Сауна для похудения - отзывы

Аватара пользователя
fattyLucy
Профи
Сообщения: 360
Зарегистрирован: 16 янв 2019, 20:24
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 4 раза

Re: Сауна для похудения - отзывы

Сообщение fattyLucy » 15 мар 2019, 11:06

Яна писал(а):А я какая-то не такая. У меня вечно все не как у людей. В детстве, в общественной бане, мама меня как-то завела в парилку, и я испугалась обжигающего носоглотку пара. Вылетела оттуда пулей, и этот испуг у меня остался на всю жизнь. Ни про какие бани и сауны я за всю жизнь даже не помышляла. Хотя слышала, как хорошо для похудения помогает русская баня с веником. Верю и про сауну.

Я тоже не любитель. К тому же, слышала, что такое тепловое воздействие может в дальнейшем негативно сказаться на здоровье.

Аватара пользователя
Ekaterrina
Суперпрофи
Сообщения: 1180
Зарегистрирован: 15 окт 2016, 16:34
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 42 раза

Re: Сауна для похудения - отзывы

Сообщение Ekaterrina » 24 май 2019, 13:42

Худеть в сауне и вправду эффективно, только главное не переусердствовать, чтобы здоровью не навредить.

Аватара пользователя
Лейла
Суперпрофи
Сообщения: 821
Зарегистрирован: 29 ноя 2018, 11:55
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 9 раз

Re: Сауна для похудения - отзывы

Сообщение Лейла » 14 июн 2019, 11:03

Я очень люблю попариться в баньке/сауне. Если нет противопоказаний по здоровью и есть возможность посещать сауну раз в неделю, например, то это, на мой взгляд, хорошо скажется на фигуре, здоровье. Такие процедуры способствуют выводу лишней жидкости, за счет сильного увеличения потоотделения. Организм очищается. Конечно, в сауне не стоит выпивать, есть лишнее, как это многие любят делать. Опять таки, никакая сауна не поможет, если не пересмотреть свое питание. Похудение - это комплексный процесс, который запускается при дефиците калорий. нужно потреблять меньше, чем сжигать и тогда кг начнут уходить.

Аватара пользователя
Cat_in_red
Авторитет
Сообщения: 75
Зарегистрирован: 16 май 2019, 15:03
Поблагодарили: 1 раз

Re: Сауна для похудения - отзывы

Сообщение Cat_in_red » 24 июн 2019, 18:37

Тепловое воздействие на жир не принесёт никакого результата, да у вас уйдет кг воды, но она также быстро вернется, как и ушла! С помощью сауны невозможно похудеть, это прекрасный способ распарить поры, вывести всю гадость из них, но похудение имеет совершенно другую природу действия, жир нужно сжигать изнутри, иными словами больше двигаться и конечно же придерживаться диеты, чтобы был дефицит калорий.

Dafne
Эксперт
Сообщения: 185
Зарегистрирован: 20 июл 2019, 12:53
Поблагодарили: 4 раза

Re: Сауна для похудения - отзывы

Сообщение Dafne » 24 авг 2019, 11:14

Cat_in_red писал(а):Тепловое воздействие на жир не принесёт никакого результата, да у вас уйдет кг воды, но она также быстро вернется, как и ушла! С помощью сауны невозможно похудеть, это прекрасный способ распарить поры, вывести всю гадость из них, но похудение имеет совершенно другую природу действия, жир нужно сжигать изнутри, иными словами больше двигаться и конечно же придерживаться диеты, чтобы был дефицит калорий.

Я совершенно с вами согласна, это не способ похудения, а вот для кожи - это хорошо, она здорово очищается. Иногда посещаю сауну, мне нравится, но при высокой температуре долго не выдерживаю.

Аватара пользователя
Zoe
Профи
Сообщения: 301
Зарегистрирован: 11 янв 2019, 09:42
Благодарил (а): 11 раз
Поблагодарили: 2 раза

Re: Сауна для похудения - отзывы

Сообщение Zoe » 07 сен 2019, 13:29

Dafne писал(а):
Cat_in_red писал(а):Тепловое воздействие на жир не принесёт никакого результата, да у вас уйдет кг воды, но она также быстро вернется, как и ушла! С помощью сауны невозможно похудеть, это прекрасный способ распарить поры, вывести всю гадость из них, но похудение имеет совершенно другую природу действия, жир нужно сжигать изнутри, иными словами больше двигаться и конечно же придерживаться диеты, чтобы был дефицит калорий.

Я совершенно с вами согласна, это не способ похудения, а вот для кожи - это хорошо, она здорово очищается. Иногда посещаю сауну, мне нравится, но при высокой температуре долго не выдерживаю.

Согласна, ни разу не слышала о том, что люди, которые посещают баню, все стройные. Почему-то чаще встречаешь, наоборот, довольно полных банщиков. Худые часто горячего пара боятся, им в бане плохо становится. Сауну тоже хуже переносят. А полным, такое впечатление, что из-за плотной жировой прослойки все нипочем. Их жир, наверное, защищает и от холода, и от перегрева. :)


Вернуться в «Как удержать достигнутый вес»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость