Диета рыба и овощи

Аватара пользователя
MariNka
Суперпрофи
Сообщения: 2162
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 96 раз

Re: Диета рыба и овощи

Сообщение MariNka » 03 апр 2018, 13:17

KatyaL писал(а):Источник цитаты
SaraFord писал(а):Источник цитаты Прекрасно будет придерживаться такой диеты именно тем людям, которые имеют доступ к нормальной свежей рыбе.

Да, она у них, свежая, совсем другая по вкусу, а у нас идешь на рынок или в магазин, вроде всякий раз берешь что-то новое на пробу, а по вкусу выходит все одинаково, горькое, и один и тот же ужасный запах по дому во время готовки. :lol: Вообще, диетической можно считать ведь только вареную, паровую, тушеную рыбу, которая на большого любителя? Я вот воспринимаю сугубо жареную в кляре, и то, треску. Пангасиус, например, и ему подобные, лучше обходить стороной, они впитывают в себя вредные токсины из воды. А так, рыбной диетой отравить организм, наверное, сложно, в отличие от мяса, если продукт, конечно, относительно доброкачественный. По крайней мере, непродолжительная передышка от мяса на рыбе точно не повредит.


У меня порой складывается впечатление, что охлажденную рыбу, которую продают в наших магазинах, до этого много раз замораживали и размораживали - иначе чем объяснить, что она мягкая, тогда как должна быть упругой? Кости вываливаются - это, конечно, хорошо для получения филе, но свежесть такой рыбы вызывает большие сомнения! Вот когда я отдыхаю на морских курортах, всегда стараюсь там кушать рыбу... Она совершенно другая на вкус, а запах не противный нисколько, даже у тех видов, что не отличаются приятным запахом. Так что чем такую рыбу покупать, лучше уж честно купить замороженную...

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 1501
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 53 раза
Поблагодарили: 78 раз

Re: Диета рыба и овощи

Сообщение Фуксия » 05 апр 2018, 18:48

catalynx писал(а):Источник цитаты Рыба и овощи - это круто, но от мяса отказываться не стоит, если хотите быть здоровым и полноценным человеком. Это лично моё мнение, но я считаю его верным.

Согласна с вами - совсем отказываться от мяса не стоит. Но если кто-то любит больше рыбу, чем мясо, то его можно есть не каждый день, а 2-3 раза в неделю, и этого будет вполне достаточно для получения необходимых полезных нутриентов, содержащихся в мясе...
Да и вообще, я лично считаю, что нужно есть практически все (не ограничивая себя несколькими продуктами), кроме, разумеется, так называемой мусорной еды - питание должно быть максимально разнообразным. Нет и не бывает абсолютно полезных продуктов, в каждом, если поискать, найдется что-нибудь вредное)) А если есть всего понемногу, вредность из одних продуктов компенсируется полезными ингредиентами других.

Аватара пользователя
KatyaL
Суперпрофи
Сообщения: 744
Зарегистрирован: 18 июл 2017, 21:05
Благодарил (а): 22 раза
Поблагодарили: 33 раза

Re: Диета рыба и овощи

Сообщение KatyaL » 08 апр 2018, 15:52

MariNka писал(а):Источник цитаты
KatyaL писал(а):Источник цитаты
SaraFord писал(а):Источник цитаты Прекрасно будет придерживаться такой диеты именно тем людям, которые имеют доступ к нормальной свежей рыбе.

Да, она у них, свежая, совсем другая по вкусу, а у нас идешь на рынок или в магазин, вроде всякий раз берешь что-то новое на пробу, а по вкусу выходит все одинаково, горькое, и один и тот же ужасный запах по дому во время готовки. :lol: Вообще, диетической можно считать ведь только вареную, паровую, тушеную рыбу, которая на большого любителя? Я вот воспринимаю сугубо жареную в кляре, и то, треску. Пангасиус, например, и ему подобные, лучше обходить стороной, они впитывают в себя вредные токсины из воды. А так, рыбной диетой отравить организм, наверное, сложно, в отличие от мяса, если продукт, конечно, относительно доброкачественный. По крайней мере, непродолжительная передышка от мяса на рыбе точно не повредит.


У меня порой складывается впечатление, что охлажденную рыбу, которую продают в наших магазинах, до этого много раз замораживали и размораживали - иначе чем объяснить, что она мягкая, тогда как должна быть упругой? Кости вываливаются - это, конечно, хорошо для получения филе, но свежесть такой рыбы вызывает большие сомнения! Вот когда я отдыхаю на морских курортах, всегда стараюсь там кушать рыбу... Она совершенно другая на вкус, а запах не противный нисколько, даже у тех видов, что не отличаются приятным запахом. Так что чем такую рыбу покупать, лучше уж честно купить замороженную...

MariNka, я так думаю, что если человеку, который нечасто питается свежепойманной рыбой, завязать глаза, и подносить к носу по два экземпляра хорошо ему знакомой рыбы по супермаркету, :) где один из образцов будет свежепойманный, а другой - привычный свежезамороженный "с душком", то он, вероятно, будет путаться, определять их как разные виды рыбы. Вот из-за этого привычного "душка" я и не готовлю морскую рыбу на овощной подушке, которой она весь свой запах и горечь впридачу отдает. :cry: :)

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 2110
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 81 раз

Re: Диета рыба и овощи

Сообщение SaraFord » 09 май 2018, 16:39

catalynx писал(а):Рыба и овощи - это круто, но от мяса отказываться не стоит, если хотите быть здоровым и полноценным человеком. Это лично моё мнение, но я считаю его верным.

Считаю, что человек должен употреблять жиры, белки и углеводы в нужном количестве. С мяса мы потребляем белки. Если нет желания есть мясо можно спокойно заменять его другими продуктами содержащими белок и дополнительно пить витамин В12. Я если что не веган и мясо ем.

Аватара пользователя
Helen
Суперпрофи
Сообщения: 565
Зарегистрирован: 12 май 2017, 12:38
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 36 раз

Re: Диета рыба и овощи

Сообщение Helen » 22 май 2018, 11:07

MariNka писал(а):Источник цитаты
KatyaL писал(а):Источник цитаты
SaraFord писал(а):Источник цитаты Прекрасно будет придерживаться такой диеты именно тем людям, которые имеют доступ к нормальной свежей рыбе.

Да, она у них, свежая, совсем другая по вкусу, а у нас идешь на рынок или в магазин, вроде всякий раз берешь что-то новое на пробу, а по вкусу выходит все одинаково, горькое, и один и тот же ужасный запах по дому во время готовки. :lol: Вообще, диетической можно считать ведь только вареную, паровую, тушеную рыбу, которая на большого любителя? Я вот воспринимаю сугубо жареную в кляре, и то, треску. Пангасиус, например, и ему подобные, лучше обходить стороной, они впитывают в себя вредные токсины из воды. А так, рыбной диетой отравить организм, наверное, сложно, в отличие от мяса, если продукт, конечно, относительно доброкачественный. По крайней мере, непродолжительная передышка от мяса на рыбе точно не повредит.


У меня порой складывается впечатление, что охлажденную рыбу, которую продают в наших магазинах, до этого много раз замораживали и размораживали - иначе чем объяснить, что она мягкая, тогда как должна быть упругой? Кости вываливаются - это, конечно, хорошо для получения филе, но свежесть такой рыбы вызывает большие сомнения! Вот когда я отдыхаю на морских курортах, всегда стараюсь там кушать рыбу... Она совершенно другая на вкус, а запах не противный нисколько, даже у тех видов, что не отличаются приятным запахом. Так что чем такую рыбу покупать, лучше уж честно купить замороженную...

Это не просто ваше впечатление, это действительно размороженная рыба. Самое смешное, ее продают под видом свежей, которая не замораживалась, да еще иногда по завышенной цене. Просто довезти свежую рыбу до многих областей нашей страны не получится. Проходит много времени, прежде чем перекупщики заберут рыбу у рыбаков, погрузят в транспорт и довезут до складов/магазинов. Платить за быструю перевозку никому не выгодно, проще рыбу заморозить. Мы ж безвольные, хочешь рыбки - и такую купишь. А кто поглупее и наивнее и размороженную купит, да еще и нахваливать будет, мол свежую рыбку купил...

Аватара пользователя
KatyaL
Суперпрофи
Сообщения: 744
Зарегистрирован: 18 июл 2017, 21:05
Благодарил (а): 22 раза
Поблагодарили: 33 раза

Re: Диета рыба и овощи

Сообщение KatyaL » 22 май 2018, 18:11

Helen писал(а):Источник цитаты
MariNka писал(а):Источник цитаты
KatyaL писал(а):Источник цитаты
Да, она у них, свежая, совсем другая по вкусу, а у нас идешь на рынок или в магазин, вроде всякий раз берешь что-то новое на пробу, а по вкусу выходит все одинаково, горькое, и один и тот же ужасный запах по дому во время готовки. :lol: Вообще, диетической можно считать ведь только вареную, паровую, тушеную рыбу, которая на большого любителя? Я вот воспринимаю сугубо жареную в кляре, и то, треску. Пангасиус, например, и ему подобные, лучше обходить стороной, они впитывают в себя вредные токсины из воды. А так, рыбной диетой отравить организм, наверное, сложно, в отличие от мяса, если продукт, конечно, относительно доброкачественный. По крайней мере, непродолжительная передышка от мяса на рыбе точно не повредит.


У меня порой складывается впечатление, что охлажденную рыбу, которую продают в наших магазинах, до этого много раз замораживали и размораживали - иначе чем объяснить, что она мягкая, тогда как должна быть упругой? Кости вываливаются - это, конечно, хорошо для получения филе, но свежесть такой рыбы вызывает большие сомнения! Вот когда я отдыхаю на морских курортах, всегда стараюсь там кушать рыбу... Она совершенно другая на вкус, а запах не противный нисколько, даже у тех видов, что не отличаются приятным запахом. Так что чем такую рыбу покупать, лучше уж честно купить замороженную...

Это не просто ваше впечатление, это действительно размороженная рыба. Самое смешное, ее продают под видом свежей, которая не замораживалась, да еще иногда по завышенной цене. Просто довезти свежую рыбу до многих областей нашей страны не получится. Проходит много времени, прежде чем перекупщики заберут рыбу у рыбаков, погрузят в транспорт и довезут до складов/магазинов. Платить за быструю перевозку никому не выгодно, проще рыбу заморозить. Мы ж безвольные, хочешь рыбки - и такую купишь. А кто поглупее и наивнее и размороженную купит, да еще и нахваливать будет, мол свежую рыбку купил...

Единственный плюс в такой размороженной рыбе, что ее хотя бы без ледяного панциря рассмотреть можно и обнюхать. И по возможности потрогать - упругая или нет. Понятно, что в маназинах ее вымачивают, подкрашивают... думаю, и инъекциями эту самую упругость придают, что и "парной" телятинке на рынке (импортного пр-ва) :|. Поэтому некоторые эксперты советуют брать замороженный продукт.
Но дома после разморозки рыба, бывает, так крошится и пахнет, а если ты купил не просто поесть, а для готовки на праздник... :?
А так, согласна, охлажденная и по цене выходит дороже.
И еще сложность в том, что даже если берешь продукт у одного и того же проверенного продавца, то с рыбой это не гарантия, что будет попадаться качественная от партии к партии.

Катерина Егорова
Участник
Сообщения: 35
Зарегистрирован: 23 фев 2018, 17:46
Поблагодарили: 2 раза

Re: Диета рыба и овощи

Сообщение Катерина Егорова » 05 июн 2018, 20:54

Не секунды не сомневаюсь, что используя в диета отваренные морепродукты вы смогли хорошо похудеть. Потому что когда мне составляла профессиональный рацион питания моя диетологша, она также мне в дробную диету включила рыбные продукты. Благодаря такой диете и активным занятиям в тренажерном зале, я на данный момент стремительно продвигаются к своей цели иметь красивое и стройное тело. В среднем в месяц я теряю не меньше 4-х килограмма. В принципе, мне больше и не нужно, потому что стремительная потеря веса может негативно повлиять на мое общее состояние здоровья, чего мне совсем не хочется.


Вернуться в «Низкокалорийные диеты»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя