Александра121 писал(а):Источник цитаты Я когда начинала свой путь к похудению, то перепробовала массу различных диет и в том числе ту, о которой говорите вы. И могу сказать, данная диета по сравнению с дробной диетой пасет задних. Потому как применяя её я практически ничего не смогла сбросить, при этом используя рацион питания, который рекомендуется при дробном питании, я вышла на очень хорошие результаты. Конечно, помимо диеты, для того чтобы достичь максимального эффекта вам необходимо дополнительно заниматься и спортивными упражнениями в тренажерном зале. Только в таком случае эффект от диет будет максимально эффективным и действенным.
Бесспорно любая диета будет гораздо эффективнее в сочетании с физической нагрузкой. Так и результата быстрее добьёшься, да и организму только плюс от занятий. Тело придёт в форму и мышцы приобретут рельеф.