Диета 500 калорий

Аватара пользователя
Ирина Головина
Суперпрофи
Сообщения: 737
Зарегистрирован: 29 сен 2016, 15:42
Откуда: Липецк
Поблагодарили: 21 раз

Re: Диета 500 калорий

Сообщение Ирина Головина » 06 авг 2018, 13:53

Alla10081978 писал(а):Источник цитаты Вот специально поискала, что пишут о вреде диеты 500 калорий.

Диета 500 калорий: вред и опасность Перед тем, как садиться на нее, вы должны ознакомиться со списком побочных эффектов и последствий, которые могут возникнуть: Пищевой дефицит. Вы сокращаете не только калории, но и количество питательных веществ, которые нужны вашему организму. Поэтому нет ничего удивительного в том, что при соблюдении такого рациона у вас начнутся проблемы с желудком и кишечником, появится запор или понос. Так как вы сокращаете количество потребляемых углеводов и жиров, у большинства худеющих начинается головокружение и чрезмерная усталость, неспособность сосредоточиться. Проблемы с пищевым поведением. В результате у худеющего может появиться булимия или анорексия, эти заболевания очень опасны. Кетоз. Диета с меню на 500 калорий – это в буквальном смысле голодание. Когда тело не получает то, что ему нужно, оно начинает использовать накопленные жиры. Когда жиры сжигаются, начинается кетоз, что приводит к подагре, камнях в почках, почечной недостаточности. Другие побочные эффекты. Также у вас может возникнуть множество других проблем – поднятие уровня холестерина, повышение риска сердечного приступа или инсульта, камни в почках. Диета 500 калорий: противопоказания Некоторым категориям людей строго запрещаете придерживаться этого плана питания, в них входят: Беременные, кормящие и женщины, которые пытаются забеременеть Дети Взрослые старше 50 лет Те, у кого проблемы с сердцем, почками, желудочно-кишечным трактом Анемия (нехватка железа) Низкое артериальное давление

Всё верно, это не диета вовсе, а просто издевательство над организмом. Человеку необходимы калории, чтобы жить и работать. Да даже на элементарный отдых на диване тратится определенное количество калорий. Пятьсот ккал - это ничтожно мало. Человеку в среднем нужно 1500. Конечно, можно немного сократить эту цифру в целях похудения. Но не на 1000, а максимум на 100-300 ккал.

Тая
Суперпрофи
Сообщения: 869
Зарегистрирован: 12 фев 2017, 18:51
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 31 раз

Re: Диета 500 калорий

Сообщение Тая » 21 авг 2018, 19:00

NatNat писал(а):Источник цитаты наш гуру говорит, что для полноценной жизни много есть вовсе не обязательно. Энергию мы получает отовсюду, нас питают эмоции и впечатления, в основном приятные

Ну, это вы уже совсем в дебри психики полезли, вместе с вашим гуру. Гуру всегда много чего говорят, и слушать их все равно, что в секте. Сильно головы людям морочат. Я хочу похудеть, но где же мне брать столько положительных эмоций, чтобы с их помощью худеть? Постоянно в цирке сидеть? Так я цирк не люблю. Петросяна целыми днями слушать? Меня его юмор тоже не веселит. Ну не знаю.

Аватара пользователя
MariNka
Суперпрофи
Сообщения: 2311
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 109 раз

Re: Диета 500 калорий

Сообщение MariNka » 02 сен 2018, 21:16

Тая писал(а):Источник цитаты
NatNat писал(а):Источник цитаты наш гуру говорит, что для полноценной жизни много есть вовсе не обязательно. Энергию мы получает отовсюду, нас питают эмоции и впечатления, в основном приятные

Ну, это вы уже совсем в дебри психики полезли, вместе с вашим гуру. Гуру всегда много чего говорят, и слушать их все равно, что в секте. Сильно головы людям морочат. Я хочу похудеть, но где же мне брать столько положительных эмоций, чтобы с их помощью худеть? Постоянно в цирке сидеть? Так я цирк не люблю. Петросяна целыми днями слушать? Меня его юмор тоже не веселит. Ну не знаю.


О да, а еще я слышала, что некоторые вообще от электрических проводов или от молнии умудряются получать энергию... Но мне кажется, энергия эмоций и энергия для клеток тела - это немного разное...

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 2436
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 95 раз

Re: Диета 500 калорий

Сообщение SaraFord » 23 ноя 2018, 20:21

MariNka писал(а):Источник цитаты
Тая писал(а):Источник цитаты
NatNat писал(а):Источник цитаты наш гуру говорит, что для полноценной жизни много есть вовсе не обязательно. Энергию мы получает отовсюду, нас питают эмоции и впечатления, в основном приятные

Ну, это вы уже совсем в дебри психики полезли, вместе с вашим гуру. Гуру всегда много чего говорят, и слушать их все равно, что в секте. Сильно головы людям морочат. Я хочу похудеть, но где же мне брать столько положительных эмоций, чтобы с их помощью худеть? Постоянно в цирке сидеть? Так я цирк не люблю. Петросяна целыми днями слушать? Меня его юмор тоже не веселит. Ну не знаю.


О да, а еще я слышала, что некоторые вообще от электрических проводов или от молнии умудряются получать энергию... Но мне кажется, энергия эмоций и энергия для клеток тела - это немного разное...

Тоже когда-то смотрела передачу, что можно совсем не есть и питаться энергией солнца. Было заявлено, что человеческому организму достаточно энергии для поддержания нормальной жизнедеятельности.
Мое мнение, что это глупость. Человеку нужны питательные вещества не только для получения энергии, но и для работы всех органов и систем, а также витамины, минералы. Уверена, что если бы человеческий организм мог жить без еды, то это давно было бы известно многим.
Однако отмечу также, что конечно далеко не те объемы пищи нужны для нормальной работы всего организма. Сейчас люди привыкли есть больше необходимого. Исключения, конечно, есть.

Аватара пользователя
Bad_Cat
Участник
Сообщения: 21
Зарегистрирован: 12 дек 2018, 22:30

Re: Диета 500 калорий

Сообщение Bad_Cat » 15 янв 2019, 10:08

Для того чтобы начать худеть, нужно тратить больше энергии, чем мы получаем. Дефицит калорий это обязательное условие, иначе похудеть не получится, но не нужно бросаться из крайности в крайность, похудение процесс непростой, этот путь нужно пройти от начала и до конца! Как ни крути, а придётся менять свое мышление, менять вкусовые предпочтения, привычный распорядок дня, придётся всё систематизировать, я имею в виду соблюдения диеты и спорт. 500 калорий - это крайне мало, результат непременно будет, но это губительно для здоровья, последствия такой диеты могут быть непоправимыми!


Вернуться в «Низкокалорийные диеты»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость