Как выходить из диеты, чтобы не набрать вес

Аватара пользователя
Zoe
Профи
Сообщения: 295
Зарегистрирован: 11 янв 2019, 09:42
Благодарил (а): 11 раз
Поблагодарили: 2 раза

Re: Как выходить из диеты, чтобы не набрать вес

Сообщение Zoe » 10 сен 2019, 19:10

_ALLA_ писал(а):
Vlada_Prime писал(а):Да просто не нужно сидеть на диетах, чтобы потом из них не приходилось "выходить". Любая диета (особенно, моно-) - это стресс для организма. И потерянные килограммы с большой долей вероятности вернутся.

Абсолютно верно. И вообще все придуманные временные диеты, которые обещают похудение за месяц-неделю-день на десятки килограммов сидя на маковых зернах или лунной пыли - всё это просто голодовка и издевательство над организмом. В лучшем случае они аукнутся просто расстройством, в худшем - длительными проблемами с желудком, кишечником, кожей, волосами, ногтями, сердцем, истощением или обезвоживанием и прочими прелестями. Потому что это никак не сбалансированное питание. Единственная диета настояшщая - правильное питание, в норме по калориям, белкам, жирам, углеводам, витаминам и микроэлементам. Из такой диеты не надо выходить - надо войти в такое питание раз и на всю жизнь, тогда вес будет всегда в норме.

Просто людям хочется с чего-то начать и при этом поскорее увидеть первые результаты, а потом уже наладить правильное питание.


Вернуться в «Как удержать достигнутый вес»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость