Диета на вареных овощах

Аватара пользователя
Пантерка
Авторитет
Сообщения: 97
Зарегистрирован: 22 авг 2016, 23:20
Поблагодарили: 3 раза

Диета на вареных овощах

Сообщение Пантерка » 24 авг 2016, 22:03

Диетологи установили, что отварные овощи усваиваются лучше, чем сырые. Диета на вареных овощах достаточно популярна во всем мире. Для здорового питания оптимально подходят такие овощи, как цветная капуста, свекла, тыква, томаты, брокколи, морковь, шпинат и другие.

Аватара пользователя
Olga555
Авторитет
Сообщения: 71
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 21:59
Поблагодарили: 1 раз

Re: Диета на вареных овощах

Сообщение Olga555 » 24 авг 2016, 22:12

А чем полезна эта диета?

Аватара пользователя
Пантерка
Авторитет
Сообщения: 97
Зарегистрирован: 22 авг 2016, 23:20
Поблагодарили: 3 раза

Re: Диета на вареных овощах

Сообщение Пантерка » 24 авг 2016, 22:18

Во время соблюдения диеты происходит чистка организма от шлаков и токсинов и укрепляется иммунитет. После тепловой обработке лучше усваиваются антиоксиданты, а значит, происходит профилактика онкологических заболеваний.

Аватара пользователя
Inna777
Авторитет
Сообщения: 53
Зарегистрирован: 24 авг 2016, 22:26
Поблагодарили: 1 раз

Re: Диета на вареных овощах

Сообщение Inna777 » 24 авг 2016, 22:27

А я где-то читала, что полезнее сырые овощи :?

Аватара пользователя
Пантерка
Авторитет
Сообщения: 97
Зарегистрирован: 22 авг 2016, 23:20
Поблагодарили: 3 раза

Re: Диета на вареных овощах

Сообщение Пантерка » 24 авг 2016, 22:33

Сырые овощи воздействуют на поджелудочную железу хуже, чем обработанные. Диета, которая содержит овощи после тепловой обработки, быстро корректирует фигуру. И, в отличие от других режимов питания, результат сохраняется надолго. Такая диета не только очистит организм и избавит от лишних килограммов, но и укрепит его.

Аватара пользователя
Пантерка
Авторитет
Сообщения: 97
Зарегистрирован: 22 авг 2016, 23:20
Поблагодарили: 3 раза

Re: Диета на вареных овощах

Сообщение Пантерка » 24 авг 2016, 22:38

Сырые овощи воздействуют на поджелудочную железу хуже, чем обработанные. Диета, которая содержит овощи после тепловой обработки, быстро корректирует фигуру. И, в отличие от других режимов питания, результат сохраняется надолго. Такая диета не только очистит организм и избавит от лишних килограммов, но и укрепит его.

Аватара пользователя
Inna777
Авторитет
Сообщения: 53
Зарегистрирован: 24 авг 2016, 22:26
Поблагодарили: 1 раз

Re: Диета на вареных овощах

Сообщение Inna777 » 24 авг 2016, 22:42

А сколько сидеть на одних овощах?

Аватара пользователя
Пантерка
Авторитет
Сообщения: 97
Зарегистрирован: 22 авг 2016, 23:20
Поблагодарили: 3 раза

Re: Диета на вареных овощах

Сообщение Пантерка » 24 авг 2016, 22:45

Продолжительность овощной диеты – 10 дней.

Аватара пользователя
AngelA
Авторитет
Сообщения: 91
Зарегистрирован: 24 авг 2016, 22:53
Поблагодарили: 2 раза

Re: Диета на вареных овощах

Сообщение AngelA » 24 авг 2016, 22:54

А с какие овощи лучше использовать для этой диеты?

Аватара пользователя
Пантерка
Авторитет
Сообщения: 97
Зарегистрирован: 22 авг 2016, 23:20
Поблагодарили: 3 раза

Re: Диета на вареных овощах

Сообщение Пантерка » 24 авг 2016, 22:56

Свекла – овощ, который обязательно используют для похудения. Она содержит витамин С, марганец, железо, фолиевую кислоту, йод. При варке свекла не теряет витаминов. Употребление вареной свеклы способствует регулированию обмена веществ в организме.
Цветная капуста, которая входит в диету, улучшает состояние организма и способствует похудению. Ее назначают врачи при атеросклерозе, нарушениях пищеварительной системы и других заболеваниях.


Вернуться в «Низкокалорийные диеты»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость