Капустная диета

Аватара пользователя
Karinka
Участник
Сообщения: 49
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 22:51
Поблагодарили: 1 раз

Капустная диета

Сообщение Karinka » 29 авг 2016, 12:05

Капуста – доступный круглый год продукт, привычный нашему организму и часто присутствующий в диетических блюдах. Белокочанная, пекинская, брюссельская — все сорта обладают множеством полезных и даже целебных свойств. Особую ценность для людей с увеличенной массой тела имеют указанные ниже достоинства этого растительного продукта.

Аватара пользователя
Kristy
Авторитет
Сообщения: 97
Зарегистрирован: 23 авг 2016, 20:54
Поблагодарили: 7 раз

Re: Капустная диета

Сообщение Kristy » 29 авг 2016, 12:08

Неужели капустная диета может быть полезной. На мой взгляд, ничего кроме голода и отвращения к капусте эта диета принести не может.

Аватара пользователя
Karinka
Участник
Сообщения: 49
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 22:51
Поблагодарили: 1 раз

Re: Капустная диета

Сообщение Karinka » 29 авг 2016, 12:19

Приведу аргументы за капустную диету, ведь я сама ее регулярно принимаю:
1. Правильно приготовленные капустные блюда позволяют испытать чувство сытости.
2. Это отменная низкокалорийная еда, обладающая способностью усиливать моторику кишечника.
3. Пищевые волокна, содержащиеся в растительном продукте, способствуют нормализации обменных процессов.
Поскольку овощ можно использовать для приготовления легких салатиков, соков, а также отваривать, тушить, обжаривать и подавать под различными соусами, кулинары любят с ним работать.
Если капуста является неотъемлемой частью повседневного рациона, вам совершенно не грозит увеличение жировых отложений. Напротив, при строгом соблюдении диеты с большой вероятностью возможно превращение пышности форм в изящество точеной фигуры.

Аватара пользователя
Риммулик
Авторитет
Сообщения: 75
Зарегистрирован: 22 авг 2016, 23:29
Поблагодарили: 5 раз

Re: Капустная диета

Сообщение Риммулик » 29 авг 2016, 14:20

Девочки, кто может подсказать интересный рецепт из капусты?

Аватара пользователя
Svetik
Авторитет
Сообщения: 63
Зарегистрирован: 24 авг 2016, 22:49

Re: Капустная диета

Сообщение Svetik » 29 авг 2016, 14:27

Я не могу, капусту просто ненавижу... :x

Аватара пользователя
Тамара
Авторитет
Сообщения: 85
Зарегистрирован: 23 авг 2016, 22:15

Re: Капустная диета

Сообщение Тамара » 29 авг 2016, 14:33

А я подскажу один из моих любимых рецептов. Это салат из пекинской капусты.
Нашинкованную капусту смешиваем с мелко нарезанными яблоками, огурцами, морковью и зеленью. Лучше всего салат заправить соком лимона, можно использовать также яблочный уксус или нежирную сметану.

Аватара пользователя
Валентина
Авторитет
Сообщения: 77
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 21:18

Re: Капустная диета

Сообщение Валентина » 05 сен 2016, 16:56

Я знаю рецепт прекрасного диетического супчика из капусты.
Нарезаем кубиками капусту (1 средний кочан), томаты (6-8 шт.), сладкий перец (2 шт.), лук (2 головки), морковь (1 шт.), сельдерей (1 пучок). Опускаем овощи в кипяток и варим до готовности на слабом огне. Добавляем немного чеснока, перца и других специй для улучшения вкуса.

Аватара пользователя
Елена
Врач-диетолог
Сообщения: 113
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 00:54
Поблагодарили: 4 раза

Re: Капустная диета

Сообщение Елена » 10 сен 2016, 17:26

А вот рецепт гарнира из брюссельской капусты.
Опускаем кочанчики в кипящую воду, отвариваем на среднем огне: свежие — 10 минут, замороженные — 5-7 минут. Откидываем на дуршлаг, остужаем, добавляем немного растительного масла и приправы. Такая отварная капуста может быть включена во многие рецепты из капусты для похудения – салаты, запеканки.

Александра121
Профи
Сообщения: 295
Зарегистрирован: 28 сен 2016, 17:39
Поблагодарили: 5 раз

Re: Капустная диета

Сообщение Александра121 » 27 ноя 2016, 18:29

Я просто обожаю сидеть на капустной диете, мало того что я её люблю с детства, так теперь при принятие её в пищу я понимаю что она приносит мне реальные результаты в похудении. Особенно мне нравится моченная капуста в виде салата.

Аватара пользователя
Дарина
Суперпрофи
Сообщения: 2008
Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 84 раза

Re: Капустная диета

Сообщение Дарина » 28 ноя 2016, 15:49

Попробовать конечно можно, потому что некоторые аргументы меня убедили в пользе этой диеты. Но вот только не уверена на долго ли меня хватит сидеть на одной капусте. Хотя есть результат будет, то можно и потерпеть немного.


Вернуться в «Низкокалорийные диеты»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость