Диета рыба и овощи - отзывы
Re: Диета рыба и овощи - отзывы
Вариант, который рассчитан на две недели, более сложный. Чаще всего придерживаются диеты, рассчитанной на 10 дней. Рыбная диета с овощами позволяет похудеть на 5 кг.
Даже если после такой системы питания остаются лишние килограммы, всегда можно ее повторить. Ну а для того, чтобы быть в форме, следует бороться непосредственно с проблемными зонами – выполнять определенные комплексы упражнений и посещать также тренажерные залы. Диета в сочетании с физкультурой дает лучшие результаты, но значение упражнений для снижения веса меньше, чем значение диеты.
Даже если после такой системы питания остаются лишние килограммы, всегда можно ее повторить. Ну а для того, чтобы быть в форме, следует бороться непосредственно с проблемными зонами – выполнять определенные комплексы упражнений и посещать также тренажерные залы. Диета в сочетании с физкультурой дает лучшие результаты, но значение упражнений для снижения веса меньше, чем значение диеты.
- Дарина
- Суперпрофи
- Сообщения: 2008
- Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
- Благодарил (а): 2 раза
- Поблагодарили: 87 раз
Re: Диета рыба и овощи - отзывы
Я считаю такую диету хорошим вариантом для похудения. К тому же рыба и овощи содержат те необходимые организму вещества, потребление которых лучше не ограничивать. В рыбе есть белок, при этом в овощах углеводы. Такое сочетание поможет не только эффективно похудеть, но и не заработать себе проблем со здоровьем, которые возможны на однокомпонентной белковой диете. А результат 5 кг за 10 дней для меня очень хороший. Тем более это при том, что не будешь голодным целый день. Главное правильно приготовить продукты, и соблюдать режим. Думаю стоит попробовать вариант этой диеты тем, кому нужно скинуть небольшое количество лишних килограмм.
- Ольга Конева
- Суперпрофи
- Сообщения: 1560
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:38
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 71 раз
Re: Диета рыба и овощи - отзывы
Мне не нравится слово "диета", а вот само сочетание - рыба и овощи - весьма и весьма нравится. Рыбу есть надо обязательно, тут уже писалось, но я все равно повторюсь - очень полезна для организма. И волосы улучшаются и кожа становится моложе и гладкая и ногти - все это благодаря употреблению рыбы. Причем даже жирные сорта рыбы полезны(правда, их можно есть не часто). Ну и в тандеме с овощами - и полезно и вкусно. Я люблю всякую рыбу. И овощи в любом виде - и свежие и запеченные и жареные. Например, вот на ужин можно что съесть - стейк зубатки и жареная цветная капуста(или брокколи). Или камбала с тушеными(или вялеными) помидорами. Или треска из пароварки с соевым соусом и салатом из свежих огурцов и редиски.
Re: Диета рыба и овощи - отзывы
Очень хорошая диета. Не зря японцы такие худенькие и здоровые, ведь у них в рационе в основном морепродукты и овощи. А в рыбе еще и много полезных микроэлементов, белка и омега 3. Только полезнее морская рыба, чем речная. У нас в регионе полно речной рыбы и я люблю ее запекать: и вкусно и полезно. Правда, я еще не сидела на такой диете, но очень хочу попробовать.
Re: Диета рыба и овощи - отзывы
Моя любимая диета, потому что я просто обожаю кушать морепродукты а когда это делается ещё и с пользой для моей фигуры то становится вдвойне приятней. Диета рассчитана на 10 дней, как правило мне помогает похудеть на 3-4 кг.
-
- Профи
- Сообщения: 464
- Зарегистрирован: 12 окт 2016, 11:06
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 15 раз
Re: Диета рыба и овощи - отзывы
Отличное сочетание. Рыбу и овощи люблю. А картошка относится в этой диете к числу разрешенных продуктов?
- АннаБель
- Авторитет
- Сообщения: 63
- Зарегистрирован: 28 сен 2016, 20:07
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 3 раза
Re: Диета рыба и овощи - отзывы
Nelly писал(а):Источник цитаты Диета в сочетании с физкультурой дает лучшие результаты, но значение упражнений для снижения веса меньше, чем значение диеты.
И на сколько вам удалось похудеть в итоге, если не секрет? И как вы "выходили" из диеты? Вернулись ли какие-то кг?
- MariNka
- Суперпрофи
- Сообщения: 2310
- Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 109 раз
Re: Диета рыба и овощи - отзывы
А эта диета - только на рыбе? Или можно использовать и морепродукты? У меня только одно сомнение на этот счет. Вернее, даже два. Рыба, которая к нам попадает, часто много раз перемороженная (особенно морская), так как ее привозят из регионов, имеющих доступ к морю. Даже мясо охлажденное полезнее, чем перемороженное, разве с рыбой не так? А речная рыба, которая доступна всем, во-первых, содержит много костей и требует аккуратности при поедании, во-вторых, может содержать опасных паразитов, которые уничтожаются только в результате очень длительной термической обработки. А если рыбу слишком долго варить, она станет не вкусной, и полезность ее тоже под сомнением...
-
- Эксперт
- Сообщения: 111
- Зарегистрирован: 05 ноя 2016, 19:27
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 1 раз
Re: Диета рыба и овощи - отзывы
Дарина писал(а):Источник цитаты Я считаю такую диету хорошим вариантом для похудения. К тому же рыба и овощи содержат те необходимые организму вещества, потребление которых лучше не ограничивать. В рыбе есть белок, при этом в овощах углеводы. Такое сочетание поможет не только эффективно похудеть, но и не заработать себе проблем со здоровьем, которые возможны на однокомпонентной белковой диете. А результат 5 кг за 10 дней для меня очень хороший. Тем более это при том, что не будешь голодным целый день. Главное правильно приготовить продукты, и соблюдать режим. Думаю стоит попробовать вариант этой диеты тем, кому нужно скинуть небольшое количество лишних килограмм.
Согласна с тем, что основная прелесть такой диеты это то, что в этих продуктах содержатся полезные витамины и микроэлементы.Но я бы не назвала такое питание диетой, на мой взгляд, это как образ питания. Притом, овощей великое множество, поэтому можно очень разнообразно питаться и практически не чувствовать ограничения в питании. Думаю, что это хороший вариант не только для похудения, но и для поддержания веса в порядке.
Вернуться в «Низкокалорийные диеты»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 8 гостей