Начинаем похудение с головы
- Рассудительная
- Профи
- Сообщения: 461
- Зарегистрирован: 02 июн 2017, 22:23
- Благодарил (а): 20 раз
- Поблагодарили: 26 раз
Re: Начинаем похудение с головы
А я долгое время все откладывала свое похудение. Все с точностью как в народе говорят - со следующего понедельника точно начну! Но всегда находились "веские" причины сдвинуть свою затею. Дотянула до того, что вес уже к центнеру стремился. И проблемы со здоровьем усугубились, а это уже не шуточное дело. В общем, в один прекрасный день включила голову и начала бороться с весом. Как показало время, успешно. Главное - начать.
- Ольга Конева
- Суперпрофи
- Сообщения: 1560
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:38
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 71 раз
Re: Начинаем похудение с головы
Рассудительная писал(а):А я долгое время все откладывала свое похудение. Все с точностью как в народе говорят - со следующего понедельника точно начну! Но всегда находились "веские" причины сдвинуть свою затею. Дотянула до того, что вес уже к центнеру стремился. И проблемы со здоровьем усугубились, а это уже не шуточное дело. В общем, в один прекрасный день включила голову и начала бороться с весом. Как показало время, успешно. Главное - начать.
Рассудительная, да, главное в любом деле - это касается не только похудения - начать. Но не менее важно - продолжить и не забросить. Сколько раз я начинала худеть - это было в юности, когда, ну скажем так - ужасного ничего бы не было, если бы и не начинала, потому как физическая регулярная активность присутствовала. А вот сейчас, ну примерно год назад, я действительно начала долгий процесс похудения. Мне не нужен мгновенный результат, мне просто нужен результат. И неважно когда, но он будет - цель скинуть 25-30 кг. Но даже если 20 уберу - буду счастлива.
- MariNka
- Суперпрофи
- Сообщения: 2310
- Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 109 раз
Re: Начинаем похудение с головы
Рассудительная писал(а):А я долгое время все откладывала свое похудение. Все с точностью как в народе говорят - со следующего понедельника точно начну! Но всегда находились "веские" причины сдвинуть свою затею. Дотянула до того, что вес уже к центнеру стремился. И проблемы со здоровьем усугубились, а это уже не шуточное дело. В общем, в один прекрасный день включила голову и начала бороться с весом. Как показало время, успешно. Главное - начать.
Для кого-то сложно начать, для других сложнее продолжать, причем систематически. Многие говорят - я же начала, уже худею, можно и денек (два-три-четыре) не делать зарядку, не выходить на пробежку, я же НАЧАЛА!
- Anastasya
- Профи
- Сообщения: 465
- Зарегистрирован: 13 дек 2016, 12:55
- Благодарил (а): 2 раза
- Поблагодарили: 18 раз
Re: Начинаем похудение с головы
Соглашусь с Ольгой, важно не только начать худеть, но и не бросить потом. Особенно, если вес уходит медленно, очень легко опустить руки и сдаться. Тут нужна и сила воли и организованность.
Re: Начинаем похудение с головы
Я считаю, что правильный настрой очень важен, он играет ключевую роль в успешном похудении.
- MariNka
- Суперпрофи
- Сообщения: 2310
- Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 109 раз
Re: Начинаем похудение с головы
Anastasya писал(а):Соглашусь с Ольгой, важно не только начать худеть, но и не бросить потом. Особенно, если вес уходит медленно, очень легко опустить руки и сдаться. Тут нужна и сила воли и организованность.
Да, тут всегда есть шанс, что руки опустятся, и будет жалко усилий. А нужно всего лишь чуточку дольше подождать...
- Дарина
- Суперпрофи
- Сообщения: 2008
- Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
- Благодарил (а): 2 раза
- Поблагодарили: 87 раз
Re: Начинаем похудение с головы
MariNka писал(а):Anastasya писал(а):Соглашусь с Ольгой, важно не только начать худеть, но и не бросить потом. Особенно, если вес уходит медленно, очень легко опустить руки и сдаться. Тут нужна и сила воли и организованность.
Да, тут всегда есть шанс, что руки опустятся, и будет жалко усилий. А нужно всего лишь чуточку дольше подождать...
Потому что результат не приходит так быстро, как нам хочется. Но ведь и вес мы набрали не за один день.
- SaraFord
- Суперпрофи
- Сообщения: 2436
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
- Благодарил (а): 5 раз
- Поблагодарили: 97 раз
Re: Начинаем похудение с головы
Рассудительная писал(а):А я долгое время все откладывала свое похудение. Все с точностью как в народе говорят - со следующего понедельника точно начну! Но всегда находились "веские" причины сдвинуть свою затею. Дотянула до того, что вес уже к центнеру стремился. И проблемы со здоровьем усугубились, а это уже не шуточное дело. В общем, в один прекрасный день включила голову и начала бороться с весом. Как показало время, успешно. Главное - начать.
Не одна вы такая. Я тоже люблю мечтать и откладывать день, когда начну активно заниматься спортом или придерживаться жесткого правильного питания. Постоянно думаю, что вот вот стану на пить истины. Самое интересное, что такие мысли у меня возникает после срыв или чрезмерного обжорства сладким. Это моя слабость. Плюс только в том, что я жестко контролирую и не допускаю рост вес. Как только вижу увеличение на 1 кг сразу беру себя в руки и сбрасываю их. Бывает получается достичь неплохих результатов, но потом опять набираю свой уже привычный вес. Какой-то круговорот получается у меня. Надеюсь, что смогу сбросить свои 10 кг.
- Lola_Gerre
- Участник
- Сообщения: 50
- Зарегистрирован: 25 июл 2017, 20:29
- Откуда: Тверь
- Поблагодарили: 1 раз
Re: Начинаем похудение с головы
Да, пока с собой не договоришься и шагу вперед не сделаешь, это я уже давно усекла, вот только нет-нет, да забуду об этом золотом правиле и тут начинаются проблемы. У кого такая проблема тоже?
- Дарина
- Суперпрофи
- Сообщения: 2008
- Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
- Благодарил (а): 2 раза
- Поблагодарили: 87 раз
Re: Начинаем похудение с головы
Lola_Gerre писал(а):Да, пока с собой не договоришься и шагу вперед не сделаешь, это я уже давно усекла, вот только нет-нет, да забуду об этом золотом правиле и тут начинаются проблемы. У кого такая проблема тоже?
Да у всех такая проблема. Нужно себя постоянно контролировать, иначе один раз сбой дашь и все результаты "коту под хвост".
Вернуться в «Психологические причины лишнего веса»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 5 гостей