Главная причина лишнего веса
- Ирина Головина
- Суперпрофи
- Сообщения: 737
- Зарегистрирован: 29 сен 2016, 15:42
- Откуда: Липецк
- Поблагодарили: 21 раз
Re: Главная причина лишнего веса
Главная причина - это лень. Лень следить за собой, своим рационом, своим здоровьем и фигурой.
- Фуксия
- Суперпрофи
- Сообщения: 2801
- Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
- Благодарил (а): 68 раз
- Поблагодарили: 114 раз
Re: Главная причина лишнего веса
MariNka писал(а):catalynx писал(а):Проблемы со здоровьем - это действительно причина, но вряд ли главная. Главная - это обжорство и нежелание что-либо делать с собой, в том числе и со своим здоровьем.
Иногда проблемы со здоровьем - именно главная причина. Бывают ситуации, когда человеку или очень сложно, или вообще невозможно справиться с аппетитом или убрать лишний вес. Пример? Пожалуйста, классика - проблемы со щитовидкой. Да, многие говорят, что и в такой ситуации можно загнать себя в жесткие рамки и не набирать вес. Но тогда придется всю свою жизнь этому подчинить, в ущерб работе, хобби, общению с друзьями и семьей. Не все считают, что оно того стоит. Не стоит делать фетиш из идеального веса. Да, надо стараться не получить ожирение, так как из-за него проблемы со здоровьем еще прибавятся. Но немного лишних кило не всегда так уж и страшно.
Маринка, абсолютно с вами согласна!
Просто многие люди очень любят судить и осуждать других - исходя исключительно из своего опыта, опыта своих близких и знакомых, рассказов "из интернета", способности получать и анализировать полученную информацию. Да, еще от образования и общей эрудиции это зависит. И от возраста)))
Поэтому, когда я вижу весь этот детско-юношеский максимализм (правда, не очень юные особы тоже этим страдают)) вроде - "Все жирные коровы - всегда лентяйки, трижды им позор-позор-позор!", мне иногда хочется сказать - голубчик (голубушка), а ты был на месте этого человека? Ты так хорошо осведомлен о его жизни, здоровье, психоэмоциональных проблемах??? Чтобы прокурорским тоном заявлять то, что ты заявляешь. И выносить, как судья свой "гениальный" вердикт - именем закона)))
А еще хочется сказать - доживи хотя бы лет до 45-ти, или до 50-ти или 60-ти... - и мы вместе порадуемся твоей неувядающей стройности, безупречному состоянию здоровья и небесной красоте))))
- KatyaL
- Суперпрофи
- Сообщения: 1369
- Зарегистрирован: 18 июл 2017, 21:05
- Благодарил (а): 43 раза
- Поблагодарили: 51 раз
Re: Главная причина лишнего веса
Фуксия писал(а):MariNka писал(а):catalynx писал(а):Проблемы со здоровьем - это действительно причина, но вряд ли главная. Главная - это обжорство и нежелание что-либо делать с собой, в том числе и со своим здоровьем.
Иногда проблемы со здоровьем - именно главная причина. Бывают ситуации, когда человеку или очень сложно, или вообще невозможно справиться с аппетитом или убрать лишний вес. Пример? Пожалуйста, классика - проблемы со щитовидкой. Да, многие говорят, что и в такой ситуации можно загнать себя в жесткие рамки и не набирать вес. Но тогда придется всю свою жизнь этому подчинить, в ущерб работе, хобби, общению с друзьями и семьей. Не все считают, что оно того стоит. Не стоит делать фетиш из идеального веса. Да, надо стараться не получить ожирение, так как из-за него проблемы со здоровьем еще прибавятся. Но немного лишних кило не всегда так уж и страшно.
Маринка, абсолютно с вами согласна!
Просто многие люди очень любят судить и осуждать других - исходя исключительно из своего опыта, опыта своих близких и знакомых, рассказов "из интернета", способности получать и анализировать полученную информацию. Да, еще от образования и общей эрудиции это зависит. И от возраста)))
Поэтому, когда я вижу весь этот детско-юношеский максимализм (правда, не очень юные особы тоже этим страдают)) вроде - "Все жирные коровы - всегда лентяйки, трижды им позор-позор-позор!", мне иногда хочется сказать - голубчик (голубушка), а ты был на месте этого человека? Ты так хорошо осведомлен о его жизни, здоровье, психоэмоциональных проблемах??? Чтобы прокурорским тоном заявлять то, что ты заявляешь. И выносить, как судья свой "гениальный" вердикт - именем закона)))
А еще хочется сказать - доживи хотя бы лет до 45-ти, или до 50-ти или 60-ти... - и мы вместе порадуемся твоей неувядающей стройности, безупречному состоянию здоровья и небесной красоте))))
Хочу добавить насчет детско-юношеского максимализма. Как-то набрела на интересную классификацию у одного психолога (память моя девичья, не помню фамилии), в соответствии с которой все мы делимся, независимо от того, сколько нам лет, на типы разных возрастных категорий. Кто-то застревает в "отрочестве", ведет себя как подросток, выкидывая коленца, и до осознания себя "юношей" так и не доростает; кто-то вечный "юноша" (себя, со скромной надеждой, отношу к такому типу ) - малоопытный, одержимый пламенными идеями ; кто-то застрял в "детстве", а кто-то вообще "младенец"! Самый выгодный вариант, конечно, "взрослый": опытен, не рефлексирует попусту, не ищет компромиссов с совестью и так далее. Таким же образом, думаю, можно разделить и худеющих на те же психотипы: "младенец" будет орать от голода и есть все подряд, в то время как "взрослый" - составлять свой рацион по принципам ПП и не укорять себя за сиюминутную слабость в виде пары конфет в неделю или кусочка торта на свадьбе друзей.
-
- Суперпрофи
- Сообщения: 1957
- Зарегистрирован: 12 фев 2017, 18:51
- Благодарил (а): 15 раз
- Поблагодарили: 43 раза
Re: Главная причина лишнего веса
Nata Li писал(а):Овощем быть проще, потом можно лежать и жаловаться на жизнь. Толстеете от мучного и тортов - отдайте их голодающим детям и старикам, не можете удержаться от покупки вкусностей - отдайте деньги детям больным раком, с пустым кошельком много не купишь. И ходите пешком,а не на машине катаетесь, если лень спортом заняться. Точно начнете худеть.
Впечатление такое, что на этом форуме большая часть посетителей стройненьких, как тополя. Сплошные нравоучения.
- SaraFord
- Суперпрофи
- Сообщения: 2436
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
- Благодарил (а): 5 раз
- Поблагодарили: 97 раз
Re: Главная причина лишнего веса
Да, думаю, что если мы все сидим на этом форуме и активно общаемся, то проблема лишнего веса есть или была. Уверена, что многие не могут контролировать свое желание есть любимые продукты. У меня проблема в любви сладкому и мучному. Не могу пить чай/кофе без конфетки. Борюсь со своими желаниями) На данный момент, сократила сладости к минимуму.
Также часто проблема лишнего веса носит психологический характер. Совокупность личных проблем способствуют тому, что повышается аппетит и желание их заедать.
Причин набора лишнего веса может быть очень много. Важно постараться понять их и стараться избавиться.
Также часто проблема лишнего веса носит психологический характер. Совокупность личных проблем способствуют тому, что повышается аппетит и желание их заедать.
Причин набора лишнего веса может быть очень много. Важно постараться понять их и стараться избавиться.
- Фуксия
- Суперпрофи
- Сообщения: 2801
- Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
- Благодарил (а): 68 раз
- Поблагодарили: 114 раз
Re: Главная причина лишнего веса
SaraFord писал(а):Да, думаю, что если мы все сидим на этом форуме и активно общаемся, то проблема лишнего веса есть или была. Уверена, что многие не могут контролировать свое желание есть любимые продукты. У меня проблема в любви сладкому и мучному. Не могу пить чай/кофе без конфетки. Борюсь со своими желаниями) На данный момент, сократила сладости к минимуму.
Также часто проблема лишнего веса носит психологический характер. Совокупность личных проблем способствуют тому, что повышается аппетит и желание их заедать.
Причин набора лишнего веса может быть очень много. Важно постараться понять их и стараться избавиться.
SaraFord, хочу вам дать добрый совет))) Если уж не можете совладать с собой и иногда едите сладкое, делайте это с наслаждением! И ни в коем случае не корите себя за это, от "корений" один только вред.
- Лейла
- Суперпрофи
- Сообщения: 821
- Зарегистрирован: 29 ноя 2018, 11:55
- Благодарил (а): 3 раза
- Поблагодарили: 11 раз
Re: Главная причина лишнего веса
Причины можно обсуждать много и долго, но как ни крути именно неумеренное потребление пиши приводит к набору веса. Кто-то ест из-за стресса, неудовлетворенности жизни, заедает проблемы. У многих аппетит повышается из-за изменения образа жизни. Но факт остается фактом, если есть немного, то лишнего веса не будет. Не говорю о реальных нарушениях здоровья.
Именно поэтому нужно учиться не заедать свои проблемы, а искать удовлетворение в другом.
Еще часто неправильное пищевое поведение прививается с детства. Мамы, бабушки закармливают детей, считают, что полнота ребенка свидетельствует о его здоровье.
Именно поэтому нужно учиться не заедать свои проблемы, а искать удовлетворение в другом.
Еще часто неправильное пищевое поведение прививается с детства. Мамы, бабушки закармливают детей, считают, что полнота ребенка свидетельствует о его здоровье.
Re: Главная причина лишнего веса
Nonna11 писал(а):Ekaterrina писал(а):Ну конечно будет нарушен обмен веществ, если ест человек мясо. Переходите на растительное питание и обмен веществ нормализуется.
Это вы пошутили так? Среди вегетарианцев тоже немало толстячков. А причина в следующем - растительная пища менее питательна, человеку приходится съедать больше. Итог - растянутый желудок, быстро наступает чувство голода.
Мясоедам в этом плане легче. На одной обычной, небольшой котлетке можно легко полдня прожить. А если съесть такой же объём растительной пищи, то уже через час снова к холодильнику пойдешь.
Да, это так. К сожалению, растительная пища не дает того чувства сытости, как мясные блюда, вегетарианцам приходится есть чаще и помногу. Удивилась, когда увидела, какими порциями они едят. Вообще, я неплохо отношусь к вегетарианству, мне очень жаль животных, но сама я бы не смогла полностью отказаться от мяса, поскольку у меня и так низкий гемоглобин.
- Zoe
- Суперпрофи
- Сообщения: 702
- Зарегистрирован: 11 янв 2019, 09:42
- Благодарил (а): 19 раз
- Поблагодарили: 15 раз
Re: Главная причина лишнего веса
DianeRose писал(а): Удивилась, когда увидела, какими порциями они едят.
У нас на работе в коллективе тоже девушка вегетарианка. Добрая, милая, отзывчивая, но слишком уж близко к сердцу все принимает, как-будто это питание, сыроедение в основном, еще немного и к лику святых ее приблизит. Очень нервная, восприимчивая ко всему, постоянно жует и испытывает голод, хотя и не признается. Такая самодисциплина, столько энергии уходит на поиски и приготовление, поглощение пищи... Я бы точно не выдержала все время так вокруг еды постоянно суетиться, хотя коллега своей силой воли и вызывает у меня восхищение.
-
- Эксперт
- Сообщения: 227
- Зарегистрирован: 28 июн 2017, 13:21
- Поблагодарили: 8 раз
Re: Главная причина лишнего веса
Причин может быть очень много и все они разные, но в целом обычно это просто наше неправильное питание и малоподвижный образ жизни. Я лично рекомендую сбалансировать свое питание, максимально вывести фастфуд и всю нездоровую еду, перейти на правильное питание, добавить спорт. У многих нет времени на спорт, но было бы желание, банальная зарядка 15-20 минут, бег в парке или на стадионе, плавание в бассейне по выходным, а может быть даже покупка тренажера домой. Поверьте, похудеть не так сложно, важно просто целенаправленно действовать. Лежа на диване ничего не получится. Всем удачи.
Вернуться в «Психологические причины лишнего веса»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя