Дарина писал(а):Источник цитатыMariNka писал(а):Источник цитатыalenazzz писал(а):Источник цитаты Экспресс диет как таковых не существует, похудения это сложный процесс, который включает в себя тренировки и изменения питания. А на этих диетах, вы максимум воду из организма выведите, тем самым похудеете на килограмма 2-3.
Я думаю, что экспресс-диеты как раз и нужны для экстренных случаев - срочно сбросить 2-3 килограмма. Например, если вдруг после праздников "раскушалась". А больше сбрасывать экспресс-методом опасно.
Как это не существует экспресс-диет, когда интернет просто кишит ими, стоит только посмотреть. Конечно соглашусь, что подобного плана диеты рассчитаны на временный результат и позволяют сбросить всего пару килограмм лишнего веса. Но некоторым действительно этого достаточно, главное потом не раскушаться снова и не набрать их в течение недели. Ну это уже другой вопрос.
В интернете много чего написано, и что теперь всему верить? Я тоже могу сейчас за минуту вам написать подобную диету, и сотни девушек поверят что она помогает. На этих "экспресс диетах" вы потеряете води и мышцы, а жирок остановится с вами. И как не крути, килограммы эти вернутся. Ведь чем меньше мышц, тем больше жира. Это элементарная физиология. Как мне кажется с наукой спорить глупо.