Бессолевая диета на 7 дней - меню на каждый день, отзывы
- SaraFord
- Суперпрофи
- Сообщения: 2436
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
- Благодарил (а): 5 раз
- Поблагодарили: 97 раз
Re: Бессолевая диета на 7 дней - меню на каждый день, отзывы
Пробовать диету можно. Вреда от нее однозначно не будет. Сойдет лишняя жидкость, отечность. Без соли еда не такая вкусная и поэтому объем порций можно будет с легкостью уменьшить.
- Alla10081978
- Суперпрофи
- Сообщения: 2943
- Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
- Благодарил (а): 9 раз
- Поблагодарили: 119 раз
Re: Бессолевая диета на 7 дней - меню на каждый день, отзывы
SaraFord писал(а):Источник цитаты Пробовать диету можно. Вреда от нее однозначно не будет. Сойдет лишняя жидкость, отечность. Без соли еда не такая вкусная и поэтому объем порций можно будет с легкостью уменьшить.
Вреда конечно не будет, но все равно какой-то минимум должен поступать в организм. Хотя все продукты питания - фрукты и овощи содержат соль, так что в принципе должно всего хватать. Тем более, что раньше же как-то люди обходились без соли, ее ведь не так легко добыть, она только в определенных местах добывается. Может конечно, кому-то и поможет, мне не помогло в свое время.
Re: Бессолевая диета на 7 дней - меню на каждый день, отзывы
Бессолевая диета, или как еще ее называют, японская, дает организму избавиться от токсинов и даже в это время организм омолаживается. как известно, соль задерживает в организме воду, поэтому, когда соблюдаешь бессолевую диету, то большое количество воды выходит из него. Поэтому создается ощущение, что вес стал гораздо меньше. Бессолевая диета полезная, но только надо, чтобы не было проблем с сердечно - сосудистой системой. И еще минус в этой системе то, что если имеется семья, то придется отдельно готовить для себя. Кстати, после такой диеты вес нормализуется надолго, если не переедать соленые продукты.
- MariNka
- Суперпрофи
- Сообщения: 2310
- Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 109 раз
Re: Бессолевая диета на 7 дней - меню на каждый день, отзывы
Alla10081978 писал(а):Источник цитатыSaraFord писал(а):Источник цитаты Пробовать диету можно. Вреда от нее однозначно не будет. Сойдет лишняя жидкость, отечность. Без соли еда не такая вкусная и поэтому объем порций можно будет с легкостью уменьшить.
Вреда конечно не будет, но все равно какой-то минимум должен поступать в организм. Хотя все продукты питания - фрукты и овощи содержат соль, так что в принципе должно всего хватать. Тем более, что раньше же как-то люди обходились без соли, ее ведь не так легко добыть, она только в определенных местах добывается. Может конечно, кому-то и поможет, мне не помогло в свое время.
Не была бы так уверена, что отказ от соли совсем так уж безвреден. Падение уровня соли ниже нормы может привести к резкому ухудшению самочувствия. И я где-то читала, что в этом видят одну из возможных причин "солнечных ударов" - резкого ухудшения самочувствия с потерей сознания при сильном перегреве на солнце. Не знаю, правда или нет, но не считаю нужным экспериментировать с отказом от соли.
- Ариадна
- Суперпрофи
- Сообщения: 1247
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 21:13
- Благодарил (а): 5 раз
- Поблагодарили: 41 раз
Re: Бессолевая диета на 7 дней - меню на каждый день, отзывы
MariNka писал(а):Источник цитатыSaraFord писал(а):Источник цитаты Уверена, то если 7 дней совершенно не солить пищу, то результат в похудении будет заметным. Далеко не каждая решится на такое. Читала на форуме, что некоторые девчонки вообще исключили соль и нормально живут, но мое мнение, что сделать это очень сложно. Любое несоленое блюдо - пресное и невкусное. По крайней мере для меня. Я вообще все люблю досолить. Еле научилось готовить общие блюда и не перебарщивать с солью.
Хотя, если подумать, соль собирает и задерживает жидкость, поэтому отказавшись от нее можно быстро убрать отеки и согнать жидкость. Это нужно не только для похудения, но и для здоровья.
Не думаю, что соль так связана с лишним весом, что ее исключение приведет к похудению Булочек надо меньше есть. А не соли.
В любом случае солью лучше не злоупотреблять, это важно не только для сохранения стройной фигуры, но и для здоровья в целом. Бессолевая диета поможет укрепить здоровье, однозначно.
-
- Эксперт
- Сообщения: 227
- Зарегистрирован: 28 июн 2017, 13:21
- Поблагодарили: 8 раз
Re: Бессолевая диета на 7 дней - меню на каждый день, отзывы
Безсолевая диета не даст нужного эффекта, от такого питания из организма простой уйдет лишняя вода, как только вы опять введете в свой рацион питания соль она вернется. Да и потом, ну сами подумайте, разве за 7 дней можно похудеть значительно и потерять много жира? Отказаться от соли эффективно только в целях здоровья, то есть навсегда, так как ничего полезного она в себе не несет для нашего тела. Но к диете и похудению этот вопрос уже отношения не имеет абсолютно. Я не скажу, что я совсем отказалась от соли, но стала потреблять ее значительно меньше и убрала все солености - чипсы, соевый соус и пр
- KatyaL
- Суперпрофи
- Сообщения: 1369
- Зарегистрирован: 18 июл 2017, 21:05
- Благодарил (а): 43 раза
- Поблагодарили: 51 раз
Re: Бессолевая диета на 7 дней - меню на каждый день, отзывы
AnnKovaleva писал(а):Источник цитаты Безсолевая диета не даст нужного эффекта, от такого питания из организма простой уйдет лишняя вода, как только вы опять введете в свой рацион питания соль она вернется. Да и потом, ну сами подумайте, разве за 7 дней можно похудеть значительно и потерять много жира? Отказаться от соли эффективно только в целях здоровья, то есть навсегда, так как ничего полезного она в себе не несет для нашего тела. Но к диете и похудению этот вопрос уже отношения не имеет абсолютно. Я не скажу, что я совсем отказалась от соли, но стала потреблять ее значительно меньше и убрала все солености - чипсы, соевый соус и пр
Кстати, как раз после пребывания на бессолевой диете полезно вводить соль в пищу малыми количествами, а не по старой привычке, когда мы варим котел соленой еды на среднестатистический вкус своей семьи и при этом кому-то нормально соли, а кто-то возмущается пересолу или по привычке терпит. В общем, такая диета дает хороший толчок ограничить соль в рационе и одновременно обостряет вкусовые рецепторы.
А совсем отказаться от соли также вредно и для почек, которые в ней нуждаются для нормального функционирования.
- Helen
- Суперпрофи
- Сообщения: 586
- Зарегистрирован: 12 май 2017, 12:38
- Благодарил (а): 7 раз
- Поблагодарили: 39 раз
Re: Бессолевая диета на 7 дней - меню на каждый день, отзывы
Я в последнее время еду недосаливаю, мои сперва возмущались, а теперь кушают не сильно соленую пищу.
- Alla10081978
- Суперпрофи
- Сообщения: 2943
- Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
- Благодарил (а): 9 раз
- Поблагодарили: 119 раз
Re: Бессолевая диета на 7 дней - меню на каждый день, отзывы
Helen писал(а):Источник цитаты Я в последнее время еду недосаливаю, мои сперва возмущались, а теперь кушают не сильно соленую пищу.
Просто организм привыкает, к тому, что пища поучает естественный вкус. В продуктах и так содержится все что нам нужно, а соль, по моему мнению выступает как усилитель вкуса, в этом вся ее привлекательность. Ну а насчет содержания в ней микроэлементов, необходимых для организма, то их можно получить и из других источников, фрукты, овощи, в них есть все, что нам нужно.
-
- Суперпрофи
- Сообщения: 1957
- Зарегистрирован: 12 фев 2017, 18:51
- Благодарил (а): 15 раз
- Поблагодарили: 43 раза
Re: Бессолевая диета на 7 дней - меню на каждый день, отзывы
Helen писал(а):Источник цитаты Я в последнее время еду недосаливаю, мои сперва возмущались, а теперь кушают не сильно соленую пищу.
А "свои"-то почему должны за компанию страдать? Худеем-то мы, и это наши причуды. Если недосаливать, то лишь для себя. Недосоленная еда не может нравиться, особенно мужчинам. Им и соль нужна, и остренького побольше.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 3 гостя