Жидкая диета для похудения – отзывы

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 1991
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 56 раз
Поблагодарили: 86 раз

Re: Жидкая диета для похудения – отзывы

Сообщение Фуксия » 01 ноя 2018, 14:22

Ирина Головина писал(а):Источник цитаты
Alla10081978 писал(а):Источник цитаты Вот что нашла по очищающую жидкую диету:
Эта форма была разработана нью-йоркским доктором-кардиологом Алехандро Юнгером специально для знаменитой голливудской актрисы Гвинет Пэлтроу. Она состоит из 3-х недельной программы питания, которая предписывает прием жидкой пищи на завтрак и ужин, и твердых продуктов на обед.
Потребляемые продукты не должны быть аллергенными и из дневного рациона исключены все мучные изделия, в том числе и все виды хлеба, позволяя организму направить свои усилия на детоксикацию и потерю веса. Преимуществом этой диеты, по словам Пэлтроу, является то, что она обеспечивает организм питательными веществами, которые необходимы ей для регулярных занятий спортом.

Давно заметила, что на западе более толковые диетологи. Разрабатывают интересные диеты, которые действительно помогают сбросить лишний вес, а не угробить здоровье. У нас с этим туговато))

Ага, точно! Возьмем хотя бы товарища Пьера Дюкана, на широко распиаренной диете которого упорно сидят миллионы русскоязычных гражданок и граждан)) Только почему-то эти диетчики не хотят слышать о том, что диета Дюкана признана мировым сообществом диетологов одной из самых вредных, сам Дюкан исключен из союза диетологов Франции и т.д. и т.п. А еще можно взять другого известного товарища - Аткинса)) А еще так называемых натуропатов, начиная с Герберта Шелтона, - чьи "диеты" наносят их фанатам один только вред. Продолжать список "гениев" западной диетологии?)))

Аватара пользователя
KatyaL
Суперпрофи
Сообщения: 1166
Зарегистрирован: 18 июл 2017, 21:05
Благодарил (а): 37 раз
Поблагодарили: 45 раз

Re: Жидкая диета для похудения – отзывы

Сообщение KatyaL » 07 ноя 2018, 21:34

С недавнего времени изменила свое скептическое отношение к жидкой диете. Оказывается, если полагаться на опыт британских исследователей в области похудения, такая диета действительно помогает сбросить вес, при этом после принятия пищи дольше оставаться сытым, потому что пюре (продукты, измельченные вместе с водой) полностью и равномерно заполняют желудок и дают ощущение сытости, пока не двинуться дальше. В противоположность этому, цельные кусочки пищи и вода в желудке не соединяются надолго, так как вода быстро покидает желудок, и он сжимается, посылая голодные сигналы.
Самый оптимальный вариант - овощно-мясной суп, перебитый блендером: там и мясо надолго насыщает. А вот с кашкой-пюре и фруктами в ней такой номер у меня почему-то не прокатывает. :?

Аватара пользователя
Ирина Головина
Суперпрофи
Сообщения: 737
Зарегистрирован: 29 сен 2016, 15:42
Откуда: Липецк
Поблагодарили: 21 раз

Re: Жидкая диета для похудения – отзывы

Сообщение Ирина Головина » 08 ноя 2018, 11:06

KatyaL писал(а):Источник цитаты С недавнего времени изменила свое скептическое отношение к жидкой диете. Оказывается, если полагаться на опыт британских исследователей в области похудения, такая диета действительно помогает сбросить вес, при этом после принятия пищи дольше оставаться сытым, потому что пюре (продукты, измельченные вместе с водой) полностью и равномерно заполняют желудок и дают ощущение сытости, пока не двинуться дальше. В противоположность этому, цельные кусочки пищи и вода в желудке не соединяются надолго, так как вода быстро покидает желудок, и он сжимается, посылая голодные сигналы.
Самый оптимальный вариант - овощно-мясной суп, перебитый блендером: там и мясо надолго насыщает. А вот с кашкой-пюре и фруктами в ней такой номер у меня почему-то не прокатывает. :?

Вообще, в идеале пища в желудок и должна попадать в пюрированном виде, то есть тщательно пережеванной. Но не все жуют медленно и долго, мы зачастую куда-то спешим или перекусываем на ходу. Отсюда и проблемы с ЖКТ и с лишним весом. Конечно, пища в виде пюре лучше переваривается и усваивается, но не все же блюда можно блендером перебить :) А супчик с овощами и мясом мне тоже очень нравится в виде пюре)

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 1991
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 56 раз
Поблагодарили: 86 раз

Re: Жидкая диета для похудения – отзывы

Сообщение Фуксия » 08 ноя 2018, 21:29

KatyaL писал(а):Источник цитаты С недавнего времени изменила свое скептическое отношение к жидкой диете. Оказывается, если полагаться на опыт британских исследователей в области похудения, такая диета действительно помогает сбросить вес, при этом после принятия пищи дольше оставаться сытым, потому что пюре (продукты, измельченные вместе с водой) полностью и равномерно заполняют желудок и дают ощущение сытости, пока не двинуться дальше. В противоположность этому, цельные кусочки пищи и вода в желудке не соединяются надолго, так как вода быстро покидает желудок, и он сжимается, посылая голодные сигналы.
Самый оптимальный вариант - овощно-мясной суп, перебитый блендером: там и мясо надолго насыщает. А вот с кашкой-пюре и фруктами в ней такой номер у меня почему-то не прокатывает. :?

Катюша, видимо, британские ученые не осведомлены о том, что взрослые люди, имеющие зубы, вначале пережевывают пищу практически до пюреобразного состояния, и только потом ее глотают)) Иначе не могу объяснить их гениальные выводы. И про сжимающийся от голода желудок тоже очень хорошо было))
Надо написать письмо ученым, рассказать, что к чему)) И объяснить, кстати, что процесс жевания на многих действует чуть ли не как седативное)) - успокаивает, панимаишь, беспокойные сердца. А звук блендера, измельчающего пищу для пюре, таким эффектом не обладает, увы))

Аватара пользователя
KatyaL
Суперпрофи
Сообщения: 1166
Зарегистрирован: 18 июл 2017, 21:05
Благодарил (а): 37 раз
Поблагодарили: 45 раз

Re: Жидкая диета для похудения – отзывы

Сообщение KatyaL » 02 дек 2018, 10:29

Фуксия писал(а):Источник цитаты
KatyaL писал(а):Источник цитаты С недавнего времени изменила свое скептическое отношение к жидкой диете. Оказывается, если полагаться на опыт британских исследователей в области похудения, такая диета действительно помогает сбросить вес, при этом после принятия пищи дольше оставаться сытым, потому что пюре (продукты, измельченные вместе с водой) полностью и равномерно заполняют желудок и дают ощущение сытости, пока не двинуться дальше. В противоположность этому, цельные кусочки пищи и вода в желудке не соединяются надолго, так как вода быстро покидает желудок, и он сжимается, посылая голодные сигналы.
Самый оптимальный вариант - овощно-мясной суп, перебитый блендером: там и мясо надолго насыщает. А вот с кашкой-пюре и фруктами в ней такой номер у меня почему-то не прокатывает. :?

Катюша, видимо, британские ученые не осведомлены о том, что взрослые люди, имеющие зубы, вначале пережевывают пищу практически до пюреобразного состояния, и только потом ее глотают)) Иначе не могу объяснить их гениальные выводы. И про сжимающийся от голода желудок тоже очень хорошо было))
Надо написать письмо ученым, рассказать, что к чему)) И объяснить, кстати, что процесс жевания на многих действует чуть ли не как седативное)) - успокаивает, панимаишь, беспокойные сердца. А звук блендера, измельчающего пищу для пюре, таким эффектом не обладает, увы))

Фуксия, взрослым людям ведь в основном некогда засиживаться за столом, плюс зубы не у всех уже здоровые - хватают пищу на лету, сглатывают комками. :D А так бы мы все имели эту прекрасную привычку к тщательному пережевыванию и здоровые ЖКТ. Особенно сложно ее придерживаться, когда ты питаешься дробно: столько внимания еде - еще и пережевывать потрудись! :lol:
Про "сжимающийся от голода желудок" - есть же такое понятие как "голодные спазмы": видимо, когда наш червячок ощущает, что с количеством пищи его обманули (в случае, когда водичка первой покидает желудок, оставляя кусочки пищи) - начинает посылать сигналы. :)
Все-таки наши зубы не всю пищу до идеального пюреобразного состояния способны довести. И в этом британском методе смысл был в том, чтобы обмануть желудок, разбавив меньшую порцию, чем мы привыкли обычно съедать, водой, превращая все это в единую пюре-массу, в достаточном объеме, чтобы ощутить желудок наполненным.

Тая
Суперпрофи
Сообщения: 869
Зарегистрирован: 12 фев 2017, 18:51
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 34 раза

Re: Жидкая диета для похудения – отзывы

Сообщение Тая » 02 дек 2018, 21:11

Marishka36 писал(а):Источник цитаты я столкнулась это были запоры

Неужели от смузи из фруктов могут быть запоры? Я так не питалась, но мне кажется, там наоборот нести должно. Если от смузи даже запоры, то мне страшно. И неужели кефир лучше в этом деле помогает?

Яна
Профи
Сообщения: 327
Зарегистрирован: 13 дек 2018, 21:08
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 1 раз

Re: Жидкая диета для похудения – отзывы

Сообщение Яна » 11 мар 2019, 22:08

Я уж думала, правда жидкая диета дает такие крутые результаты. Хотя, все равно бы сидеть на ней не стала, потому что у меня нет времени на то, чтобы все перемалывать, а потом посуду отмывать.

Аватара пользователя
_ALLA_
Участник
Сообщения: 25
Зарегистрирован: 12 фев 2019, 11:40

Re: Жидкая диета для похудения – отзывы

Сообщение _ALLA_ » Вчера, 21:47

Тая писал(а):Источник цитаты
Marishka36 писал(а):Источник цитаты я столкнулась это были запоры

Неужели от смузи из фруктов могут быть запоры? Я так не питалась, но мне кажется, там наоборот нести должно. Если от смузи даже запоры, то мне страшно. И неужели кефир лучше в этом деле помогает?

Вряд ли автор вообще пробовала эту диету :lol: Маленьких детей и больных после операции держат на такой жидкой пюрешной диете, именно чтоб не было запоров и еда быстрее усваивалась. Мне еще интересно как она ела куриную грудку с овощами, тоже в блендере молола? :lol: А завершается всё тем, что оказывается просто было дробное питание 4-5 раз в день, маленькими порциями и с увеличенным количеством жидкости в еде, вот и всё. Это обычное правильное питание, которое рекомендуют все врачи, а никакая не чудо-диета. Просто нужно питаться правильно, пить больше воды и есть меньше, больше нагрузок, тогда и вес будет уходить. Без труда и внимания к своему питанию никакие чудеса не помогут.

Аватара пользователя
_ALLA_
Участник
Сообщения: 25
Зарегистрирован: 12 фев 2019, 11:40

Re: Жидкая диета для похудения – отзывы

Сообщение _ALLA_ » Вчера, 21:54

KatyaL писал(а):Источник цитаты И в этом британском методе смысл был в том, чтобы обмануть желудок, разбавив меньшую порцию, чем мы привыкли обычно съедать, водой, превращая все это в единую пюре-массу, в достаточном объеме, чтобы ощутить желудок наполненным.

Можно не мучаться с блендером, а просто выпивать стакан обычной воды перед едой. Вода заполнит лишний объем и порция в желудок влезет меньше. А не выдумывать танцы с блендером и чудесные названия диеты.


Вернуться в «Низкокалорийные диеты»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость