Бессолевая диета на 7 дней

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2678
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 113 раз

Re: Бессолевая диета на 7 дней

Сообщение Alla10081978 » 11 дек 2017, 11:03

Helen писал(а):Источник цитаты Я в последнее время еду недосаливаю, мои сперва возмущались, а теперь кушают не сильно соленую пищу. :)

Просто организм привыкает, к тому, что пища поучает естественный вкус. В продуктах и так содержится все что нам нужно, а соль, по моему мнению выступает как усилитель вкуса, в этом вся ее привлекательность. Ну а насчет содержания в ней микроэлементов, необходимых для организма, то их можно получить и из других источников, фрукты, овощи, в них есть все, что нам нужно.

Тая
Суперпрофи
Сообщения: 792
Зарегистрирован: 12 фев 2017, 18:51
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 29 раз

Re: Бессолевая диета на 7 дней

Сообщение Тая » 14 дек 2017, 18:37

Helen писал(а):Источник цитаты Я в последнее время еду недосаливаю, мои сперва возмущались, а теперь кушают не сильно соленую пищу.

А "свои"-то почему должны за компанию страдать? Худеем-то мы, и это наши причуды. Если недосаливать, то лишь для себя. Недосоленная еда не может нравиться, особенно мужчинам. Им и соль нужна, и остренького побольше.

Аватара пользователя
MariNka
Суперпрофи
Сообщения: 2311
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 109 раз

Re: Бессолевая диета на 7 дней

Сообщение MariNka » 22 дек 2017, 19:24

Тая писал(а):Источник цитаты
Helen писал(а):Источник цитаты Я в последнее время еду недосаливаю, мои сперва возмущались, а теперь кушают не сильно соленую пищу.

А "свои"-то почему должны за компанию страдать? Худеем-то мы, и это наши причуды. Если недосаливать, то лишь для себя. Недосоленная еда не может нравиться, особенно мужчинам. Им и соль нужна, и остренького побольше.


Ну почему так сразу "страдать"? Очень странное высказывание, особенно в контексте нашего форума. :) Опыт показывает, что мы часто слишком пересаливаем пищу. Я не сторонник того, чтобы совсем отказываться от соли. Мне еда без соли кажется безвкусной. Но солить пищу чуть меньше принесет только пользу. А если домашним кажется пища несоленой - так пусть подсаливают, благо солонку на стол поставить не сложно. И похудение, а также стремление к правильному питанию - не блажь, я бы не стала так говорить. Почему бы не рассматривать это как пример для своих домашних - для детей, для других родственников?

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 1684
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 56 раз
Поблагодарили: 85 раз

Re: Бессолевая диета на 7 дней

Сообщение Фуксия » 22 дек 2017, 22:54

А я вообще не понимаю, зачем нужна бессолевая диета. Отсутствие соли в рационе никак не скажется на количестве накопленного жира.

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 2398
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 94 раза

Re: Бессолевая диета на 7 дней

Сообщение SaraFord » 27 дек 2017, 11:02

Сложно отказаться от соли, когда есть привычка. Нужно не приучать деток с самого детства к такому вкусу пищи. Вед соль не самый полезный продукт. Немного подсолили и все. А я сама, например, очень люблю соль и приправы, так как мама готовит именно так. Сейчас живу с мужем и смогла полностью отказаться от приправ с химией.

Аватара пользователя
Kerry_Chere
Эксперт
Сообщения: 166
Зарегистрирован: 06 сен 2017, 17:52
Откуда: Тверь
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 9 раз

Re: Бессолевая диета на 7 дней

Сообщение Kerry_Chere » 31 дек 2017, 14:10

А смысл? Может немного жира уйдет, но основная масса это вода, а она быстро вернется, как только вернетесь к прежнему рациону.

Аватара пользователя
Ekaterrina
Суперпрофи
Сообщения: 692
Зарегистрирован: 15 окт 2016, 16:34
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 32 раза

Re: Бессолевая диета на 7 дней

Сообщение Ekaterrina » 04 янв 2018, 16:29

Лично я бы на бессолевой диете не продержалось. Это неэффективная диета, она только мучает!

Аватара пользователя
Дарина
Суперпрофи
Сообщения: 2008
Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 86 раз

Re: Бессолевая диета на 7 дней

Сообщение Дарина » 07 янв 2018, 17:26

Ekaterrina писал(а):Источник цитаты Лично я бы на бессолевой диете не продержалось. Это неэффективная диета, она только мучает!

Ну можно тогда не совсем исключить соль в своём рационе, но заметно сократить её употребление.

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 1684
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 56 раз
Поблагодарили: 85 раз

Re: Бессолевая диета на 7 дней

Сообщение Фуксия » 08 янв 2018, 15:16

Kerry_Chere писал(а):Источник цитаты А смысл? Может немного жира уйдет, но основная масса это вода, а она быстро вернется, как только вернетесь к прежнему рациону.

Поддерживаю ваше мнение, это действительно так! Я тоже не понимаю, зачем мучиться поеданием несоленой пищи, понимая, что на жировые отложения такое питание никак не повлияет. А поскольку так всю жизнь не сможешь питаться, с возвращением воды вернется прежний вес.

Аватара пользователя
Xana
Эксперт
Сообщения: 101
Зарегистрирован: 01 янв 2018, 12:30
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 8 раз

Re: Бессолевая диета на 7 дней

Сообщение Xana » 10 янв 2018, 15:28

Дело в том, что практически каждый из нас имеет лишнюю воду, так как употребляем достаточно много углеводов и просто соленой еды. Отказавшись от соли организм первым делом выводит лишнюю воду, цифра может быть огромной, до 5 кг, всего-навсего за неделю, но если вы вернетесь к прежнему рациону, то всё снова вернется на место, рациональным будет употреблять умеренное количество соли, но ни в коем случае не стоит исключать ее из своего рациона на длительный период, ибо она играет немаловажную роль в нашем организме, помните об этом, но все полезно в меру. Придерживайтесь сбалансированного питания и считайте калории, постепенно лишний вес уйдет.


Вернуться в «Быстрые диеты»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость