Начинаем похудение с головы

Аватара пользователя
NataShik
Профи
Сообщения: 262
Зарегистрирован: 07 дек 2016, 22:08
Благодарил (а): 6 раз

Re: Начинаем похудение с головы

Сообщение NataShik » 11 май 2017, 22:24

Абсолютно правы, кто пишет о том, что необходимо решить психологические проблемы, которые Вы привыкли заедать. Естественно, необходимо осознание того, что меняется не только рацион питания и пищевые пристрастия, но и образ жизни. :!:

Оксана121
Профи
Сообщения: 276
Зарегистрирован: 27 ноя 2016, 16:24
Поблагодарили: 3 раза

Re: Начинаем похудение с головы

Сообщение Оксана121 » 13 май 2017, 23:09

Соглашусь, для того чтобы поменять мышление в голове и направить его в нужное русло вам следует взять себя в руки и изменить свой образ жизни.

Аватара пользователя
Ludik
Авторитет
Сообщения: 53
Зарегистрирован: 22 апр 2017, 17:56

Re: Начинаем похудение с головы

Сообщение Ludik » 17 май 2017, 20:54

90% всех наших проблем, в том числе и лишний вес находятся у нас в голове, поэтому пока со своими тараканами воспитательную не проведешь, то каких-либо успехов ждать не приходится.

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 1356
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 25 раз

Re: Начинаем похудение с головы

Сообщение Alla10081978 » 22 май 2017, 16:34

Ludik писал(а):90% всех наших проблем, в том числе и лишний вес находятся у нас в голове, поэтому пока со своими тараканами воспитательную не проведешь, то каких-либо успехов ждать не приходится.

Вот здесь и начинается самое трудное, потому что для себя мы всегда находим оправдания, и любим поучать других.

Аватара пользователя
Helen
Профи
Сообщения: 298
Зарегистрирован: 12 май 2017, 12:38
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 6 раз

Re: Начинаем похудение с головы

Сообщение Helen » 24 май 2017, 12:25

Осознание своей проблемы - это уже 50% успеха. Но сделать это в одиночку очень трудно. К сожалению, в нашей стране не распространено ходить к психологам со своими проблемами.

Аватара пользователя
Дарина
Суперпрофи
Сообщения: 1125
Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
Поблагодарили: 20 раз

Re: Начинаем похудение с головы

Сообщение Дарина » 25 май 2017, 14:06

Ludik писал(а):90% всех наших проблем, в том числе и лишний вес находятся у нас в голове, поэтому пока со своими тараканами воспитательную не проведешь, то каких-либо успехов ждать не приходится.

Ну думаю одной воспитательной беседы для многих будет не достаточно! Да и разговоры разговорами, но тут лучше менять образ жизни, привычки и возможно круг общения даже. Если среди Ваших друзей нет людей, которые следят за фигурой, то стоит записаться в фитнес центр. Тут точно окружение будет способствовать к занятиям и правильному ритму жизни. Так что меняйте жизнь к лучшему!

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 1356
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 25 раз

Re: Начинаем похудение с головы

Сообщение Alla10081978 » 08 июн 2017, 17:20

Helen писал(а):Осознание своей проблемы - это уже 50% успеха. Но сделать это в одиночку очень трудно. К сожалению, в нашей стране не распространено ходить к психологам со своими проблемами.

Да, у нас лучший психолог, это подружка с бутылкой спиртного, как то так исторически сложилось! :D :D :D

Аватара пользователя
Рассудительная
Эксперт
Сообщения: 215
Зарегистрирован: 02 июн 2017, 22:23
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 6 раз

Re: Начинаем похудение с головы

Сообщение Рассудительная » 12 июн 2017, 18:00

Верно сказано, все начинается "с головы", т.е. мало осознать свою проблему, но ее необходимо тщательно осмыслить, взвесить свои возможности. Я, к примеру, давно понимала, что мой вес уже ни в какие ворота не лезет (и в прямом, и в переносном смысле), но необходим был толчок к действию. Им стала книга Крылова "Фашистская диета". Само по себе повествование автора для меня имеет множество сомнительных моментов, тем не менее стимулом она мне стала. А когда я недели через две поняла, что результат действительно есть, он реально отображается на весах, то дальше все гораздо проще пошло, под вдохновением от успеха.

Светлана
Участник
Сообщения: 38
Зарегистрирован: 28 сен 2016, 11:05

Re: Начинаем похудение с головы

Сообщение Светлана » 23 июн 2017, 23:58

Процесс похудения начинается конечно с головы, для начала нужно осознать то, что лишний вес есть, но, он совершенно не нужен. Второй шаг, это твердо решить избавиться от этого не нужного веса, третий шаг это диета и физкультура. Возможно все, было бы желание!!!

Аватара пользователя
MariNka
Суперпрофи
Сообщения: 1280
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 35 раз

Re: Начинаем похудение с головы

Сообщение MariNka » 24 июн 2017, 19:47

Alla10081978 писал(а):
Helen писал(а):Осознание своей проблемы - это уже 50% успеха. Но сделать это в одиночку очень трудно. К сожалению, в нашей стране не распространено ходить к психологам со своими проблемами.

Да, у нас лучший психолог, это подружка с бутылкой спиртного, как то так исторически сложилось! :D :D :D


Ну не обязательно с бутылкой спиртного! Помню, как мы с подругой в депресняке будучи мороженым объелись... :)))


Вернуться в «Психологические причины лишнего веса»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость