Диета семь круп

Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 1274
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 52 раза
Поблагодарили: 54 раза

Re: Диета семь круп

Сообщение Фуксия » 26 фев 2018, 19:06

Ekaterrina писал(а):Источник цитаты
Фуксия писал(а):Источник цитаты
Annet писал(а):Источник цитаты А противопоказаний к этой диете нет?

Противопоказания к этой диете - наличие здравого смысла и элементарных знаний о том, какие нутриенты ежедневно нужны человеческому организму)))

Я не думаю, что к крупам могут быть какие-то противопоказания. Это натуральный продукт, созданный природой. Да может быть вздутие живота если употреблять много. Поэтому нужна всегда мера.

Екатерина, дело не в том, что употреблению круп могут быть какие-либо противопоказания, а в том, что питаться одними только крупами, пусть даже и разными, аж целыми семью, на протяжении нескольких дней - это глупость несусветная. Человек должен получать белки, жиры, углеводы, в идеале - во время каждого приема пищи. При такой диете, которая здесь обсуждается, очевиден недостаток белков и жиров, ну и кроме них - еще и макро-, микроэлементов и витаминов. Такой режим никак нельзя назвать сбалансированным, поэтому я и высказалась против него столь резко. Хотя, конечно, каждый выбирает, как ему худеть, хозяин-барин))

Аватара пользователя
MariNka
Суперпрофи
Сообщения: 1862
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
Благодарил (а): 11 раз
Поблагодарили: 72 раза

Re: Диета семь круп

Сообщение MariNka » 01 мар 2018, 13:28

Фуксия писал(а):Источник цитаты
Ekaterrina писал(а):Источник цитаты
Фуксия писал(а):Источник цитаты
Противопоказания к этой диете - наличие здравого смысла и элементарных знаний о том, какие нутриенты ежедневно нужны человеческому организму)))

Я не думаю, что к крупам могут быть какие-то противопоказания. Это натуральный продукт, созданный природой. Да может быть вздутие живота если употреблять много. Поэтому нужна всегда мера.

Екатерина, дело не в том, что употреблению круп могут быть какие-либо противопоказания, а в том, что питаться одними только крупами, пусть даже и разными, аж целыми семью, на протяжении нескольких дней - это глупость несусветная. Человек должен получать белки, жиры, углеводы, в идеале - во время каждого приема пищи. При такой диете, которая здесь обсуждается, очевиден недостаток белков и жиров, ну и кроме них - еще и макро-, микроэлементов и витаминов. Такой режим никак нельзя назвать сбалансированным, поэтому я и высказалась против него столь резко. Хотя, конечно, каждый выбирает, как ему худеть, хозяин-барин))


Полностью поддерживаю. Сидеть на одних крупах мало того что надоест до полнейшего отвращения к крупам в дальнейшем, так еще и кучу проблем со здоровьем может породить. Конечно, каждый волен делать со своим телом все, что пожелает, но, может, стоит себя немножечко пожалеть? Худеть нужно не любой ценой. По крайней мере, не ценой проблем со здоровьем точно.

Дарья
Суперпрофи
Сообщения: 1004
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 23:55
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 40 раз

Re: Диета семь круп

Сообщение Дарья » 04 мар 2018, 14:22

Ну уж проблем со здоровьем крупы точно не наделают. Да и сидеть только на них никто не заставляет. Существует масса вариаций таких диет, в которых не только крупа задействована..

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2125
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 73 раза

Re: Диета семь круп

Сообщение Alla10081978 » 16 мар 2018, 13:20

Дарья писал(а):Источник цитаты Ну уж проблем со здоровьем крупы точно не наделают. Да и сидеть только на них никто не заставляет. Существует масса вариаций таких диет, в которых не только крупа задействована..

Ну смотря кому, в них не очень много питательных веществ, медленные углеводы - да, здесь я согласна, каши дают хорошее и длительное насыщение организма. Но питание должно быть разнообразным, чтобы мы могли получать все - и жиры, и белки, и углеводы, и различные микроэлементы. Так что о вреде можно спорить бесконечно. И еще их лучше с белками не сочетать, диетологи не рекомендуют.

Аватара пользователя
Дарина
Суперпрофи
Сообщения: 1785
Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
Поблагодарили: 50 раз

Re: Диета семь круп

Сообщение Дарина » 10 апр 2018, 12:25

Alla10081978 писал(а):Источник цитаты
Дарья писал(а):Источник цитаты Ну уж проблем со здоровьем крупы точно не наделают. Да и сидеть только на них никто не заставляет. Существует масса вариаций таких диет, в которых не только крупа задействована..

Ну смотря кому, в них не очень много питательных веществ, медленные углеводы - да, здесь я согласна, каши дают хорошее и длительное насыщение организма. Но питание должно быть разнообразным, чтобы мы могли получать все - и жиры, и белки, и углеводы, и различные микроэлементы. Так что о вреде можно спорить бесконечно. И еще их лучше с белками не сочетать, диетологи не рекомендуют.

Ну конечно хоть каши и полезны, но от такого питания пользы не будет если не добавлять в рацион другие продукты. Поэтому в дополнение к кашам нужно вводить овощи. Ну на счёт белков, я даже и не в курсе была что нельзя их сочетать с кашами. Обычно всегда кушаю кашу с мясными блюдами. Мне кажется так и вкусно, и полезно. Но стараюсь не кушать каши вечером, только в первой половине дня.

Аватара пользователя
KatyaL
Суперпрофи
Сообщения: 507
Зарегистрирован: 18 июл 2017, 21:05
Благодарил (а): 15 раз
Поблагодарили: 13 раз

Re: Диета семь круп

Сообщение KatyaL » 15 апр 2018, 15:55

Alla10081978 писал(а):каши дают хорошее и длительное насыщение организма. Но питание должно быть разнообразным, чтобы мы могли получать все - и жиры, и белки, и углеводы, и различные микроэлементы. Так что о вреде можно спорить бесконечно. И еще их лучше с белками не сочетать, диетологи не рекомендуют.

От последнего замечания уже в сторону раздельного питания повеяло. :) Ситаю так: если каши с мясом или молоком не вызывают бурю в животе, то есть можно. Я вот молоко успешно заменяю маленьким кусочком сливочного масла для вкуса и эластичности каши. Еще не пробовала замешивать в готовую кашу йогурт - наверное, будет вкуснее, чем залитая кефиром сырая крупа, и диета на кашах пойдет веселее.

Аватара пользователя
Ирина Головина
Профи
Сообщения: 347
Зарегистрирован: 29 сен 2016, 15:42
Откуда: Липецк
Поблагодарили: 9 раз

Re: Диета семь круп

Сообщение Ирина Головина » 16 апр 2018, 14:50

пелагея писал(а):Источник цитаты Я слышала такое мнение, что если питаться кашами, то есть крупами, то желудок испортить невозможно. Единственное затруднение такой диеты для меня в том, что крупами не наешься, не насытишься. Поэтому наверняка будет присутствовать чувство голода. А с таким чувством мне не заснуть, да и умственный труд естественно не пойдет.
Так что у каждой диеты есть свои минусы, с которыми трудно справиться. Но попробовать конечно можно, если уж будет совсем не в моготу, то всегда можно отказаться и вернуться к привычной пище.
Так что я бы испробовала эту диету, глядишь и получится привести свою фигуру в норму.

Зря вы думаете, что крупами не насытишься. Каша из любой крупы - очень сытное и вполне полноценное блюдо. Другое дело - что одними кашами питаться быстро надоест.


Вернуться в «Быстрые диеты»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 3 гостя