Одержимость едой
Одержимость едой
Древняя мудрость гласит: мы не живем для того, чтобы есть. Наоборот, едим для того, чтобы жить. Но многие полные люди как раз-таки поступают наоборот. Еда превращается не в физиологическую, а в психологическую потребность. Соответственно, ожирение, которым приходится расплачиваться за переедание – проблема, которая прячется не в желудке, а в голове!
Re: Одержимость едой
Человек испытывает огорчение, обиду, страх, раздражение. Спектр отрицательных эмоций, которые нас гнетут время от времени, очень разнообразен. Чтобы вернуться в комфортное состояние, требуется переключиться на позитив. К сожалению, большинство людей (особенно женщин) идет проторенным путем, который озвучила поэтесса Марина Цветаева – ее фраза «шоколадом лечить печаль» полностью соответствует тому, что многие из нас делают в реальной жизни.
Есть любимая и вкусная еда, поглощение которой связывается с некими положительными эмоциями. Поэтому при любом стрессе рука сама собой тянется к холодильнику или к вазочке со сладостями. Получается, что проблему банально заедают. Но печаль отступает на время, а дополнительные килограммы остаются навсегда.
Есть любимая и вкусная еда, поглощение которой связывается с некими положительными эмоциями. Поэтому при любом стрессе рука сама собой тянется к холодильнику или к вазочке со сладостями. Получается, что проблему банально заедают. Но печаль отступает на время, а дополнительные килограммы остаются навсегда.
Re: Одержимость едой
Специалисты давно заметили, что психосоматика и лишний вес связаны напрямую. Виноваты не только сиюминутные беды и страдания. Зачастую попытка спрятаться от мира за горой еды – отражение неудовлетворенности человека своей жизнью, внутреннего одиночества, следствие нелюбимой работы, заниженной самооценки. И тут потребуется помощь не столько диетолога, сколько психолога.
Re: Одержимость едой
Найти корень проблемы и наметить пути борьбы способен специалист-психоаналитик. Но для успешного результата очень важна мотивировка со знаком «плюс». Самобичевание и создание у человека комплексов – порочный путь. Не стоит обвинять себя в обжорстве, слабоволии, ставить жестокие рамки, чтобы потом, срываясь, мучиться острым раскаянием. Это не подарит красивую фигуру, зато может вызвать развитие булимии.
Re: Одержимость едой
Что же может быть позитивной мотивацией? Особенно когда в жизни и все так негативно...
Re: Одержимость едой
Обычно профессионалы советуют найти в своей жизни альтернативный источник позитивных эмоций и черпать удовольствие из него, а не из «продуктовой корзинки». Танцы, пение, рукоделие, прогулки под луной – подойдет именно то, что обычно делает конкретного человека счастливым. Главное – разорвать замкнутый круг между работой, холодильником и диваном. Жизнь слишком увлекательна и многообразна, чтобы тратить все свободное время исключительно на добывание и поглощение пищи!
- Kseniyya
- Авторитет
- Сообщения: 94
- Зарегистрирован: 13 окт 2016, 17:59
- Откуда: Тверь
- Поблагодарили: 3 раза
Re: Одержимость едой
Никогда не понимала людей, которые объедаются и создают из еды культ, мне всегда было проще немного сэкономить денег за счет сокращения бюджета питания и потратить их на новую вещь или косметику, НО до определенного времени, пока я не села на белковую диету, вот тогда я поняла, что такое одержимость едой! Поначалу мне все нравилось, я наедалось небольшими порциями, но постепенно они росли, а я употребляя большее количество пищи не испытывала насыщение, вот живот уже трещит, еда просто в горло не лезет, а я голодная. Мне жутко вспоминать это время! Скажу одно, это все от безделья и малоподвижного образа жизни. У меня и сейчас есть эта проблема, но если я испытываю позывы обожраться, то сразу иду в тренажерный зал, кардио нагрузки помогают убрать эти мысли, да и вообще улучшают настроение лучше любой шоколадки.
Вернуться в «Психологические причины лишнего веса»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 8 гостей