Диета «овощи и белки»

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 2098
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 80 раз

Re: Диета «овощи и белки»

Сообщение SaraFord » 28 дек 2017, 18:31

Овощи и белки это отличное сочетание продуктов. Если есть возможность кушать постоянно свежие, качественные овощи, свежую курочку, рыбку и т.д то это самый отличный вариант, чтобы похудеть, да и вообще правильно питаться.

catalynx
Профи
Сообщения: 346
Зарегистрирован: 15 июл 2017, 19:48
Поблагодарили: 16 раз

Re: Диета «овощи и белки»

Сообщение catalynx » 03 янв 2018, 13:11

Я очень люблю мучное и сладкое, и часто ему такие продукты, а вес всё никак не набирается. Ничего вредного в этих продуктах не вижу, но вот есть же такие люди, которые от мучного очень быстро толстеют. Вот именно таким людям и следует переходить на белки и овощи, а от сладкого и мучного отказаться категорически. К каждому в вопросе о похудении нужен индивидуальный подход.

Аватара пользователя
Дарина
Суперпрофи
Сообщения: 1998
Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 80 раз

Re: Диета «овощи и белки»

Сообщение Дарина » 03 янв 2018, 16:27

SaraFord писал(а):Источник цитаты Овощи и белки это отличное сочетание продуктов. Если есть возможность кушать постоянно свежие, качественные овощи, свежую курочку, рыбку и т.д то это самый отличный вариант, чтобы похудеть, да и вообще правильно питаться.

Я тоже согласна полностью и считаю, что такое сочетание продуктов наиболее правильное. То есть, это то питание, которое должно быть у человека, который хочет хорошо выглядеть и быть при этом здоровым. Или могу назвать питание, в котором присутствуют белки и овощи полноценным. Получается организм потребляет всё, что ему необходимо для нормальной работы. Если при этом контролировать порцию, режим питания, интервал между приёмами пищи, то похудеть вполне реально и без физических нагрузок. К тому же, это не только полезно, но и вкусно. А главное не стоит себя ограничивать в чём-то, кушаешь и мясо и овощи.

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 2098
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 80 раз

Re: Диета «овощи и белки»

Сообщение SaraFord » 14 янв 2018, 19:57

Особенно такое питание уместно в летний период года, когда на рынках большое изобилие именно свежих овощей по доступной цене. Можно делать ежедневно свежие салаты. В летний период худеть проще.

Аватара пользователя
MariNka
Суперпрофи
Сообщения: 2162
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 95 раз

Re: Диета «овощи и белки»

Сообщение MariNka » 15 янв 2018, 13:22

SaraFord писал(а):Источник цитаты Особенно такое питание уместно в летний период года, когда на рынках большое изобилие именно свежих овощей по доступной цене. Можно делать ежедневно свежие салаты. В летний период худеть проще.


Уместно употреблять больше овощей, чем мы обычно делаем, в любое время года. Причем зимой, когда витаминов образуется недостаток, нужно больше кушать овощи, чем летом. Причем такие овощи, как свекла, морковь, капуста (я про свежие), всегда есть в магазинах и доступны по цене. Нужно только не лениться их покупать и готовить. Понятно, что кушать фастфуд проще, так как его готовить не надо. :)

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 1501
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 53 раза
Поблагодарили: 78 раз

Re: Диета «овощи и белки»

Сообщение Фуксия » 15 янв 2018, 17:54

MariNka писал(а):Источник цитаты
SaraFord писал(а):Источник цитаты Особенно такое питание уместно в летний период года, когда на рынках большое изобилие именно свежих овощей по доступной цене. Можно делать ежедневно свежие салаты. В летний период худеть проще.


Уместно употреблять больше овощей, чем мы обычно делаем, в любое время года. Причем зимой, когда витаминов образуется недостаток, нужно больше кушать овощи, чем летом. Причем такие овощи, как свекла, морковь, капуста (я про свежие), всегда есть в магазинах и доступны по цене. Нужно только не лениться их покупать и готовить. Понятно, что кушать фастфуд проще, так как его готовить не надо. :)

Маринка, эти слова надо высечь на мраморе))) - об уместности, более того - необходимости, употребления большого количества овощей в любое время года!

Тая
Суперпрофи
Сообщения: 510
Зарегистрирован: 12 фев 2017, 18:51
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 17 раз

Re: Диета «овощи и белки»

Сообщение Тая » 10 фев 2018, 21:07

Фуксия писал(а):Источник цитаты яйца уже довольно давно разрешены нам, простым смертным, специалистами по питанию)) Даже не просто разрешены, я читала у некоторых диетологов, что их нужно употреблять ежедневно!

Теперь уже и не знаешь кому верить. Раньше как-то все придерживались одного мнения, а сейчас одни пишут, другие тут же опровергают. И не только в интернете, но и в газетах, журналах. И это касается не только еды, но и средств по уходу за собой и других товаров. Я же считаю, что яйца - это натурпродукт, и игнорировать его нельзя. Лучше от всякой химии отказаться, которую мы употребляем.

Дарья
Суперпрофи
Сообщения: 1323
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 23:55
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 69 раз

Re: Диета «овощи и белки»

Сообщение Дарья » 28 фев 2018, 12:07

Тая писал(а):Источник цитаты
Фуксия писал(а):Источник цитаты яйца уже довольно давно разрешены нам, простым смертным, специалистами по питанию)) Даже не просто разрешены, я читала у некоторых диетологов, что их нужно употреблять ежедневно!

Теперь уже и не знаешь кому верить. Раньше как-то все придерживались одного мнения, а сейчас одни пишут, другие тут же опровергают. И не только в интернете, но и в газетах, журналах. И это касается не только еды, но и средств по уходу за собой и других товаров. Я же считаю, что яйца - это натурпродукт, и игнорировать его нельзя. Лучше от всякой химии отказаться, которую мы употребляем.


Полностью поддерживаю! Я тоже много, абсолютно противоположных, и противоречащих друг другу мнений, по поводу яйц слышала. Одни ученые говорят, что они очень вредные (из-за холестерина), другие ученые, наоборот, говорят, что их необходимо есть.

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2422
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 95 раз

Re: Диета «овощи и белки»

Сообщение Alla10081978 » 10 мар 2018, 15:48

Дарья писал(а):Источник цитаты
Тая писал(а):Источник цитаты
Фуксия писал(а):Источник цитаты яйца уже довольно давно разрешены нам, простым смертным, специалистами по питанию)) Даже не просто разрешены, я читала у некоторых диетологов, что их нужно употреблять ежедневно!

Теперь уже и не знаешь кому верить. Раньше как-то все придерживались одного мнения, а сейчас одни пишут, другие тут же опровергают. И не только в интернете, но и в газетах, журналах. И это касается не только еды, но и средств по уходу за собой и других товаров. Я же считаю, что яйца - это натурпродукт, и игнорировать его нельзя. Лучше от всякой химии отказаться, которую мы употребляем.


Полностью поддерживаю! Я тоже много, абсолютно противоположных, и противоречащих друг другу мнений, по поводу яйц слышала. Одни ученые говорят, что они очень вредные (из-за холестерина), другие ученые, наоборот, говорят, что их необходимо есть.

Наверное еще нужно ориентироваться на личные предпочтения. У меня сын например, вообще яйца не есть - ни вареные, ни жаренные, допустимо только в котлетах или выпечке. Я тоже равнодушна. Могу съесть но одно не более, и то не каждый день. А если слушать всех диетологов, то у них мнение меняется очень часто и по любому поводу. Они скоро их объявят причиной многих заболеваний!)

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 1501
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 53 раза
Поблагодарили: 78 раз

Re: Диета «овощи и белки»

Сообщение Фуксия » 10 мар 2018, 18:17

Alla10081978 писал(а):Источник цитаты
Дарья писал(а):Источник цитаты
Тая писал(а):Источник цитаты
Теперь уже и не знаешь кому верить. Раньше как-то все придерживались одного мнения, а сейчас одни пишут, другие тут же опровергают. И не только в интернете, но и в газетах, журналах. И это касается не только еды, но и средств по уходу за собой и других товаров. Я же считаю, что яйца - это натурпродукт, и игнорировать его нельзя. Лучше от всякой химии отказаться, которую мы употребляем.


Полностью поддерживаю! Я тоже много, абсолютно противоположных, и противоречащих друг другу мнений, по поводу яйц слышала. Одни ученые говорят, что они очень вредные (из-за холестерина), другие ученые, наоборот, говорят, что их необходимо есть.

Наверное еще нужно ориентироваться на личные предпочтения. У меня сын например, вообще яйца не есть - ни вареные, ни жаренные, допустимо только в котлетах или выпечке. Я тоже равнодушна. Могу съесть но одно не более, и то не каждый день. А если слушать всех диетологов, то у них мнение меняется очень часто и по любому поводу. Они скоро их объявят причиной многих заболеваний!)

Ну, яйца из котлет и выпечки - не считаются за правильные яйца))) Лучше всего есть яйца всмятку.
Алла, не буду с вами спорить, но я почему-то уверена, что именно этот продукт уже не будет в "опале" - очень уж много исследователей, которые говорят о том, что куриные яйца крайне полезны и, более того, необходимы человеческому организму.


Вернуться в «Низкокалорийные диеты»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя