Главная причина лишнего веса

Аватара пользователя
Kerry_Chere
Эксперт
Сообщения: 161
Зарегистрирован: 06 сен 2017, 17:52
Откуда: Тверь
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 8 раз

Re: Главная причина лишнего веса

Сообщение Kerry_Chere » 05 ноя 2017, 20:01

По моему мнению основной причиной избыточного веса является непросвещенность людей в вопросе питания, до недавнего времени я и сама проявляла дикое невежество в данном вопросе, но поверьте, сейчас столько информации по диетологии в открытом доступе имеется, что было бы желание, всегда можно просветиться и наконец-то понять то, как работает организм и как именно он запасает энергию, это позволит выстроить картинку в голове, которая наверняка предостережет от набора лишних килограмм, по крайней мере поглощение пищи будет осознанным и винить в своей полноте будет некого. Это мое субъективное мнение.

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 2182
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 88 раз

Re: Главная причина лишнего веса

Сообщение SaraFord » 06 ноя 2017, 22:46

Если судить в целом, то причин набора лишнего веса очень много. Их можно поделить на психологические и физиологические. Каждая из нас сама знает, что поспоосбствовало набору веса и какие причины не дают сбросить его сейчас.
Например, я понимаю, что у меня на самом деле довольна слабая мотивация, так как лишнего веса не слишком много и я смотрюсь не грузной, а просто немного в весе. В моем возрасте это не критично. Понятное дело, что похудеть хочу и периодически предпринимаю попытки сбросить хоть пару кг. Бывает, что получается достичь неплохих результатов. Потом опять вес начинает расти. Приходится постоянно работать над собой.

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 1502
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 53 раза
Поблагодарили: 79 раз

Re: Главная причина лишнего веса

Сообщение Фуксия » 09 ноя 2017, 17:05

По-моему, главная причина лишнего веса большинства людей с его избытком - то, что их это устраивает. Те, кому надоело такое положение вещей, ищут и находят способы привести фигуру в порядок.

Аватара пользователя
Рассудительная
Профи
Сообщения: 425
Зарегистрирован: 02 июн 2017, 22:23
Благодарил (а): 15 раз
Поблагодарили: 25 раз

Re: Главная причина лишнего веса

Сообщение Рассудительная » 09 ноя 2017, 20:23

Раньше всегда считала, что причина лишнего веса кроется в малоподвижном образе жизни, в нежелании заниматься спортом, да и попросту в банальной лени. Но как показал жизненный опыт, не все так однозначно. Все-таки главенствующую роль в наборе и снижении веса играет питание. Его качество и количество. И регулярность (дробность). Ну и конечно же я верю в наследственность, склонность к лишнему весу легко передается. Плюс всевозможные особенности и нарушения обмена веществ. И заболевания. Поэтому похудеть с помощью правильного питания очень возможно, а физические нагрузки необходимы для поддержания организма в хорошей форме да и просто для позитивного настроения!

Аватара пользователя
Дарина
Суперпрофи
Сообщения: 2007
Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 83 раза

Re: Главная причина лишнего веса

Сообщение Дарина » 12 ноя 2017, 13:36

Рассудительная писал(а):Раньше всегда считала, что причина лишнего веса кроется в малоподвижном образе жизни, в нежелании заниматься спортом, да и попросту в банальной лени. Но как показал жизненный опыт, не все так однозначно. Все-таки главенствующую роль в наборе и снижении веса играет питание. Его качество и количество. И регулярность (дробность). Ну и конечно же я верю в наследственность, склонность к лишнему весу легко передается. Плюс всевозможные особенности и нарушения обмена веществ. И заболевания. Поэтому похудеть с помощью правильного питания очень возможно, а физические нагрузки необходимы для поддержания организма в хорошей форме да и просто для позитивного настроения!

Безусловно не только лень является причиной полноты. Наследственность тоже немаловажный фактор, да и некоторые заболевания часто приводят к набору лишнего веса. Но с наследственностью можно бороться! Если контролировать питание и заниматься, то можно держать себя в форме. Это неоднократно доказано уже. Ну конечно таким людям сложнее контролировать вес, чем другим.

Аватара пользователя
Ариадна
Суперпрофи
Сообщения: 1176
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 21:13
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 41 раз

Re: Главная причина лишнего веса

Сообщение Ариадна » 17 ноя 2017, 22:08

Рассудительная писал(а):Раньше всегда считала, что причина лишнего веса кроется в малоподвижном образе жизни, в нежелании заниматься спортом, да и попросту в банальной лени. Но как показал жизненный опыт, не все так однозначно. Все-таки главенствующую роль в наборе и снижении веса играет питание. Его качество и количество. И регулярность (дробность). Ну и конечно же я верю в наследственность, склонность к лишнему весу легко передается. Плюс всевозможные особенности и нарушения обмена веществ. И заболевания. Поэтому похудеть с помощью правильного питания очень возможно, а физические нагрузки необходимы для поддержания организма в хорошей форме да и просто для позитивного настроения!

Да, это действительно так. В большинстве случаев именно питание и образ жизни влияют на вес человека.

catalynx
Профи
Сообщения: 358
Зарегистрирован: 15 июл 2017, 19:48
Поблагодарили: 18 раз

Re: Главная причина лишнего веса

Сообщение catalynx » 26 ноя 2017, 16:22

Причин может быть несколько, это понять давно пора. Никогда не слышал более бредового предложения, чем это - "ну конечно будет нарушен обмен веществ, если ест человек мясо. Переходите на растительное питание и обмен веществ нормализуется". Я всю жизнь ем мясо, нормально питаюсь и вешу даже меньше, чем должен был в своем возрасте и со своим ростом, а вы тут про мясо говорите и нарушенный обмен веществ. Конечно, никогда человек не наберет веса, если будет питаться исключительно зеленью, так что это действительно универсальный метод борьбы с набором лишнего веса, вот только вряд ли кто-то просто так захочет поменять своей рацион и питаться только растениями.

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 2182
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 88 раз

Re: Главная причина лишнего веса

Сообщение SaraFord » 26 ноя 2017, 20:35

Как одну из причин лишнего веса могу назвать - это нежелание воспринимать то, что вес появляется. Конечно, звучит немного глупо, но по-факту разговаривая с несколькими своими знакомыми и по своему опыту, сделала вывод, что мало кто замечает появление 1-2-3 кг. После, когда на весах я видела прибавление, мне казалось, что это отечность, много съела и все пройдет на следующий день. Мозги не хотят осознавать, как такое может быть, что я набираю вес. Только после того, как весы показывают +7-10 кг, приходит осознание. Возможно, такое не у всех, но часто происходит именно так. Сейчас, когда вижу +2-3 кг, сразу начинаю жесткий контроль.

Дарья
Суперпрофи
Сообщения: 1411
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 23:55
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 74 раза

Re: Главная причина лишнего веса

Сообщение Дарья » 29 ноя 2017, 13:51

catalynx писал(а):Причин может быть несколько, это понять давно пора. Никогда не слышал более бредового предложения, чем это - "ну конечно будет нарушен обмен веществ, если ест человек мясо. Переходите на растительное питание и обмен веществ нормализуется". Я всю жизнь ем мясо, нормально питаюсь и вешу даже меньше, чем должен был в своем возрасте и со своим ростом, а вы тут про мясо говорите и нарушенный обмен веществ. Конечно, никогда человек не наберет веса, если будет питаться исключительно зеленью, так что это действительно универсальный метод борьбы с набором лишнего веса, вот только вряд ли кто-то просто так захочет поменять своей рацион и питаться только растениями.


Полностью поддерживаю. Также хочу добавить, что переход на растительное питание совсем не гарантирует снижения веса. У меня полно знакомых веганов, и их большая честь далеко не худые.

Аватара пользователя
Очаровашка
Эксперт
Сообщения: 182
Зарегистрирован: 12 мар 2017, 16:37
Благодарил (а): 815 раз
Поблагодарили: 20 раз

Re: Главная причина лишнего веса

Сообщение Очаровашка » 01 дек 2017, 20:49

Дарья писал(а):Странные у вас отношения с мужем.. Не понимаю, зачем вообще что-то придумывать и вводить в заблуждение близкого человека? Я считаю, что муж должен быть в курсе ваших проблем и бороться с ними вы должны вместе. Вы же семья и должны поддерживать и помогать друг другу. У вас не должно быть секретов, тем более такого серьезного характера.
Помню, я своему мужу сразу сказала, что у меня проблемы с весом и мне тяжело с ними справиться. Он меня начал поддерживать и мне стало гораздо легче. Помню, он даже переживал, что я голодаю и покушать заставлял. Вдвоем ведь всегда проще с проблемами справляться.


Не все мужья такие внимательные и понимающие. А большинство не интересуются проблемами - им только вынь да положь стройняшку!


Вернуться в «Психологические причины лишнего веса»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость