (у одного и того же человека). Но чтобы после диеты разлюбить сладкое или чипсы... Вряд ли
Да, девочки, полностью с вами согласна! По своему опыту знаю, что отказаться от вредностей, к которым привык за много лет, нелегко. Тут уже подход на рациональном уровне нужен, эмоции-то быстро не меняются.
Например, я знаю, что сахар и продукты, его содержащие, вредны, и понимаю, почему именно. Но от этого осознания какое-нибудь суперское пирожное или тортик не становятся для меня невкусными, чего уж там кривить душой)) Тем не менее, я их не ем, вернее, договорилась с собой, что буду есть их очень-очень редко. Из сладкого позволяю себе регулярно только ягоды и фрукты. Разумеется, это не следствие какой-то диеты, изменившее мои вкусовые пристрастия, а лишь осознанный, рациональный выбор.