Диета Усама Хамдий для похудения - отзывы

Аватара пользователя
Emma
Авторитет
Сообщения: 64
Зарегистрирован: 13 янв 2019, 13:04
Поблагодарили: 1 раз

Re: Диета Усама Хамдий для похудения - отзывы

Сообщение Emma » 11 окт 2019, 21:55

DianeRose писал(а):Источник цитаты Результат не впечатляет, 3 кг за месяц - это как-то несерьезно, хотя, может, для кого-то сойдет.

Да, согласна с Вами - 3 килограмма ничтожно мало, их, на мой взгляд, можно и более легким способом сжечь. К примеру, бегать по утрам или вечером заниматься хотя бы полчаса в спортзале. Так не будешь "заморачиваться" с диетой и подбором рациона, а более продуктивно потратишь свободное время. Хотя, если есть желание, можно и попробовать. Но я бы не смогла, если честно!

Аватара пользователя
Vlada_Prime
Суперпрофи
Сообщения: 625
Зарегистрирован: 24 дек 2018, 19:14
Поблагодарили: 13 раз

Re: Диета Усама Хамдий для похудения - отзывы

Сообщение Vlada_Prime » 30 окт 2019, 12:07

Какая-то странноватая диета. Вроде бы всё есть, но в каких-то мизерных количествах. Возможно, для самого этапа активного похудения подойдет. Но для поддержания веса этого будет недостаточно. Я как-то пробовала сидеть на подобных диетах. Ничего хорошего из этого не вышло. Чувствовала себя не в своей тарелке, потому что не могла съесть чего-то лишнего, даже в небольшом количестве. Вес, конечно, уходил. Но после диеты всё возвращалось на свои места. В итоге, я выбрала для себя другой способ, более традиционный: просто питаюсь правильно, но без фанатизма. И обязательно занимаюсь какой-нибудь физической активностью.

Аватара пользователя
Ekaterrina
Суперпрофи
Сообщения: 1915
Зарегистрирован: 15 окт 2016, 16:34
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 59 раз

Re: Диета Усама Хамдий для похудения - отзывы

Сообщение Ekaterrina » 03 ноя 2019, 14:42

Emma писал(а):Источник цитаты
DianeRose писал(а):Источник цитаты Результат не впечатляет, 3 кг за месяц - это как-то несерьезно, хотя, может, для кого-то сойдет.

Да, согласна с Вами - 3 килограмма ничтожно мало, их, на мой взгляд, можно и более легким способом сжечь. К примеру, бегать по утрам или вечером заниматься хотя бы полчаса в спортзале. Так не будешь "заморачиваться" с диетой и подбором рациона, а более продуктивно потратишь свободное время. Хотя, если есть желание, можно и попробовать. Но я бы не смогла, если честно!

Лучше понемногу худеть без последствий, чем помногу с последствиями. в этой я убедилась на собственном опыте. Как говорится, кто спешит - тот людей насмешит. Нужно постепенно худеть.

Аватара пользователя
_ALLA_
Суперпрофи
Сообщения: 1085
Зарегистрирован: 12 фев 2019, 11:40
Благодарил (а): 123 раза
Поблагодарили: 16 раз

Re: Диета Усама Хамдий для похудения - отзывы

Сообщение _ALLA_ » 11 ноя 2019, 23:28

Правильно, в похудении спешка не полезна для здоровья. Да и фигура при быстром похудении не успевает прийти в форму, остаются складки кожи после похудения. Лучше худеть понемногу, килограмм на 5 в месяц, плюс двигаться больше, чтобы кожа подтягивалась. При таком образе жизни как раз нужно больше белка, но от углеводов и жиров не нужно полностью отказываться, они тоже организму нужны для энергии и здоровья.

Аватара пользователя
Виктория_Р.
Профи
Сообщения: 278
Зарегистрирован: 23 ноя 2019, 15:51
Поблагодарили: 8 раз

Re: Диета Усама Хамдий для похудения - отзывы

Сообщение Виктория_Р. » 17 дек 2019, 22:15

Какая-то странная диета, слишком уж строгая. Хотя я не знаю ни одной нормальной диеты. Все они рано или поздно приводят к срывам, либо приводят к ухудшению состояния здоровья. Ну а про вес я вообще ни говорю. Килограммы либо вообще никуда не уходят (из-за стрессового воздействия диеты на организм) либо возвращаются после выхода из диеты. В любом случае, такие диеты ни к чему хорошему не приводят.

Аватара пользователя
Ekaterrina
Суперпрофи
Сообщения: 1915
Зарегистрирован: 15 окт 2016, 16:34
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 59 раз

Re: Диета Усама Хамдий для похудения - отзывы

Сообщение Ekaterrina » 14 фев 2020, 12:06

Виктория_Р. писал(а):Источник цитаты Какая-то странная диета, слишком уж строгая. Хотя я не знаю ни одной нормальной диеты. Все они рано или поздно приводят к срывам, либо приводят к ухудшению состояния здоровья. Ну а про вес я вообще ни говорю. Килограммы либо вообще никуда не уходят (из-за стрессового воздействия диеты на организм) либо возвращаются после выхода из диеты. В любом случае, такие диеты ни к чему хорошему не приводят.

Согласна, строгая диета. Они к хорошему никогда не приводят, организм таким образом накапливает свою потребность в приему той пищи, которая и привела к набору веса. И потом взрыв!)

Аватара пользователя
NadSlim
Авторитет
Сообщения: 66
Зарегистрирован: 21 окт 2019, 22:46
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 3 раза

Re: Диета Усама Хамдий для похудения - отзывы

Сообщение NadSlim » 05 мар 2020, 10:31

Ekaterrina писал(а):Источник цитаты Вполне достойная диета, но если исключить мясо, результат был бы более существенным. Мясо можно заменить к примеру овсом или гречкой, там практическое такое же соотношение белка как в мясе.

Думаю, что от мяса не стоит отказываться. В нем больше белка, чем в овсянке и после того, как поешь мясо, более сыт, не "тянет" на перекусы. Другое дело, что можно мясные блюда немного разнообразить - так проще будет выдержать диету. И количество яиц можно было бы уменьшить - я бы, к примеру, не выдержала каждое утро 2 яйца вареных съедать. Но в целом диета не плохая.

Сергеевна-Я
Новичок
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 25 мар 2020, 00:29

Re: Диета Усама Хамдий для похудения - отзывы

Сообщение Сергеевна-Я » 25 мар 2020, 00:36

Добрый всем!Диета не плохая,не голодная,но автор не совсем точно описал эту диету,найдите ее в оригинале(в интернете сейчас много разных интерпретаций). Решила разгрузится на ней-2 нед. Прошло -7 кг. Соль нельзя,жареное нельзя и т.п точно следовать инструкции,не нарушая.


Вернуться в «Низкокалорийные диеты»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость