Диета стакан еды (стаканная диета) - отзывы и результаты

Mimamo
Новичок
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 23 ноя 2019, 13:29

Re: Диета стакан еды (стаканная диета) - отзывы и результаты

Сообщение Mimamo » 23 ноя 2019, 13:39

Согласна, спорная диета

Зоряна
Новичок
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 23 ноя 2019, 13:46

Re: Диета стакан еды (стаканная диета) - отзывы и результаты

Сообщение Зоряна » 23 ноя 2019, 13:51

В стакан можно положить разную еду, от этого меняется калорийность и тогда нет уже смысла есть стаканами

Аватара пользователя
Марьянка
Участник
Сообщения: 33
Зарегистрирован: 11 ноя 2019, 22:28
Поблагодарили: 3 раза

Re: Диета стакан еды (стаканная диета) - отзывы и результаты

Сообщение Марьянка » 16 дек 2019, 21:27

Не всем такая диета подходит.К примеру - жир, жизненно необходим нашему мозгу. Его исключать нельзя.

Ками(лла)
Новичок
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 21 мар 2019, 14:54

Re: Диета стакан еды (стаканная диета) - отзывы и результаты

Сообщение Ками(лла) » 19 дек 2019, 10:37

Я уже писала , что не поменяла свои привычки в питании :) ,через полгода "стаканной диеты , мне захотелось вместо жирненькой и копченой .....еды включить в свое меню почаще овощей и фруктов , захотелось сало и ем сало , от кусочка тортика тоже не отказываюсь , кто не хочет пробовать тот и не верит в "стаканную " диету , у меня - 12.4 :D

Аватара пользователя
_ALLA_
Суперпрофи
Сообщения: 933
Зарегистрирован: 12 фев 2019, 11:40
Благодарил (а): 108 раз
Поблагодарили: 15 раз

Re: Диета стакан еды (стаканная диета) - отзывы и результаты

Сообщение _ALLA_ » 13 янв 2020, 16:50

Лучше есть часто и небольшими порциями. И пить по стакану воды перед едой, чтобы меньше влезло в желудок. Но при этом соблюдать норму калорий в день и не голодать. Так можно быстро нормализовать питание без мучений, а не мерять еду стаканами. :-)

Аватара пользователя
Zoe
Профи
Сообщения: 371
Зарегистрирован: 11 янв 2019, 09:42
Благодарил (а): 14 раз
Поблагодарили: 2 раза

Re: Диета стакан еды (стаканная диета) - отзывы и результаты

Сообщение Zoe » 17 янв 2020, 15:17

Ками(лла) писал(а):Источник цитаты Я уже писала , что не поменяла свои привычки в питании :) ,через полгода "стаканной диеты , мне захотелось вместо жирненькой и копченой .....еды включить в свое меню почаще овощей и фруктов , захотелось сало и ем сало , от кусочка тортика тоже не отказываюсь , кто не хочет пробовать тот и не верит в "стаканную " диету , у меня - 12.4 :D

То есть вы хотите сказать, что ваша стаканная диета не была в начале особо разнообразной и вы продолжали питаться калорийно, нездорово и однообразно? Хорошо, что организм смог взбунтоваться и попросить полезного разнообразия. :) Мне эта диета тоже кажется простой и понятной, не вижу в ней сильных недостатков. Допустим, питается человек 5 раз в день и знает объем своих порций, так вот за один прием он по этой диете будет съедать не более стакана еды, и чтоб его обычная порция, которую он съедал раньше, была бы в сравнении со стаканом больше, хотя бы на чуть-чуть. Кому-то удобнее распределять дневную еду так, чтобы переносить калорийность и основной объем на первую половину дня, а кому-то сокращать привычный избыток еды при каждом приеме пищи, и мне кажется это ближе к истине, потому что насильно пихать в себя с утра еду я не могу, мой аппетит разыгрывается позже.


Вернуться в «Низкокалорийные диеты»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя