Бессолевая диета на 7 дней

Аватара пользователя
MariNka
Суперпрофи
Сообщения: 2311
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 109 раз

Re: Бессолевая диета на 7 дней

Сообщение MariNka » 09 ноя 2017, 11:09

SaraFord писал(а):Источник цитаты Да, я тоже много слышала о том насколько эффективна без солевая диета. Считается, что если вообще не солить продукты и не добавлять ее при приготовлении пищи, то можно неплохо сбросит вес. Еще часто слышу о том, что отказаться нужно не только от соли, но и от сахара. Также заменить все напитки на простую воду. Не пить чай и кофе и т.д.
Думаю, что некая логика в этом все-таки есть. Мы сами напридумывали себе множество "вкусовых соблазнителей" и не можем от них уже отказаться. Несоленые блюда очень сложно кушать, поэтому порции однозначно сразу сократятся в 2-3 раза. Можно наесться куском мяса и свежими овощами.


Да, тоже слышала, что бессолевые диеты для сброса веса эффективны, что их даже спортсмены используют, если вдруг надо срочно сбросить. Но насчет их опасности тоже много слышала. Например, в прошлом году на кубке Ростелекома выступала Юля Липницкая, фигуристка, и у нее начались судороги прямо во время программы. Так Татьяна Тарасова, известный российский тренер, которая комментировала прокат, сказала, что все это из-за бессолевой диеты. Видимо, она знала или предполагала, что Юля сидела на такой диете. В итоге Липницкая так и не пришла в форму и завершила карьеру. Так что сомнительные это диеты...

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2691
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 113 раз

Re: Бессолевая диета на 7 дней

Сообщение Alla10081978 » 09 ноя 2017, 20:16

Я тоже сомневаюсь в эффективности такой диеты. Я перепробовала в молодости огромное множество, и все они дают только временный эффект, если не придерживаться принципов правильного питания, то килограммы с огромной скоростью вернуться назад, и приведут с собой еще парочку друзей. Так что если кто и хочет попробовать эту диету на себе, то слишком не надейтесь. Легко не будет. Хотя тем, кто любит солененькое стоит все-таки немного ограничить себя, это полезно, и не только для похудения, а и для общего состояния организма. Так что пробуйте, но все равно старайтесь постепенно переходить на ПП.

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 2405
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 94 раза

Re: Бессолевая диета на 7 дней

Сообщение SaraFord » 11 ноя 2017, 14:21

Пробовать диету можно. Вреда от нее однозначно не будет. Сойдет лишняя жидкость, отечность. Без соли еда не такая вкусная и поэтому объем порций можно будет с легкостью уменьшить.

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2691
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 113 раз

Re: Бессолевая диета на 7 дней

Сообщение Alla10081978 » 13 ноя 2017, 11:05

SaraFord писал(а):Источник цитаты Пробовать диету можно. Вреда от нее однозначно не будет. Сойдет лишняя жидкость, отечность. Без соли еда не такая вкусная и поэтому объем порций можно будет с легкостью уменьшить.

Вреда конечно не будет, но все равно какой-то минимум должен поступать в организм. Хотя все продукты питания - фрукты и овощи содержат соль, так что в принципе должно всего хватать. Тем более, что раньше же как-то люди обходились без соли, ее ведь не так легко добыть, она только в определенных местах добывается. Может конечно, кому-то и поможет, мне не помогло в свое время.

Мирана
Эксперт
Сообщения: 168
Зарегистрирован: 31 окт 2016, 19:15
Поблагодарили: 8 раз

Re: Бессолевая диета на 7 дней

Сообщение Мирана » 17 ноя 2017, 16:31

Бессолевая диета, или как еще ее называют, японская, дает организму избавиться от токсинов и даже в это время организм омолаживается. как известно, соль задерживает в организме воду, поэтому, когда соблюдаешь бессолевую диету, то большое количество воды выходит из него. Поэтому создается ощущение, что вес стал гораздо меньше. Бессолевая диета полезная, но только надо, чтобы не было проблем с сердечно - сосудистой системой. И еще минус в этой системе то, что если имеется семья, то придется отдельно готовить для себя. Кстати, после такой диеты вес нормализуется надолго, если не переедать соленые продукты.

Аватара пользователя
MariNka
Суперпрофи
Сообщения: 2311
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 109 раз

Re: Бессолевая диета на 7 дней

Сообщение MariNka » 18 ноя 2017, 19:39

Alla10081978 писал(а):Источник цитаты
SaraFord писал(а):Источник цитаты Пробовать диету можно. Вреда от нее однозначно не будет. Сойдет лишняя жидкость, отечность. Без соли еда не такая вкусная и поэтому объем порций можно будет с легкостью уменьшить.

Вреда конечно не будет, но все равно какой-то минимум должен поступать в организм. Хотя все продукты питания - фрукты и овощи содержат соль, так что в принципе должно всего хватать. Тем более, что раньше же как-то люди обходились без соли, ее ведь не так легко добыть, она только в определенных местах добывается. Может конечно, кому-то и поможет, мне не помогло в свое время.


Не была бы так уверена, что отказ от соли совсем так уж безвреден. Падение уровня соли ниже нормы может привести к резкому ухудшению самочувствия. И я где-то читала, что в этом видят одну из возможных причин "солнечных ударов" - резкого ухудшения самочувствия с потерей сознания при сильном перегреве на солнце. Не знаю, правда или нет, но не считаю нужным экспериментировать с отказом от соли.

Аватара пользователя
Ариадна
Суперпрофи
Сообщения: 1231
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 21:13
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 41 раз

Re: Бессолевая диета на 7 дней

Сообщение Ариадна » 23 ноя 2017, 21:44

MariNka писал(а):Источник цитаты
SaraFord писал(а):Источник цитаты Уверена, то если 7 дней совершенно не солить пищу, то результат в похудении будет заметным. Далеко не каждая решится на такое. Читала на форуме, что некоторые девчонки вообще исключили соль и нормально живут, но мое мнение, что сделать это очень сложно. Любое несоленое блюдо - пресное и невкусное. По крайней мере для меня. Я вообще все люблю досолить. Еле научилось готовить общие блюда и не перебарщивать с солью.
Хотя, если подумать, соль собирает и задерживает жидкость, поэтому отказавшись от нее можно быстро убрать отеки и согнать жидкость. Это нужно не только для похудения, но и для здоровья.


Не думаю, что соль так связана с лишним весом, что ее исключение приведет к похудению Булочек надо меньше есть. А не соли.

В любом случае солью лучше не злоупотреблять, это важно не только для сохранения стройной фигуры, но и для здоровья в целом. Бессолевая диета поможет укрепить здоровье, однозначно.

AnnKovaleva
Эксперт
Сообщения: 129
Зарегистрирован: 28 июн 2017, 13:21
Поблагодарили: 5 раз

Re: Бессолевая диета на 7 дней

Сообщение AnnKovaleva » 24 ноя 2017, 13:10

Безсолевая диета не даст нужного эффекта, от такого питания из организма простой уйдет лишняя вода, как только вы опять введете в свой рацион питания соль она вернется. Да и потом, ну сами подумайте, разве за 7 дней можно похудеть значительно и потерять много жира? Отказаться от соли эффективно только в целях здоровья, то есть навсегда, так как ничего полезного она в себе не несет для нашего тела. Но к диете и похудению этот вопрос уже отношения не имеет абсолютно. Я не скажу, что я совсем отказалась от соли, но стала потреблять ее значительно меньше и убрала все солености - чипсы, соевый соус и пр

Аватара пользователя
KatyaL
Суперпрофи
Сообщения: 1004
Зарегистрирован: 18 июл 2017, 21:05
Благодарил (а): 31 раз
Поблагодарили: 42 раза

Re: Бессолевая диета на 7 дней

Сообщение KatyaL » 24 ноя 2017, 20:46

AnnKovaleva писал(а):Источник цитаты Безсолевая диета не даст нужного эффекта, от такого питания из организма простой уйдет лишняя вода, как только вы опять введете в свой рацион питания соль она вернется. Да и потом, ну сами подумайте, разве за 7 дней можно похудеть значительно и потерять много жира? Отказаться от соли эффективно только в целях здоровья, то есть навсегда, так как ничего полезного она в себе не несет для нашего тела. Но к диете и похудению этот вопрос уже отношения не имеет абсолютно. Я не скажу, что я совсем отказалась от соли, но стала потреблять ее значительно меньше и убрала все солености - чипсы, соевый соус и пр

Кстати, как раз после пребывания на бессолевой диете полезно вводить соль в пищу малыми количествами, а не по старой привычке, когда мы варим котел соленой еды на среднестатистический вкус своей семьи и при этом кому-то нормально соли, а кто-то возмущается пересолу или по привычке терпит. В общем, такая диета дает хороший толчок ограничить соль в рационе и одновременно обостряет вкусовые рецепторы.
А совсем отказаться от соли также вредно и для почек, которые в ней нуждаются для нормального функционирования. :!:

Аватара пользователя
Helen
Суперпрофи
Сообщения: 586
Зарегистрирован: 12 май 2017, 12:38
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 39 раз

Re: Бессолевая диета на 7 дней

Сообщение Helen » 05 дек 2017, 19:35

Я в последнее время еду недосаливаю, мои сперва возмущались, а теперь кушают не сильно соленую пищу. :)


Вернуться в «Быстрые диеты»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость