SaraFord писал(а):Источник цитаты Такие диеты наталкивают меня на мысль - а зачем вообще тогда есть. Ведь голодая можно неплохо похудеть. Конечно, есть вероятность, что некоторые смогут спокойно выдержать 7-14 дней на 900 ккал в сутки. Для меня это очень мало.
Все-таки считаю, что человеку имеющему лишний вес сложно будет взять и перестроится на такое голодное питание. Однозначно, будут срывы, набор лишних кг и т.д. Именно поэтому считаю наиболее целесообразным постепенно уменьшат суточный калораж, чтобы минимизировать риск срыва и нанесения вреда здоровью. Важно понимать, что быстро сбросить наетое не получится.
Ну если чисто теоретически предположить, что сидя на этой диете можно лежать, не двигаться, просто иногда вставать в туалет и умыться, а все буду тебе готовое приносить, то я бы наверное выдержала. Но к счастью, я не такой экстремал, и просто придерживаюсь правил рационального питания. А меню подобрала просто людям для справки, потому что самой стало интересно, чем же таким можно питаться, чтобы набрать 900 калорий. Список конечно скудноватый, даже не знаю, кто может так над собой издеваться. Питаться нужно разнообразно и регулярно, чтобы потом проблем со здоровьем не возникло проблем.