Диета стакан еды (стаканная диета) - отзывы и результаты

Аватара пользователя
_ALLA_
Суперпрофи
Сообщения: 1336
Зарегистрирован: 12 фев 2019, 11:40
Благодарил (а): 117 раз
Поблагодарили: 29 раз

Re: Диета стакан еды (стаканная диета) - отзывы и результаты

Сообщение _ALLA_ » 19 авг 2020, 20:10

DianeRose писал(а):Источник цитаты
Mimamo писал(а):Источник цитаты Согласна, спорная диета

Еще какая спорная. Каких только диет не бывает, диву даешься, фантазия у людей ого-го :-)

И похудение от такой диеты может быть только в фантазиях :-) Если не питаться нормально и не двигаться активно - жир сгорать не будет. При лишних калориях они все равно отложатся в жировые запасы. И организму не важно откуда лишние калории придут - из жирной еды, из сладкой, из мясной или из растительной. Лишнее есть лишнее и оно пойдет в закрома, даже если как кролик питаться морковкой и капустой, но по калориям превышать расход их за сутки. Нужно не стаканами еду мерять, а основываться на ее пользе и на своем режиме активности. Много движения за день и нагрузок - калорий нужно больше, потому что они все равно сгорят. Так можно позволить себе иногда кусок пожирнее, да послаще, если он не превышает норму калорий. Мало движения - калорийность еды нужно уменьшать, питаться дробными порциями по 4-5 раз в день.

А.Л.
Участник
Сообщения: 22
Зарегистрирован: 02 окт 2020, 22:15

Re: Диета стакан еды (стаканная диета) - отзывы и результаты

Сообщение А.Л. » 08 окт 2020, 18:36

Это точно. Без труда и работы над собой результата не будет. Нужно не еду мерять, а нагрузки себе такие подбирать, чтоб жир сгорал.

Люся
Суперпрофи
Сообщения: 596
Зарегистрирован: 27 апр 2019, 22:35
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 12 раз

Re: Диета стакан еды (стаканная диета) - отзывы и результаты

Сообщение Люся » 17 окт 2020, 23:58

Стакан еды, стакан воды... Кто только чего ни придумает. Пришло кому-то в голову про стакан еды - значит, так надо. Пришло про пять ложек - и так надо. А мы пляши под их дудку. Нет, я люблю поесть так, как просит мой организм.


Вернуться в «Низкокалорийные диеты»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 3 гостя