Kerry_Chere писал(а):Нам женщинам свойственно бросаться из крайности в крайность, если уж и худеть то конкретно и тут все средства хороши, но есть одно очень большое НО, перво-наперво необходимо думать о здоровье, особенно если вы перешагнули черту 30 лет и прекрасно понимаете о чём я сейчас говорю. Продукты конечно низкокалорийные, в любом случае худеть будете, но слишком большую цену за это заплатите. Для начала уберите мусор из своего рациона, и сладости в том числе потому что вашему организму они не нужны, углеводы можно черпать из фруктов и круп. Рассчитайте сколько калорий необходимо вашему организму для нормального функционирования, сколько нужно белков, жиров и углеводов, с учетом полученных данных составьте свой рацион.
Ваша позиция несколько удивляет - можно подумать, что лишний вес (особенно после 30) добавляет здоровья. Как правило лишний вес идет от малоподвижного образа жизни, чрезмерных калорий и так далее. Но вы не задумывались - почему у многих такой аппетит, откуда он взялся? А взялся он от компьютеров - за которыми сейчас все сидят и не замечают как жуют; от производителей - которые в продукты (как правило жирные и вредные для здоровья) вкладывают усилители вкуса; от рекламы - которая всякую вредную ерунду рекламирует (а точнее зомбирует нас ею). Поэтому обвинять во всех грехах ... капусту и огурцы - натуральные продукты - по-моему просто смешно.