Нормальный вес девушки

[Жанна]

К огромному сожалению, большинство молоденьких девушек на медицинские рекомендации внимания не обращают, им больше приходятся по вкусу быстрые, но довольно опасные пути, которые нередко заканчиваются анорексией, болезнью, которая чревата очень серьезными, а порой и смертельными последствиями.
Поэтому, прежде чем сесть на очередную несбалансированную диету, хорошенько подумайте – а нужно ли? И если вопрос стоит о том, чтобы избавиться всего от нескольких лишних килограммов, просто откажитесь от чипсов, шоколадных конфет, незапланированных перекусов перед телевизором, и подберите подходящую физическую активность.

[Лисенок]

Лепестковая диета достаточно сбалансированная, особенно, если витамины принимать. Так что я не могу понять, чем обусловлена твое столь глубокое сожаление, Жанна???

[Alla10081978]

Лепестковая диета достаточно сбалансированная, особенно, если витамины принимать. Так что я не могу понять, чем обусловлена твое столь глубокое сожаление, Жанна???

Ну я как бы тоже считаю, что всю жизнь сидеть на диетах это глупо. Я понимаю, когда однажды решил избавиться от лишних килограммов, сделал над собой усилие, сел на диету, занялся спортом, избавился от всего лишнего и больше к этому не возвращаешь, а просто меняешь образ жизни - питание, занятие спортом. А то ведь у нас девочки как привыкли - сбросили вес, начали усиленно поедать тортики, набрали - опять диета. Не могу сказать, что осуждаю сама совершала такие ошибки, но ближе к тридцатнику поняла всю свою неправоту и стала на путь истинный, чего желаю всем. А насчет нормального - я считаю, что это тот в котором комфортно.

[Ольга Конева]

Моей дочери в этом году было 18 лет, и как все молодые девушки она все худеет. Подростком была полновата, а сейчас стройная. Не спортивная, поэтому только отказ от вредных продуктов помог привести себя в форму. Убрала чипсы, сухарики, батончики, газировку. Сейчас при росте 1, 68 весит 55 кг.

[milka]

Для контроля своего веса я всегда пользовалась упрощенной формулой: рост в сантиметрах минус 100. И то как я выглядела при этом меня очень даже устраивало, не толстая, но и не худая. А весить при росте 1м. 68 сантиметров - 55 килограмм, это очень мало. Могут быть проблемы с зачатием и вынашиванием беременности. У подруги на 4 месяце произошел выкидыш и врачи сказали, что процентов на 80 это случилось из - за дефицита веса, я такого не хочу. Так что лучше иметь разумный вес и полноценную семью с детьми, чем модельную внешность. Кстати, после 30 лет уже нужно использовать совершенно другую формулу.

[Alla10081978]

Для контроля своего веса я всегда пользовалась упрощенной формулой: рост в сантиметрах минус 100. И то как я выглядела при этом меня очень даже устраивало, не толстая, но и не худая. А весить при росте 1м. 68 сантиметров - 55 килограмм, это очень мало. Могут быть проблемы с зачатием и вынашиванием беременности. У подруги на 4 месяце произошел выкидыш и врачи сказали, что процентов на 80 это случилось из - за дефицита веса, я такого не хочу. Так что лучше иметь разумный вес и полноценную семью с детьми, чем модельную внешность. Кстати, после 30 лет уже нужно использовать совершенно другую формулу.

Я знаю несколько формул для определения нормального веса. Но считаю, что нормальный вес, это тот, в котором чувствуешь себя комфортно. Когда ничего не мешает, не висит, а близок он к идеальному, или на несколько килограммов больше, для меня это не имеет особого значения. Так что мне кажется все это индивидуально. Но низкий вес, это также плохо, как и избыточный.

[Александра121]

Ну конечно как посмотреть на данный вопрос. Например для меня стандарт это когда рост не превышает вес. Но вот когда у меня было при росте 168см, вес больше 90-то то к таким критериям я стал относиться более лояльно. И мои потуги в похудении которые привели к весу 75кг, я расценивала как личную победу и радовалась будь-то у меня фигура 90-60-90.

[MariNka]

Не надо слишком жестко ориентироваться на эти стандарты. У каждой свое телосложение. Может быть "широкая кость", и вес, который для других лишний, тут будет нормой.

[Марина Тарыгина]

Нормальный вес девушки - это ее нормальный вид. Чтобы ребра не торчали и жир не свисал. В общем спортивная фигура.

[Фитомашка]

Я вообще не понимаю, о каком "нормальном весе" можно вести речь, когда один и тот же вес может быть при совершенно разной кондиции тела и физической форме! Известно же, что жир легче и рыхлее мышц, поэтому девочка 175 см и 70 кг может быть полной вплоть до ожирения, а может быть подтянутой и "мышцатой". Не верю в эти формулы, считаю, что надо ориентироваться на самочувствие и внешний вид.