Психология стройности

ИгорьГерг
Участник
Сообщения: 33
Зарегистрирован: 08 окт 2016, 19:33

Re: Психология стройности

Сообщение ИгорьГерг » 13 янв 2017, 11:08

Да вся психология довольно проста, и сводится к нескольким вещам. Во-первых - человек должен быть постоянно занят (днем на работе, вечером - занятия спортом). Во-вторых - человек должен регулярно есть, но малыми порциями (это позволит исключить мысли о голоде). Вот такая схема начинает полностью работать через пару месяцев подобной жизни, так как организму нужно время для адаптации.

AlinaLiu
Авторитет
Сообщения: 66
Зарегистрирован: 30 сен 2016, 11:04

Re: Психология стройности

Сообщение AlinaLiu » 14 янв 2017, 20:52

На счет этого Вы правы, но все к сожалению понимают это, особенно в нашем современном мире!.

NatNat
Профи
Сообщения: 464
Зарегистрирован: 12 окт 2016, 11:06
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 15 раз

Re: Психология стройности

Сообщение NatNat » 21 янв 2017, 11:10

Очень правильная постановка вопроса. Действительно, для нас еда - чуть ли не центр вселенной. А переключиться на другие удовольствия бывает очень сложно. Тем более, если человек, имеющий лишний вес, никогда и не имел никаких особенных увлечений и интересов. Тогда начинать похудение точно надо с похода к психологу. Он поможет найти себя и открыть в себе интерес к миру.

Аватара пользователя
Anastasya
Профи
Сообщения: 458
Зарегистрирован: 13 дек 2016, 12:55
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 18 раз

Re: Психология стройности

Сообщение Anastasya » 24 янв 2017, 11:03

Завести себе хобби, увлечения, занять свободное время каким-нибудь интересным делом - это универсальный способ борьбы со стрессом. А обжорство зачастую обусловлено стрессом, когда еда воспринимается как утешение и единственная радость в жизни.

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2691
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 113 раз

Re: Психология стройности

Сообщение Alla10081978 » 26 янв 2017, 22:35

Anastasya писал(а):Завести себе хобби, увлечения, занять свободное время каким-нибудь интересным делом - это универсальный способ борьбы со стрессом. А обжорство зачастую обусловлено стрессом, когда еда воспринимается как утешение и единственная радость в жизни.

Вы правы, только если честно у меня времени нет не то что на хобби, иногда даже поесть. Как люди его находят на обжорство, не понимаю.

Аватара пользователя
Ольга Конева
Суперпрофи
Сообщения: 1560
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:38
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 71 раз

Re: Психология стройности

Сообщение Ольга Конева » 06 фев 2017, 17:31

Ruslan2292 писал(а):Наверно у меня психология стройности развита до нельзя, потому что я просто какой мазохист касательно тренировок, тренируюсь как получается, если бы наверно не работа, то целыми днями зависал в зале. В целом зато потом подходишь к зеркалу и видишь молодого атланта скажем так, а не 30 летнего раскисшего с пивным животиком мужчинку, не знаю может я неправильно как то сужу, но вот как то так.

Руслан, это похвально, что Вы занимаетесь в тренажерном зале, стараетесь довести фигуру до совершенства. А что Вас мотивирует быть стройным и подтянутым? То, что вы любуетесь собой в отражении зеркала? То, что Вами любуются окружающие, видя красивого молодого человека? И если у Вас есть девушка - Вы так же строги к ней, как и к себе, в отношении фигуры? То есть неприемлемо для Вас, чтобы Ваша девушка была.... ну не толстой, но полноватой?

Аватара пользователя
Nika_RED
Эксперт
Сообщения: 228
Зарегистрирован: 12 янв 2017, 18:27
Откуда: Москва
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 11 раз

Re: Психология стройности

Сообщение Nika_RED » 10 фев 2017, 21:09

Все зависит от того, чем живет человек, какие перед ним приоритеты, ведь согласитесь желание вкусно поесть, да при том раздутое до весьма внушительных масштабов не может являться здоровым, скорее всего тут не маловажную роль играют психологические проблемы человека, например стрессы, что в современной реальности не является редкостью. Прежде всего необходимо понять, что является причиной переедания и постараться исключить данные ситуации, переключиться на что-то иное, например заняться спортом, что безусловно пойдет на пользу не только фигуре, но и в целом для здоровья хорошо.

Аватара пользователя
Анюта
Авторитет
Сообщения: 71
Зарегистрирован: 16 дек 2016, 20:02
Благодарил (а): 41 раз
Поблагодарили: 1 раз

Re: Психология стройности

Сообщение Анюта » 13 фев 2017, 18:53

По-моему, психология стройности - это ни в коем случае не пренебрежение едой, а пересмотр своего отношения к ней, грамотное использование и сочетание продуктов питания, иными словами соблюдение принципов ПП.
Ну и, естественно, физическая нагрузка.
Но все это должно делаться с удовольствием.

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2691
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 113 раз

Re: Психология стройности

Сообщение Alla10081978 » 23 фев 2017, 12:29

Анюта писал(а):По-моему, психология стройности - это ни в коем случае не пренебрежение едой, а пересмотр своего отношения к ней, грамотное использование и сочетание продуктов питания, иными словами соблюдение принципов ПП.
Ну и, естественно, физическая нагрузка.
Но все это должно делаться с удовольствием.

Кстати недавно читала исследования, не помню какого института. Так вот там написано, что стройные женщины гораздо более успешны в жизни, чем толстушки, а вот у мужчин все наоборот. Так вот если увидите красивую, подтянутую и эффектную женщину - знайте у нее все идет отлично, вот вам и психология стройности в действии. Но к этому нужно прийти самому, переосмыслить свою жизнь.

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 1690
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 56 раз
Поблагодарили: 85 раз

Re: Психология стройности

Сообщение Фуксия » 23 фев 2017, 15:13

Не вижу ничего плохого в том, чтобы получать удовольствие от еды - это естественное свойство человека.


Вернуться в «Психологические причины лишнего веса»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость