Строгая диета на 10 дней

Аватара пользователя
Дарина
Суперпрофи
Сообщения: 1014
Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
Поблагодарили: 13 раз

Re: Строгая диета на 10 дней

Сообщение Дарина » 25 июл 2017, 14:26

Nika_RED писал(а):Источник цитаты Вы можете хоть голодать все эти 10 дней, потом просто сорветесь и будите обжираться, все обязательно вернется, зачем впадать в крайности, откорректируйте свое питание таким образом, чтобы оно было полноценным и сбалансированным, при этом ежедневно был дефицит в 500 калорий, худеть будите медленно, но верно, а если хотите повысить расход калорий еще больше, то идите в тренажерный зал, кардио прекрасно сжигает все лишнее, а силовые упражнения провоцируют сжигание калорий даже после их завершения, во время восстановления мышц, так-что дерзайте, уж лучше так, но точно наверняка!)))

А так скорее всего и будет. Ведь после строгой диеты обычно начинается неуправляемый жор.

Аватара пользователя
MariNka
Суперпрофи
Сообщения: 1132
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 20 раз

Re: Строгая диета на 10 дней

Сообщение MariNka » 11 авг 2017, 17:57

Фуксия писал(а):Источник цитаты Искренне не понимаю, зачем люди вновь и вновь ищут варианты строгих диет, ну просто неискореним мазохизм в наших гражданках)) И ведь уже миллион километров написано о том, что строгие диеты вредны со всех сторон, могут иметь пагубные последствия для здоровья. Кроме того, они сильно замедляют метаболизм, из-за их несбалансированности (это обычная ситуация для строгих режимов питания) у худеющего разрушается мышечная ткань - основная потеря веса происходит именно из-за этого. Когда человек заканчивает "сидение" на такой диете, вес обычно возвращается, но приходит жир, т.к. в результате строгий диетчик становится еще толще, чем был.


Фуксия, мне кажется, причины таких регулярных поисков две: первая - это хочется быстрого результата, причем без - подчеркиваю - ФИЗИЧЕСКИХ усилий. Природная лень не дает идти в спортзал. Вторая причина - невежество. Вот, например, о процессах, происходящих в организме во время строгой диеты, далеко не все знают, так как убеждены, что сгорает именно жир.

Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 689
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 49 раз
Поблагодарили: 11 раз

Re: Строгая диета на 10 дней

Сообщение Фуксия » 11 авг 2017, 19:35

MariNka писал(а):Источник цитаты
Фуксия писал(а):Источник цитаты Искренне не понимаю, зачем люди вновь и вновь ищут варианты строгих диет, ну просто неискореним мазохизм в наших гражданках)) И ведь уже миллион километров написано о том, что строгие диеты вредны со всех сторон, могут иметь пагубные последствия для здоровья. Кроме того, они сильно замедляют метаболизм, из-за их несбалансированности (это обычная ситуация для строгих режимов питания) у худеющего разрушается мышечная ткань - основная потеря веса происходит именно из-за этого. Когда человек заканчивает "сидение" на такой диете, вес обычно возвращается, но приходит жир, т.к. в результате строгий диетчик становится еще толще, чем был.


Фуксия, мне кажется, причины таких регулярных поисков две: первая - это хочется быстрого результата, причем без - подчеркиваю - ФИЗИЧЕСКИХ усилий. Природная лень не дает идти в спортзал. Вторая причина - невежество. Вот, например, о процессах, происходящих в организме во время строгой диеты, далеко не все знают, так как убеждены, что сгорает именно жир.


А невежество - тоже от лени, разве нет?))) Информация о правильном снижении веса сейчас доступна практически любому человеку, надо только захотеть ее получить и приложить некоторые усилия.

Светлана Маришник
Эксперт
Сообщения: 196
Зарегистрирован: 28 ноя 2016, 22:24
Поблагодарили: 1 раз

Re: Строгая диета на 10 дней

Сообщение Светлана Маришник » 16 авг 2017, 21:33

Фуксия писал(а):Источник цитаты Мне кажется, для соблюдения строгой диеты нужны какие-нибудь более, чем веские основания. В противном случае такое издевательство над организмом мне кажется неоправданным. Худеть на 7-8 килограммов для того, чтобы влезть в платье к важному событию, например, веским основанием я не считаю. Еще мне очень интересно, как выглядят эти страдалицы, стремительно потерявшие вес. Вернее, как они выглядят, я примерно представляю - скорее, мне любопытно, довольны ли они полученными результатами. Ведь лицо становится осунувшимся, вид - изможденным, появляются темные круги под глазами, у некоторых - даже морщинки. Неужели они этого хотели?

В любом случаи для организма резкое голодание это стресс, тем более 10 дней. Конечно что результат будет, возможно не такой, как ожидался, но килограмм 3-5 уйдет. Но и последствия в каждого совершенно индивидуальны. Кто-то потом 10 килограмм набирает, а кто-то и со здоровьем проблемы имеет. Да и согласна что истощает все это. Поэтому нужно взвешивать все за и против, прежде чем начинать такую строгую диету.

Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 689
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 49 раз
Поблагодарили: 11 раз

Re: Строгая диета на 10 дней

Сообщение Фуксия » 16 авг 2017, 23:45

Светлана Маришник писал(а):Источник цитаты
Фуксия писал(а):Источник цитаты Мне кажется, для соблюдения строгой диеты нужны какие-нибудь более, чем веские основания. В противном случае такое издевательство над организмом мне кажется неоправданным. Худеть на 7-8 килограммов для того, чтобы влезть в платье к важному событию, например, веским основанием я не считаю. Еще мне очень интересно, как выглядят эти страдалицы, стремительно потерявшие вес. Вернее, как они выглядят, я примерно представляю - скорее, мне любопытно, довольны ли они полученными результатами. Ведь лицо становится осунувшимся, вид - изможденным, появляются темные круги под глазами, у некоторых - даже морщинки. Неужели они этого хотели?

В любом случаи для организма резкое голодание это стресс, тем более 10 дней. Конечно что результат будет, возможно не такой, как ожидался, но килограмм 3-5 уйдет. Но и последствия в каждого совершенно индивидуальны. Кто-то потом 10 килограмм набирает, а кто-то и со здоровьем проблемы имеет. Да и согласна что истощает все это. Поэтому нужно взвешивать все за и против, прежде чем начинать такую строгую диету.

За 10 дней может уйти не больше килограмма жира, остальной минус - за счет мышц и воды. Супер-результат))


Вернуться в «Быстрые диеты»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость