Диета 1200 калорий для похудения - меню, отзывы

Аватара пользователя
Vlada_Prime
Суперпрофи
Сообщения: 589
Зарегистрирован: 24 дек 2018, 19:14
Поблагодарили: 9 раз

Re: Диета 1200 калорий для похудения - меню, отзывы

Сообщение Vlada_Prime » 13 окт 2019, 14:17

1200 кКал - это скорее всего недостаточная цифра для среднестатистического человека, который работает большую часть дня. И после работы еще домашними делами занимается. Мой примерный суточный калораж - 1500 кКал, иногда больше. 1200 кКал для меня было бы мало. Может, на этапе похудения это и нормальная цифра, главное, чтобы человек в процессе не испытывал дискомфорта.

Аватара пользователя
Ekaterrina
Суперпрофи
Сообщения: 1286
Зарегистрирован: 15 окт 2016, 16:34
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 45 раз

Re: Диета 1200 калорий для похудения - меню, отзывы

Сообщение Ekaterrina » 17 окт 2019, 19:23

Я бы не стала ограничивать себя в калориях. Это всё таки энергия, а недостаток энергии - это бессилие!

AnnaD
Эксперт
Сообщения: 179
Зарегистрирован: 13 окт 2019, 16:29

Re: Диета 1200 калорий для похудения - меню, отзывы

Сообщение AnnaD » 04 ноя 2019, 13:56

Ekaterrina писал(а):Источник цитаты Я бы не стала ограничивать себя в калориях. Это всё таки энергия, а недостаток энергии - это бессилие!

Хочу сказать, что 1200 калорий - это моя обычная норма, более того, я даже меньшим могу наедаться. Так что не вижу ничего голодного в этой диете. Это очень даже приличное по калорийности питание.


Вернуться в «Низкокалорийные диеты»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя