Одержимость едой
- SaraFord
- Суперпрофи
- Сообщения: 2436
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
- Благодарил (а): 5 раз
- Поблагодарили: 95 раз
Re: Одержимость едой
Бывает замечаю за собой желание поесть, когда есть не хочется. Стараюсь отвлекать себя чем-то другим. Бывает выходит, бывает нет.
-
- Суперпрофи
- Сообщения: 869
- Зарегистрирован: 12 фев 2017, 18:51
- Благодарил (а): 3 раза
- Поблагодарили: 33 раза
Re: Одержимость едой
annagamova писал(а):у меня никогда не было одержимости едой, всегда ела умеренно, даже ночью могу позволить себе что-то.
А ночью есть - это не одержимость ли? Ночью желудку надо отдыхать. Уж насколько я люблю поесть, и то у меня ночью нет желания есть, даже ближе к ночи. Желудок у нас итак пашет всю жизнь без устали.
- Alla10081978
- Суперпрофи
- Сообщения: 2750
- Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
- Благодарил (а): 9 раз
- Поблагодарили: 116 раз
Re: Одержимость едой
SaraFord писал(а):Бывает замечаю за собой желание поесть, когда есть не хочется. Стараюсь отвлекать себя чем-то другим. Бывает выходит, бывает нет.
В таких случаях можно просто попить водички, у меня зачастую получается обмануть, или съесть немного орехов.
- MariNka
- Суперпрофи
- Сообщения: 2311
- Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 109 раз
Re: Одержимость едой
Сейчас стало модно пропагандировать своеобразный культ еды. Сервировка, украшение блюд, поход в ресторан в качестве праздника... Не могу сказать, что однозначно плохо или хорошо отношусь к этому. Я не сторонник излишней эстетизации и украшательства в питании. Но и обратная противоположность - еда где попало и как попало - тоже нехорошо. Что-то среднее должно быть - не культ, но уважение к процессу.
- KatyaL
- Суперпрофи
- Сообщения: 1155
- Зарегистрирован: 18 июл 2017, 21:05
- Благодарил (а): 36 раз
- Поблагодарили: 44 раза
Re: Одержимость едой
В одном эксперименте, что смотрела в ТВ-передаче, в супермаркете выставили две миски с круглыми, цветными конфетками типа M&M's для дегустации. По вкусу конфеты идентичны, но в одну миску положили разноцветные драже, а в другую - одного цвета. В итоге народ быстро опустошил миску с разноцветными конфетами, а однотонные оставил наполовину.
Объяснили тем, что наш организм постоянно ищет разнообразия в еде, и это может повлиять на количество съедаемой пищи. Многообразие в еде - это благо, но когда выбор большой, то мозг заставляет попробовать и то, и другое, и третье... При свободе выбора человек может съесть на 30% больше, чем он хочет!!!
Вывод экспертов: чем больше выбор продуктов - тем больше вы едите.
И действительно, когда перед тобой тарелка соленой каши на воде и несколько кусков хлеба, то ты и пережевываешь все это дело дольше (кусками эта бяка в горло не полезет), и съедаешь меньше. Правда, из-за стола потом выходишь в какой-то необъяснимой тоске - вроде поел правильной пищи, вроде насытился, как бе.

Вывод экспертов: чем больше выбор продуктов - тем больше вы едите.

И действительно, когда перед тобой тарелка соленой каши на воде и несколько кусков хлеба, то ты и пережевываешь все это дело дольше (кусками эта бяка в горло не полезет), и съедаешь меньше. Правда, из-за стола потом выходишь в какой-то необъяснимой тоске - вроде поел правильной пищи, вроде насытился, как бе.

- Фуксия
- Суперпрофи
- Сообщения: 1880
- Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
- Благодарил (а): 56 раз
- Поблагодарили: 86 раз
Re: Одержимость едой
MariNka писал(а):Сейчас стало модно пропагандировать своеобразный культ еды. Сервировка, украшение блюд, поход в ресторан в качестве праздника... Не могу сказать, что однозначно плохо или хорошо отношусь к этому. Я не сторонник излишней эстетизации и украшательства в питании. Но и обратная противоположность - еда где попало и как попало - тоже нехорошо. Что-то среднее должно быть - не культ, но уважение к процессу.
Маринка, я бы не назвала это культом еды)) Что-то вспомнился Остап Бендер с его бессмертным "Не делайте из еды культа!")) То, что вы перечислили - это, скорее, культ культурного ее употребления, и, на мой взгляд, это очень классно! Я как раз сторонница эстетизации и украшательства, причем не только в еде. Аскетизм - вообще не мое, я убежденная гедонистка - и всем вокруг активно пропагандирую этот самый гедонизм)) Если бы мне пришлось есть из унылой серой тарелки унылую серую еду, сидя за столом, на котором нет красивых салфеток и вазы с цветами (ну, чтобы еда аппетита - не дайбог - не вызвала), я бы вообще не ела эту гадость)) Перекусила бы яблочком каким, что ли...
Кстати, переедают и сильно поправляются как раз не эстеты и гурманы, а те, кто, пардон, грубо жрет)) Но я согласна с вами в том, что золотая середина - лучший выбор для многих.
- Рассудительная
- Профи
- Сообщения: 461
- Зарегистрирован: 02 июн 2017, 22:23
- Благодарил (а): 20 раз
- Поблагодарили: 26 раз
Re: Одержимость едой
annagamova писал(а):Не знаю, у меня никогда не было одержимости едой, всегда ела умеренно, даже ночью могу позволить себе что-то.
К сожалению, не всем так повезло. У меня, к примеру, любая пища, съеденная ночью, непременно отложится в жировой запас. А по вечерам я вынуждена есть исключительно постную пищу.
- KatyaL
- Суперпрофи
- Сообщения: 1155
- Зарегистрирован: 18 июл 2017, 21:05
- Благодарил (а): 36 раз
- Поблагодарили: 44 раза
Re: Одержимость едой
Одержимость едой ведь может быть еще и из страха похудеть, как это ни парадоксально звучит. Похудеть - значит, круто изменить жизнь, встретиться с новыми сложностями и т. д. Умом понимаешь, что необходимо, а подсознание томозит, бьет по рукам.
Если по жизни не привык рисковать, тяжело переживаешь даже мелкие потери, то начинать худеть будет сложновато.

-
- Новичок
- Сообщения: 10
- Зарегистрирован: 28 ноя 2018, 16:15
Re: Одержимость едой
Да многие люди одержимы едой, по тому, что все люди от природы обжоры, это все корни из древности, когда не было еды в достатке как сейчас. По этому нужно этот инстинкт взять под контроль. Хорошо помогает, если кушать в одно и тоже время, да еще и маленькими порциями, то аппетит можно угомонить. Я давно похудела уже, но иногда бывает, что как объемся вечером на всю катушку. В принципе в первое время большую часть времени приходится себя контролировать, а потом привыкаешь кушать регулярно, и одержимость едой действительно пропадает. Думаю, что мои рекомендации Вам полностью поможет, успехов Вам.
Re: Одержимость едой
Порой мне кажется, что у меня тоже есть одержимость едой. Но я придумала способ избавиться от этого. Нужно приучить себя пить очень много воды, пока это не станет привычкой, а потом уже одержимостью.
Вернуться в «Психологические причины лишнего веса»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость