Сауна для похудения - отзывы

Аватара пользователя
fattyLucy
Эксперт
Сообщения: 179
Зарегистрирован: 16 янв 2019, 20:24
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 3 раза

Re: Сауна для похудения - отзывы

Сообщение fattyLucy » 15 мар 2019, 11:06

Яна писал(а):А я какая-то не такая. У меня вечно все не как у людей. В детстве, в общественной бане, мама меня как-то завела в парилку, и я испугалась обжигающего носоглотку пара. Вылетела оттуда пулей, и этот испуг у меня остался на всю жизнь. Ни про какие бани и сауны я за всю жизнь даже не помышляла. Хотя слышала, как хорошо для похудения помогает русская баня с веником. Верю и про сауну.

Я тоже не любитель. К тому же, слышала, что такое тепловое воздействие может в дальнейшем негативно сказаться на здоровье.

Аватара пользователя
Ekaterrina
Суперпрофи
Сообщения: 960
Зарегистрирован: 15 окт 2016, 16:34
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 33 раза

Re: Сауна для похудения - отзывы

Сообщение Ekaterrina » 24 май 2019, 13:42

Худеть в сауне и вправду эффективно, только главное не переусердствовать, чтобы здоровью не навредить.

Аватара пользователя
Лейла
Суперпрофи
Сообщения: 534
Зарегистрирован: 29 ноя 2018, 11:55
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 5 раз

Re: Сауна для похудения - отзывы

Сообщение Лейла » 14 июн 2019, 11:03

Я очень люблю попариться в баньке/сауне. Если нет противопоказаний по здоровью и есть возможность посещать сауну раз в неделю, например, то это, на мой взгляд, хорошо скажется на фигуре, здоровье. Такие процедуры способствуют выводу лишней жидкости, за счет сильного увеличения потоотделения. Организм очищается. Конечно, в сауне не стоит выпивать, есть лишнее, как это многие любят делать. Опять таки, никакая сауна не поможет, если не пересмотреть свое питание. Похудение - это комплексный процесс, который запускается при дефиците калорий. нужно потреблять меньше, чем сжигать и тогда кг начнут уходить.


Вернуться в «Как удержать достигнутый вес»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость