Как прийти в себя после развода

Аватара пользователя
Gallina
Суперпрофи
Сообщения: 519
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 19:42
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 20 раз

Re: Как прийти в себя после развода

Сообщение Gallina » 06 мар 2017, 19:35

AngelA писал(а):После развода с мужем ни как не могу прийти в себя... Ни психологически, ни в плане веса... Постоянно заедаю стресс и становлюсь все крупнее и крупнее...

Возьмите себя в руки, начните заниматься спортом в спортзале. Не сидите дома! Так легче пережить стресс.

Аватара пользователя
providd
Участник
Сообщения: 35
Зарегистрирован: 10 фев 2017, 19:46
Поблагодарили: 2 раза

Re: Как прийти в себя после развода

Сообщение providd » 08 мар 2017, 23:47

Для каждого из нас ответ на этот вопрос индивидуален и зависит от психологических особенностей, характера. После развода кто-то уходит в себя, кто-то наоборот, кидается во все тяжкие, кто-то срочно пытается найти замену бывшему возлюбленному и вернуть прежнюю семейную жизнь во что бы то ни стало. Универсальный совет, наверное, выглядит примерно так: нужно отвлечься от тяжелых мыслей, переключиться на работу, детей, хобби, если увлечений нет, то попытаться найти. Вступить в какой-то клуб по увлечениям, например, бальные танцы для взрослых пар, йога, хор, да мало ли еще направлений.

marina_k
Авторитет
Сообщения: 74
Зарегистрирован: 28 сен 2016, 20:16
Поблагодарили: 1 раз

Re: Как прийти в себя после развода

Сообщение marina_k » 11 мар 2017, 16:47

Вы осознаете свою проблему, а значит уже сделали шаг на пути её решения, так как многие едят неосознанно и не понимают ни причин поведения, а также не могут себе признаться, что заедают стресс. Вы молодец, что признали свою проблему! Можно и нужно обратиться за помощью к психологу, тогда можно более грамотно и продуктивно решить проблему, но если по каким-то причинам вы не можете сходить к психологу, то попробуйте разрешить проблему самостоятельно. Например, от себя могу посоветовать книгу Марка Уильямса "Осознанность", в которой описывается подробно система осознанной медитации. Этот подход направлен на работу со стрессом и учит совладать с проблемами.

Аватара пользователя
Anastasya
Профи
Сообщения: 465
Зарегистрирован: 13 дек 2016, 12:55
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 18 раз

Re: Как прийти в себя после развода

Сообщение Anastasya » 12 мар 2017, 15:16

Кстати. Есть ведь спортивные комплексы, с бассейном, фитнесом, тренажёркой и т.д. Попробуйте купить абонемент - и спорт на пользу пойдёт, и возможно, познакомитесь с приятным мужчиной)

NatNat
Профи
Сообщения: 464
Зарегистрирован: 12 окт 2016, 11:06
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 15 раз

Re: Как прийти в себя после развода

Сообщение NatNat » 16 мар 2017, 12:16

Gallina писал(а):
AngelA писал(а):После развода с мужем ни как не могу прийти в себя... Ни психологически, ни в плане веса... Постоянно заедаю стресс и становлюсь все крупнее и крупнее...

Возьмите себя в руки, начните заниматься спортом в спортзале. Не сидите дома! Так легче пережить стресс.

Мы и так привыкли держать себя все время в руках, иногда надо расслабиться и дать себе отдых.

Аватара пользователя
MariNka
Суперпрофи
Сообщения: 2310
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 109 раз

Re: Как прийти в себя после развода

Сообщение MariNka » 16 мар 2017, 14:58

Anastasya писал(а):Кстати. Есть ведь спортивные комплексы, с бассейном, фитнесом, тренажёркой и т.д. Попробуйте купить абонемент - и спорт на пользу пойдёт, и возможно, познакомитесь с приятным мужчиной)


Абонемент - это хорошо, а вот знакомство с приятным мужчиной должно быть не основной целью, а приятным дополнением! Лучше на этом не зацикливаться, тогда само получится! Проверено!

Аватара пользователя
Ольга Конева
Суперпрофи
Сообщения: 1560
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:38
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 71 раз

Re: Как прийти в себя после развода

Сообщение Ольга Конева » 19 мар 2017, 16:19

Моя подруга 4 месяца назад официально развелась. Разумеется, не в одночасье, почти полтора года тянулась вся эта котовасия - то расходились, то снова сходились, но в итоге, все же поняли - лучше быть спокойным человеком на расстоянии, чем быть истериком вблизи. Подруга всегда была склонна к полноте. Этакая типично женская фигура - тяжелый крупный низ и стройный верх. Во время скандалов и ругани она много ела, заедала проблему. Стала весить за 100 кг(весила 82 кг). Вместо того, чтобы жалеть себя и продолжать жрать - сменила полностью имидж, сменила гардероб, девушка, НИКОГДА не посещающая спортзал - пошла на шейпинг. Тяжело, жаловалась, ныла, страдала. Но сжала зубы и мне сказала - жизнь не заканчивается. Был один муж - будет и второй. Пошла к психологу и диетологу. В итоге - уже 13 кг скинула, похорошела. Питается правильно, не срывается на зажоры. Вот сила воли.

Оксана121
Профи
Сообщения: 334
Зарегистрирован: 27 ноя 2016, 16:24
Поблагодарили: 10 раз

Re: Как прийти в себя после развода

Сообщение Оксана121 » 20 мар 2017, 17:44

Главное держать себя в руках и для того, чтобы развеять мысли больше гулять на свежем воздухе, а лучше заняться активно спортом и найти себе развлечение.

NatNat
Профи
Сообщения: 464
Зарегистрирован: 12 окт 2016, 11:06
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 15 раз

Re: Как прийти в себя после развода

Сообщение NatNat » 29 мар 2017, 12:12

Говорят, что лучший способ от неудачных отношений - это новый роман. Но сейчас вам трудно переключиться. Да и большой риск впасть в зависимость от нового мужчины, если он вам понравится. Лучше всегда искать выход в себе. Хотя, кажется, что это сложно. Но можно попытаться вернуть себе интерес к жизни, вспомнить, чем вы увлекались раньше, может быть даже в детстве, что вас радовало.

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2943
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 119 раз

Re: Как прийти в себя после развода

Сообщение Alla10081978 » 31 мар 2017, 20:43

NatNat писал(а):Говорят, что лучший способ от неудачных отношений - это новый роман. Но сейчас вам трудно переключиться. Да и большой риск впасть в зависимость от нового мужчины, если он вам понравится. Лучше всегда искать выход в себе. Хотя, кажется, что это сложно. Но можно попытаться вернуть себе интерес к жизни, вспомнить, чем вы увлекались раньше, может быть даже в детстве, что вас радовало.

Ну новый роман не так просто и закрутить сразу так-то. Тут бывает люди за всю жизнь ни одного не могут закрутить, талант нужен.


Вернуться в «Психологические причины лишнего веса»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 12 гостей