Морковная диета для похудения - отзывы

Niko
Новичок
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 24 янв 2019, 12:42

Морковная диета для похудения - отзывы

Сообщение Niko » 15 мар 2019, 13:39

В прошлом году на даче был просто фантастический урожай моркови, удивлена, потому как обычно этот овощ растет у нас плохо. Но то ли с сортом угадала, то ли уход был более тщательный (впервые сажала не отдельно семенами, а покупала на ленте, то есть уже не надо было пропалывать), но результат удивил. Я даже не знала куда такое количество моркови деть. До сих пор едим свою морковку, хотя, уже немного увяла.

Морковку люблю, но лишь в свежем виде. Вареную терпеть не могу, не ем. Салаты из морковки ем часто, самый простой - потереть морковь на мелкой терке, добавить чеснока, посолить, заправить или сметаной или маслом растительным.

Что морковка полезна, знают все. Что ее рекомендуют есть для профилактики зрения, даже вспомнила старый анекдот: "вы кролика в очках когда-нибудь видели? Нет. А все потому что он ест морковку" :) .

Отставлю шутки и напишу про морковную диету для похудения.

Варианты морковной диеты для похудения:

1) Это морковная моно-диета, где в течение 3-5 дней надо есть лишь этот оранжевый овощ. И не только есть, но и пить, ибо данная диета состоит из свежей моркови и соков морковных. Вареная, тушеная, запеченная морковь не употребляется. Потому как при термической обработке сильно повышается гликемический индекс моркови, и получается, что есть вы будете калорийную сладкую "бомбу".

2) Соки с морковью для похудения. Сначала напишу о соках. Не именно соке, а можно делать микс. Основной ингредиент - конечно же морковь. Но так же можно добавлять по вкусу любимый овощ или фрукт. Я делала и морковно-яблочный сок, и морковно-огуречный и морковно-тыквенный. Сока в день на диете надо выпивать около 1,5 литров. Это как самостоятельный прием еды считается.

8.jpg
8.jpg (62.16 КБ) 49 просмотров


Теперь про то, как надо и сколько есть морковки:

- На день позволяется съесть 2 кг (поверьте, это много).

- С вечера сделать из 1 кг салат (как я писала выше), поставить (без заправки, лишь тертая морковь с чесноком) в холодильник и утром приступать.

- Всю порцию салата разделить на 5 частей.

- Соли в салат класть по минимуму, чтобы был чуть недосолен (в идеале солить вообще не советуют).

- Из остального килограмма делаем соки. Соки, как раз должны быть свежими.

За 5 дней я похудела - сразу уточню, что морковную диету для похудения я соблюдала строго - на 2 кг.

Можно ли есть морковку по-корейски худеющим?

Морковку по-корейски нельзя есть на диете. Потому что в ней много масла, на котором жарится заправка (лук).

Какие продукты можно добавить к моркови?

Если уж слишком голодно на чисто морковке, то некоторые варианты диеты допускают другие продукты. Но не больше чем два яйца в день и стакан кефира. Если и в этом году будет урожай моркови, то повторю по осени диету еще раз.

Аватара пользователя
Валентина
Авторитет
Сообщения: 92
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 21:18
Поблагодарили: 1 раз

Re: Морковная диета для похудения - отзывы

Сообщение Валентина » 24 апр 2019, 11:02

Обожаю морковь))) скоро дачный сезон, так что скоро у меня будет очень много моркови. Планирую сесть на морковную диету. Большое спасибо автору темы за интересную идею!

Fabia
Профи
Сообщения: 319
Зарегистрирован: 24 фев 2019, 09:01
Поблагодарили: 1 раз

Re: Морковная диета для похудения - отзывы

Сообщение Fabia » 07 май 2019, 19:55

Вот нашла экспертное мнение о плюсах и минусах диеты, но для меня тут больше минусов.

Плюсы и минусы

У морковной диеты немало достоинств. О пользе моркови нам твердят с детства, и эта польза неоспорима; в моркови много клетчатки – организм очищается от токсинов и шлаков, так что и вес уходит сравнительно быстро; морковь прекрасно очищает зубы, и вообще она довольно вкусная – правда, вкусы у нас разные.

Основной недостаток один: морковная диета - это монодиета, лишающая наш организм (пусть временно) множества необходимых веществ, да еще и богатая клетчаткой – с ней справится не всякий желудок, да и жевать сырую морковь нравится не всем. Но раз в месяц – по 4 дня – можно ее использовать, или раз в 2 месяца – по 10 дней.

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 2199
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 60 раз
Поблагодарили: 94 раза

Re: Морковная диета для похудения - отзывы

Сообщение Фуксия » 08 май 2019, 15:46

И как только люди не боятся последствий! Ну нельзя объедаться одним продуктом, даже если такое питание сделает вас стройнее. Вспомнила женщину, которой кто-то посоветовал есть побольше моркови. Она засадила на даче огромную площадь морковкой, а потом ела ее в больших количествах в сыром виде, пила морковный сок. У нее даже цвет лица изменился. Через несколько месяцев такого питания (надо заметить, что ела она не только морковь, - но ее было очень много) женщина попала в хирургическое отделение больницы, у нее начался жестокий холецистит. Закончилась история удалением желчного пузыря.


Вернуться в «Монодиеты»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость