Диета семь круп

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 2254
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 90 раз

Re: Диета семь круп

Сообщение SaraFord » 07 июн 2018, 15:17

Фуксия писал(а):Источник цитаты
SaraFord писал(а):Источник цитаты Употреблять одни крупы для меня очень сложно. Как-то мне и не понятно, как углеводная пища может благоприятно воздействовать на похудение. Хотя возможно, если учесть, что кто-то до этой диеты ежедневно ел сладкое, мучное и жирное, тогда я принимаю тот факт, что и на кашах можно похудеть.

Думаю, что эта диета может быть эффективной из-за того, что каш много не съешь, - полуголодный человек, естественно, худеет))

Ну только, если рассматривать в таком ракурсе)
Читала, что считается, что кашами невозможно испортить желудок. Но как по мне не стоит следовать таким ограничениям. Точно так-же можно добавить в меню фрукты и овощи. Их по-хорошему можно есть много, но при этом не набирать вес. Конечно, в этой категории продуктов тоже есть некие ограничения. Например, сократить картофель. Есть меньше бананов и винограда. Но по-моему, лучше есть фрукты чем конфеты, например. Каши есть стоит. Можно к примеру есть утром каши, а в обед и вечером блюда приготовленные из овощей, мяса, рыбы. Так будет вкусно и полезно.

Аватара пользователя
Дарина
Суперпрофи
Сообщения: 2008
Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 84 раза

Re: Диета семь круп

Сообщение Дарина » 14 июн 2018, 11:05

SaraFord писал(а):Источник цитаты
Фуксия писал(а):Источник цитаты
SaraFord писал(а):Источник цитаты Употреблять одни крупы для меня очень сложно. Как-то мне и не понятно, как углеводная пища может благоприятно воздействовать на похудение. Хотя возможно, если учесть, что кто-то до этой диеты ежедневно ел сладкое, мучное и жирное, тогда я принимаю тот факт, что и на кашах можно похудеть.

Думаю, что эта диета может быть эффективной из-за того, что каш много не съешь, - полуголодный человек, естественно, худеет))

Ну только, если рассматривать в таком ракурсе)
Читала, что считается, что кашами невозможно испортить желудок. Но как по мне не стоит следовать таким ограничениям. Точно так-же можно добавить в меню фрукты и овощи. Их по-хорошему можно есть много, но при этом не набирать вес. Конечно, в этой категории продуктов тоже есть некие ограничения. Например, сократить картофель. Есть меньше бананов и винограда. Но по-моему, лучше есть фрукты чем конфеты, например. Каши есть стоит. Можно к примеру есть утром каши, а в обед и вечером блюда приготовленные из овощей, мяса, рыбы. Так будет вкусно и полезно.

Конечно кушать кашу во второй половине дня совсем не полезно. Крупы очень питательны, поэтому потребуется больше сил для сжигания калорий.

Тая
Суперпрофи
Сообщения: 684
Зарегистрирован: 12 фев 2017, 18:51
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 21 раз

Re: Диета семь круп

Сообщение Тая » 15 июн 2018, 11:04

Катерина писал(а):Источник цитаты Диета-то неплохая, отчищает организм, но много килограмм на ней не сбросишь, можешь 2-4 за неделю

А что, 2-4 кг в неделю - это мало?! Если бы было так, то я бы стала худеть на крупах. но мне кажется, многие просто врут. Сами не сидели, а другим советуют. Хочется же узнавать от того, кто сидел на какой-то диете на самом деле.

Аватара пользователя
Ирина Головина
Суперпрофи
Сообщения: 607
Зарегистрирован: 29 сен 2016, 15:42
Откуда: Липецк
Поблагодарили: 16 раз

Re: Диета семь круп

Сообщение Ирина Головина » 18 июн 2018, 14:03

Крупы полезны не только для фигуры, но и для здоровья в целом. Главное, употреблять их в цельном виде, а не в виде хлопьев. Очень полезны гречка, бурый рис, перловка и пшенка. Лучшее время для круп - это завтрак :)

Аватара пользователя
NataShik
Профи
Сообщения: 357
Зарегистрирован: 07 дек 2016, 22:08
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 11 раз

Re: Диета семь круп

Сообщение NataShik » 05 июл 2018, 21:39

Helen писал(а):Источник цитаты Я думаю, что на такой диете сидеть долго не стоит, все-таки питание должно быть намного разнообразнее. А то, похудев, вы столкнетесь с болезнями из-за нехватки витаминов и других веществ.

К тому же для усвоения многих витаминов, содержащихся в крупах, нужно присутствие определенных микроэлементов из других продуктов. Хотя сама я во время любых диет стараюсь пить витаминные комплексы. ;)

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 2254
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 90 раз

Re: Диета семь круп

Сообщение SaraFord » 25 июл 2018, 16:44

Вообще нет смысла в таком питании. Одними кашами, конечно, питаться можно, но надолго ли человека хватит. В скором времени потянет на другую пищу. Лучше сразу начинать питаться разнообразно и полезно.

Аватара пользователя
Gallina
Профи
Сообщения: 498
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 19:42
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 19 раз

Re: Диета семь круп

Сообщение Gallina » 01 авг 2018, 23:06

Ирина Головина писал(а):Источник цитаты Крупы полезны не только для фигуры, но и для здоровья в целом. Главное, употреблять их в цельном виде, а не в виде хлопьев. Очень полезны гречка, бурый рис, перловка и пшенка. Лучшее время для круп - это завтрак :)

Перловку долго варить нужно, поэтому для завтрака - не вариант. Можно, конечно, сварить заранее, с вечера, а утром только разогреть. Я на завтрак предпочитаю овсянку - кишечник классно очищает.


Вернуться в «Быстрые диеты»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость