SaraFord писал(а):Источник цитаты Для меня похудение - это длительный процесс. Лишнего веса довольно много, хоть степени ожирения еще нет. Это я к тому, что подбирая свое питание стараюсь смотреть на долгосрочную перспективу. Смогу ли я в течение длительного времени кушать тот или иной продукт. Стоит ли заставлять себя, мучатся. Тушеная капуста, на мой взгляд, не совсем подходящее блюдо для похудения.
Искренне надеюсь, что вы не ищите диету, а стараетесь правильно питаться, заниматься спортом, чтобы не только похудеть, но еще и сохранить здоровье. Чтобы, похудев, вы не вернули утраченный вес.