Диета на тушеной капусте

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 1501
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 53 раза
Поблагодарили: 78 раз

Re: Диета на тушеной капусте

Сообщение Фуксия » 04 июн 2018, 20:25

Anastasya писал(а):Источник цитаты Простите? Тушеная капуста как диетический продукт? Это шутка? Даже если тушить на воде, это же всё равно бессмысленно - все витамины и полезные вещества выпариваются. Кроме того, свежая капуста богата клетчаткой, ее можно есть просто так, чтобы забить аппетит, а у тушеной капусты таких свойств нет, после нее еще больше есть хочется.

А куда же исчезает клетчатка при тушении капусты?))) Насчет витаминов согласна, в этом смысле свежая капуста существенно полезнее. По поводу чувства насыщения - для меня лично тушеная капуста так же "эффективна", как и свежая. Кстати, я ее очень люблю, в отличие от большинства коллег по форуму, готовлю вкусно и ем с удовольствием, но нечасто, хотя у меня от нее ничего не пучит и не глючит)) - предпочитаю свежую или квашеную.
Худеть, кончено, на такой странной диете не стала бы))

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 2110
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 81 раз

Re: Диета на тушеной капусте

Сообщение SaraFord » 09 июн 2018, 20:29

Anastasya писал(а): Простите? Тушеная капуста как диетический продукт? Это шутка? Даже если тушить на воде, это же всё равно бессмысленно - все витамины и полезные вещества выпариваются. Кроме того, свежая капуста богата клетчаткой, ее можно есть просто так, чтобы забить аппетит, а у тушеной капусты таких свойств нет, после нее еще больше есть хочется.

Думаю, что именно о тушении на воде имеется ввиду. Полезные свойства не будут потеряны. Блюда вполне диетическое получается, но вот вопрос в том, что есть ли в этом смысл. Ведь можно кушать все овощи.

Тая
Суперпрофи
Сообщения: 524
Зарегистрирован: 12 фев 2017, 18:51
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 18 раз

Re: Диета на тушеной капусте

Сообщение Тая » 16 июн 2018, 13:12

Ольга Конева писал(а):Источник цитаты при тушении добавляется масло

Зачем при тушении капусты добавлять масло? Мы же ее не жарим. Она и так затушится прекрасно.
В общем-то, можно сидеть на тушеной капусте на диете, в ней и витамины остаются, только к капусте все равно что-нибудь надо добавлять, а то в глотку не полезет.

Аватара пользователя
Ирина Головина
Профи
Сообщения: 473
Зарегистрирован: 29 сен 2016, 15:42
Откуда: Липецк
Поблагодарили: 15 раз

Re: Диета на тушеной капусте

Сообщение Ирина Головина » 19 июн 2018, 11:02

Тая писал(а):Источник цитаты
Ольга Конева писал(а):Источник цитаты при тушении добавляется масло

Зачем при тушении капусты добавлять масло? Мы же ее не жарим. Она и так затушится прекрасно.
В общем-то, можно сидеть на тушеной капусте на диете, в ней и витамины остаются, только к капусте все равно что-нибудь надо добавлять, а то в глотку не полезет.

Я сначала капусту поджариваю на масле, потом протушиваю. По-другому мне невкусно :) Если наливать масла совсем немножко, то вреда особого не будет.

Аватара пользователя
Дарина
Суперпрофи
Сообщения: 2001
Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 81 раз

Re: Диета на тушеной капусте

Сообщение Дарина » 30 июн 2018, 18:09

Ирина Головина писал(а):Источник цитаты
Тая писал(а):Источник цитаты
Ольга Конева писал(а):Источник цитаты при тушении добавляется масло

Зачем при тушении капусты добавлять масло? Мы же ее не жарим. Она и так затушится прекрасно.
В общем-то, можно сидеть на тушеной капусте на диете, в ней и витамины остаются, только к капусте все равно что-нибудь надо добавлять, а то в глотку не полезет.

Я сначала капусту поджариваю на масле, потом протушиваю. По-другому мне невкусно :) Если наливать масла совсем немножко, то вреда особого не будет.

Ну я саму капусту не обжариваю, но ведь помимо неё добавляем другие овощи(лук, морковь). Вот их я обжариваю слегка. Получается что масло всё же есть в тушёной капусте, но не в большом количестве. По крайней мере у меня не в большом, я лью совсем чуточку. И главное ещё выбирать масло правильно, можно использовать оливковое или рафинированное. Тогда вреда от него не будет.


Вернуться в «Быстрые диеты»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость