Начинаем похудение с головы
- NataShik
- Профи
- Сообщения: 357
- Зарегистрирован: 07 дек 2016, 22:08
- Благодарил (а): 10 раз
- Поблагодарили: 11 раз
Re: Начинаем похудение с головы
Абсолютно правы, кто пишет о том, что необходимо решить психологические проблемы, которые Вы привыкли заедать. Естественно, необходимо осознание того, что меняется не только рацион питания и пищевые пристрастия, но и образ жизни.
Re: Начинаем похудение с головы
Соглашусь, для того чтобы поменять мышление в голове и направить его в нужное русло вам следует взять себя в руки и изменить свой образ жизни.
Re: Начинаем похудение с головы
90% всех наших проблем, в том числе и лишний вес находятся у нас в голове, поэтому пока со своими тараканами воспитательную не проведешь, то каких-либо успехов ждать не приходится.
- Alla10081978
- Суперпрофи
- Сообщения: 2943
- Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
- Благодарил (а): 9 раз
- Поблагодарили: 118 раз
Re: Начинаем похудение с головы
Ludik писал(а):90% всех наших проблем, в том числе и лишний вес находятся у нас в голове, поэтому пока со своими тараканами воспитательную не проведешь, то каких-либо успехов ждать не приходится.
Вот здесь и начинается самое трудное, потому что для себя мы всегда находим оправдания, и любим поучать других.
- Helen
- Суперпрофи
- Сообщения: 586
- Зарегистрирован: 12 май 2017, 12:38
- Благодарил (а): 7 раз
- Поблагодарили: 39 раз
Re: Начинаем похудение с головы
Осознание своей проблемы - это уже 50% успеха. Но сделать это в одиночку очень трудно. К сожалению, в нашей стране не распространено ходить к психологам со своими проблемами.
- Дарина
- Суперпрофи
- Сообщения: 2008
- Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
- Благодарил (а): 2 раза
- Поблагодарили: 87 раз
Re: Начинаем похудение с головы
Ludik писал(а):90% всех наших проблем, в том числе и лишний вес находятся у нас в голове, поэтому пока со своими тараканами воспитательную не проведешь, то каких-либо успехов ждать не приходится.
Ну думаю одной воспитательной беседы для многих будет не достаточно! Да и разговоры разговорами, но тут лучше менять образ жизни, привычки и возможно круг общения даже. Если среди Ваших друзей нет людей, которые следят за фигурой, то стоит записаться в фитнес центр. Тут точно окружение будет способствовать к занятиям и правильному ритму жизни. Так что меняйте жизнь к лучшему!
- Alla10081978
- Суперпрофи
- Сообщения: 2943
- Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
- Благодарил (а): 9 раз
- Поблагодарили: 118 раз
Re: Начинаем похудение с головы
Helen писал(а):Осознание своей проблемы - это уже 50% успеха. Но сделать это в одиночку очень трудно. К сожалению, в нашей стране не распространено ходить к психологам со своими проблемами.
Да, у нас лучший психолог, это подружка с бутылкой спиртного, как то так исторически сложилось!
- Рассудительная
- Профи
- Сообщения: 461
- Зарегистрирован: 02 июн 2017, 22:23
- Благодарил (а): 20 раз
- Поблагодарили: 26 раз
Re: Начинаем похудение с головы
Верно сказано, все начинается "с головы", т.е. мало осознать свою проблему, но ее необходимо тщательно осмыслить, взвесить свои возможности. Я, к примеру, давно понимала, что мой вес уже ни в какие ворота не лезет (и в прямом, и в переносном смысле), но необходим был толчок к действию. Им стала книга Крылова "Фашистская диета". Само по себе повествование автора для меня имеет множество сомнительных моментов, тем не менее стимулом она мне стала. А когда я недели через две поняла, что результат действительно есть, он реально отображается на весах, то дальше все гораздо проще пошло, под вдохновением от успеха.
Re: Начинаем похудение с головы
Процесс похудения начинается конечно с головы, для начала нужно осознать то, что лишний вес есть, но, он совершенно не нужен. Второй шаг, это твердо решить избавиться от этого не нужного веса, третий шаг это диета и физкультура. Возможно все, было бы желание!!!
- MariNka
- Суперпрофи
- Сообщения: 2310
- Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 109 раз
Re: Начинаем похудение с головы
Alla10081978 писал(а):Helen писал(а):Осознание своей проблемы - это уже 50% успеха. Но сделать это в одиночку очень трудно. К сожалению, в нашей стране не распространено ходить к психологам со своими проблемами.
Да, у нас лучший психолог, это подружка с бутылкой спиртного, как то так исторически сложилось!
Ну не обязательно с бутылкой спиртного! Помню, как мы с подругой в депресняке будучи мороженым объелись... ))
Вернуться в «Психологические причины лишнего веса»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость