Диета Магги для похудения

Аватара пользователя
Milla@@@
Авторитет
Сообщения: 75
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 22:31
Поблагодарили: 1 раз

Диета Магги для похудения

Сообщение Milla@@@ » 14 фев 2017, 17:39

Хотела бы спросить ваше мнение о данной низкокалорийной яичной диете, кто-нибудь уже сидел на этой диете? Действительно ли можно похудеть на 7 кг за месяц :?:

Аватара пользователя
Лисенок
Авторитет
Сообщения: 75
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 21:11

Re: Диета Магги для похудения

Сообщение Лисенок » 14 фев 2017, 17:42

Что это за диета такая??? Бульонными кубиками Магги что-ли нужно одними питаться целыми днями? :shock:
Это же очень вредно!!! Я в шоке, что вообще такая диета существует...

Аватара пользователя
Milla@@@
Авторитет
Сообщения: 75
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 22:31
Поблагодарили: 1 раз

Re: Диета Магги для похудения

Сообщение Milla@@@ » 14 фев 2017, 17:51

Лисенок писал(а):Источник цитаты Что это за диета такая??? Бульонными кубиками Магги что-ли нужно одними питаться целыми днями?
Это же очень вредно!!! Я в шоке, что вообще такая диета существует...

Да Вы что... Эта диета не имеет вообще ничего общего с этими ужасными бульонными кубиками. Я - сторонник здорового питания, такую гадость в пищу не употребляю ;)
Диета Магги - это низкокалорийная диета, разработанная специально для премьер-министра Англии Маргарет Тетчер.

Аватара пользователя
Лисенок
Авторитет
Сообщения: 75
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 21:11

Re: Диета Магги для похудения

Сообщение Лисенок » 14 фев 2017, 17:54

Milla, подскажите примерное меню для диеты Магги на каждый день :!:

Аватара пользователя
Milla@@@
Авторитет
Сообщения: 75
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 22:31
Поблагодарили: 1 раз

Re: Диета Магги для похудения

Сообщение Milla@@@ » 14 фев 2017, 18:05

Предлагаю Вам меню диеты Магги на 4 недели

Завтрак

В первые две недели диеты Магги всегда одинаковый: одно или два яйца, сваренных вкрутую, 1 грейпфрут или апельсин, черный кофе или чай без сахара.

Неделя 1

Понедельник

Обед: любое количество фруктов одного вида (яблоки, груши, апельсины, арбуз, и др.).
Ужин: мясо.

Вторник

Обед: курица.
Ужин: два яйца, овощной салат, кусочек хлеба, 1 грейпфрут или апельсин.

Среда

Обед: сыр нежирный, сколько хочется, помидоры, кусок хлеба или хлебец.
Ужин: диетическое мясо (фарш).

Четверг

Обед: фрукты одного вида в любом количестве.
Ужин: мясо, овощной салат.

Пятница

Обед: два яйца, овощи вареные на выбор: морковь с зеленым горошком, или кабачки с фасолью.
Ужин: отварная, жареная, или тушеная рыба, овощной салат, грейпфрут или апельсин.

Суббота

Обед: любое количество одного вида фруктов.
Ужин: мясо.

Воскресение

Обед: мясо курицы, вареные или тушеные овощи, свежий помидор, 1 грейпфрут или апельсин.
Ужин: овощи одного вида, приготовленные на пару, отварные или тушеные.

Неделя 2

Понедельник

Обед: мясо с овощным салатом, заправленным оливковым маслом.
Ужин: два яйца, свежий овощ одного вида, можно в виде салата, грейпфрут или апельсин.

Вторник

Обед: мясо и овощной салат.
Ужин: два яйца, грейпфрут или апельсин.

Среда

Обед: мясо, огурцы.
Ужин: два яйца, грейпфрут (апельсин).

Четверг

Обед: два яйца, белый нежирный или обезжиренный сыр, вареные или тушеные овощи.
Ужин: два яйца.

Пятница

Обед: рыба.
Ужин: два яйца.

Суббота

Обед: мясо, помидоры свежие, грейпфрут (апельсин).
Ужин: свежие фрукты или фруктовый салат в любом количестве.

Воскресение

Обед: курица, свежие помидоры, вареные овощи, грейпфрут или апельсин.
Ужин: такой же, как обед.

Неделя 3

Завтрак первых двух недель теперь отменяется. Указанные в меню продукты употребляются в течение всего дня, в любое время и в любом количестве. Добавлять какие-либо продукты запрещено.

Понедельник

Фрукты, кроме бананов, винограда, фиников, инжира и манго.

Вторник

Вареные овощи любые, кроме картофеля, овощные салаты любые.

Среда

Свежие фрукты, кроме запрещенных в понедельник, вареные овощи, овощные салаты.

Четверг

Рыба вареная или тушеная, вареные овощи одного вида, сырая капуста, листовой салат.

Пятница

Мясо, или курятина, вареные овощи.

Суббота и воскресение

В один день фрукты одного вида на выбор.

Неделя 4

Как и в третью неделю, яичного завтрака нет. В меню – дневная норма продуктов, которая распределяется самостоятельно на несколько приемов пищи.

Понедельник

- четверть вареной курицы, или такое же количество вареного мяса, или банка консервов тунца без масла (если консервы в масле, кусочки промываются);
- один кусочек хлеба/тост/хлебец;
- три помидора;
- четыре огурца;
- один грейпфрут или апельсин.

Вторник

- отварное мясо – не более 200 г;
- один кусочек хлеба/тост/хлебец;
- три помидора;
- четыре огурца;
- один фрукт на выбор: яблоко, груша, грейпфрут, апельсин, или одна долька дыни.

Среда

- одна столовая ложка творога или белого нежирного сыра:
- немного вареных овощей (небольшая тарелка);
- один кусочек хлеба/тост/хлебец;
- два помидора;
- два огурца;
- один грейпфрут или апельсин.

Четверг

- половина отварной курицы;
- один кусочек хлеба/тост/хлебец;
- три помидора;
- один огурец;
- один грейпфрут или апельсин.
- любой разрешенный фрукт.

Пятница

- два яйца;
- три помидора;
- одна порция овощного салата;
- грейпфрут (апельсин).

Суббота

- отварная куриная грудка, два куска;
- творог или брынза, не более 150 г;
- стакан простокваши;
- один кусочек хлеба/тост/хлебец;
- два помидора;
- два огурца;
- один грейпфрут (апельсин).

Воскресение

- банка консервов тунца без масла;
- столовая ложка творога;
- небольшая тарелка вареных овощей;
- один кусочек хлеба/тост/хлебец;
- два помидора;
- два огурца;
- один грейпфрут или апельсин.

Аватара пользователя
Anastasya
Профи
Сообщения: 462
Зарегистрирован: 13 дек 2016, 12:55
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 18 раз

Re: Диета Магги для похудения

Сообщение Anastasya » 04 мар 2017, 12:13

Ого, спасибо, что рассказали про эту диету во всех подробностях. Я вижу, что всё тщательно продумано и сбалансировано. Мне даже понравилось, и то, что не отказываются от мяса, и то, что нет ограничений для фруктов, сыра и т.д. Вот завтрак слабоват,как по мне, хотя все люди разные, многие утром вообще ест почти не хотят.
Немного смущает то, что расписаны только три приёма пищи. А между ними что-нибудь планируется? Или в ту пору не было этого убеждения, что нужно питаться помалу, но часто?
Что удивило - очень малое количество жидкости. Или её можно в неограниченном количестве?
Не знаю, стану ли пробовать эту диету, но выглядит любопытно.

Аватара пользователя
Дарина
Суперпрофи
Сообщения: 2008
Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 86 раз

Re: Диета Магги для похудения

Сообщение Дарина » 04 мар 2017, 14:22

Интересная диета, я раньше о ней не слышала. Спасибо, что в подробностях описали все её тонкости. Думаю при таком питании может быть хороший результат. Хотя хотелось конечно подробнее об этом узнать от людей, которые использовали данный метод для похудения. А что касаемо количества жидкости, думаю её как и при любой диете необходимо не менее 2 литров в сутки.

NatNat
Профи
Сообщения: 464
Зарегистрирован: 12 окт 2016, 11:06
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 15 раз

Re: Диета Магги для похудения

Сообщение NatNat » 05 мар 2017, 17:41

Непонятно только, почему диета, разработанная персонально для Тетчер считается пригодной для всех?

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 1747
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 56 раз
Поблагодарили: 86 раз

Re: Диета Магги для похудения

Сообщение Фуксия » 06 мар 2017, 11:13

NatNat писал(а):Источник цитаты Непонятно только, почему диета, разработанная персонально для Тетчер считается пригодной для всех?

О том, что так называемая диета Магги была разработана специально для Маргарет Тэтчер, я впервые прочитала в этом топике)) Хотя она гуляет по Интернету лет 15. Уверена, что это такой же миф, как и многое другое, связанное с диетами, ведь на некоторых людей упоминание о публичных персонах действует магически)) Нет, не так - "маггически"))) Вариантов диеты Магги существует немаленькое количество, это еще раз подтверждает, что к бывшему премьер-министру Великобритании она не имеет никакого отношения. Да и сомневаюсь я в том, что "железная леди", женщина с прекрасным образованием, стала бы так несбалансированно и бестолково питаться)))

Тая
Суперпрофи
Сообщения: 863
Зарегистрирован: 12 фев 2017, 18:51
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 30 раз

Re: Диета Магги для похудения

Сообщение Тая » 06 мар 2017, 18:54

Так можно что угодно подвергнуть сомнению, потому что сколько людей, столько и мнений. Хотя, я тоже плаваю, не знаю, что лучше и легче. :?:


Вернуться в «Низкокалорийные диеты»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость